1樓：有趣地心理學
學會拒絕,是乙個人的成長必修課。乙個不會拒絕別人的「老好人」,並不會因此而得到尊重。
2樓：匿名使用者
直接分析法： 直接向對方陳述拒絕對方的客觀理由，包括自己的狀況不允許、社會條件限制等。通常這些狀況是對方也能認同的，因此較能理解你的苦衷，自然會自動放棄說服你，並學得你拒絕的不無道理。
巧妙轉移法： 不好正面拒絕時，只好採取迂迴的戰術，轉移話題也好，另有理由可以，主要是善於利用語氣的轉折——溫和而堅持——絕不會答應，但也不致撕破臉。比如，先向對方表示同情，或給予讚美，然後再提出理由，加以拒絕。
由於先前對方在心理上已因為你的同情使兩人的距離拉近，所以對於你的拒絕也較能以「可以體會」的態度接受。 不用開口法： 有時開口拒絕對方訑不是件容易的事，往往在心中演練n次該怎麼說，一旦面對對方又下不了決心，總是無法啟齒。
這個時候，肢體語言就派上用場了。一般而言，搖頭代表否定，別人一看你搖頭，就會明白你的意思，之後你就不用再多說了，面對推銷員時，這是最好的方法。另外，微笑中斷也是一種掩體的暗示，當面對笑容的談話，突然中斷笑容，便暗示著無法認同和拒絕。
類似的肢體語言包括，採取身體傾斜的姿勢，目光游移不定、頻頻看表，心不在焉……但切忌傷了對方自尊心。 一拖再拖法： 如果已經承諾的事，還一拖再拖是不智的，這裡的一拖再拖法指的是——暫不給予答覆，也就是說，當對方提出要求是你遲遲沒有答應，只是一再表示要研究研究或考慮考慮，那麼聰明的對方馬上就能了解你是不太願意答應的。
其實，有能力幫助他人不是一件壞事，當別人拜託你為他分擔事情的時候，表示他對你的信任，只是自己由於某些理由無法相助罷了。但無論如何，仍要以謙虛的態度，別急著拒絕對方，仔細聽完對方的要求後，如果真的沒法幫忙，也別忘了說聲「非常抱歉」。
3樓：匿名使用者
你就這麼回：一直以來我只把你當做普通朋友，你也沒有表現出對我有腎麼特別，像這樣突然表白讓我覺得很突然很意外。我還是希望彼此的關係維持在原來的程度上……這麼說就可以了，如果對方是通情達理的人應該會理解的。
怎麼拒絕乙個人？
4樓：有趣地心理學
學會拒絕,是乙個人的成長必修課。乙個不會拒絕別人的「老好人」,並不會因此而得到尊重。
5樓：長沙新東方烹飪學院
你好：首先要告訴你我們再成長的時候，會面臨許許多多的人要拒絕。但是拒絕是講究方法的，有事要直接拒絕，有時要間接拒絕，而有時有需要委婉的拒絕。
要根據情況決定。以下有幾個方法，你可以參可以下：
1.如果有乙個人對你表達有愛慕的意思，而你又對他沒有感覺，你就得在盡量維護對方的自尊的情況下委婉拒絕。為了減少拒愛給對方的心理傷害，也使對方更易於接受，就必需設法維護對方的心理平衡，儘量減少對方的內心挫折。
你可以採取的方法有：先誇讚一下對方的長相，人品或者其他什麼的。然後再說一下自己不能接受的理由。
當然理由要合適，盡量符合實際。最好是有利於對方的，比如自己怎麼怎麼不好，我們在一起你會怎麼怎麼吃虧等。把不好的一面讓自己承受。
這種方法比較適合對方是很講究的人，他聽懂了你的意思，就不會再來討厭你了，同時他自己又維護了自尊。
2.如果有乙個人在你不同意的情況下總是纏著你，那麼你就要堅決的拒絕了。不能因此而猶豫不決。
因為如果你的回答不夠堅決，會讓對方誤會，以為你在考驗他，導致對方一直糾纏著你。對這樣的人你可以說：「對不起，我對你真的沒有感覺，請你以後不要再來騷擾我了，，謝謝。
」這個方法主要適合對一些不自覺的人。
3.再給你講一下，如果你拒絕了乙個人，就盡量在拒絕後，少和對方來往，可以和他拉開距離，刻意的遠離他，不要讓他對你有任何的幻想。尤其是當他找你出去玩的時候，你要找乙個比較合理的理由拒絕。。
6樓：練黎天文康
（1）禮貌拒絕要求採用委婉的語言和巧妙的方式向對方說「不」。拒絕的口氣要堅決，形式要禮貌，使對方不再以此糾纏。
（2）禮貌拒絕的前提是避免自責、擔心和愧疚感。應該了解不能滿足別人的要求並不等於作了對不起人的事。
（3）清楚的表達拒絕訊號不一定使用生硬的語言。例如：很遺憾，我別無選擇，希望你能理解。
（4）禮貌拒絕的技巧：避免使用藉口——藉口使人感到還有餘地可以討價還價；留出時間延期答覆——使人感到深思熟慮後的拒絕；提出替代方案「——滿足對方的補償心理；說明原因獲得理解——使之自動放棄要求。
注意事項：
提問的禁忌
（1）不要問對抗性問題。
（2）不要在任何時候都提問而不看時機。
（3）不要問顯示自己精明的問題。
（4）不要中斷別人的話題，去提自己的問題。
7樓：柳芭姐
親密關係中，隨著關係的深入，雙方的投入也不斷加深，相應對於對方的期望值也是在不斷的提公升，但是這並不表示對方所有的要求就是合理並且你可以滿足的。在這個時候要去拒絕對方並且在拒絕對方的同時並不傷害雙方感情，就是一件非常具有技術含量的事情。
所以今天和大家聊聊怎樣科學又得體地拒絕男人。
01 / 拖
想要科學地拒絕男人，第一招當然是——拖。
但是拖並不是生拉硬拽，讓人感覺到明顯敷衍的拖。
比如對方問你什麼時候見家長
——這周不行哦，下週再說吧，麼麼噠。
到下週你再說不行，對方就知道你在敷衍，你並不想把他介紹給家人，你在找藉口。
當你想要使用緩兵之計的時候，你其實需要乙個東西來轉移對方的注意力。就像一些無厘頭的電影裡，每當大家聊到乙個尷尬話題，或者被對方逼到牆角想要逃走的時候，主人公就會抬手一指——看！灰機！
灰機在那邊！
這個場景給我們的提示就是想要合理化你的拖延，你需要乙個轉移注意力的工具。
所以同樣是我們舉例的問題，他問你什麼時候見家長，你大可以說：
最近奶奶身體不太好，爸媽為這個事情還挺煩心的，現在可能不是乙個特別好的時間點。
最近半年爸爸去了香港出差，等他回來之後咱們再安排。
這樣的理由充分又模糊，轉移了對方的注意力，然後又有合理化的拖延，最終起到了暫時性拒絕對方的效果。
02 / 原則
不是對所有的問題你都想要暫時性的拒絕。有時候對方提出的一些要求，就是會讓你覺得自己不可能滿足，甚至感覺到被冒犯，這個時候你需要徹底的拒絕對方，而面對這樣的情況，我給大家的建議是——強調自己的原則。
當然前提是你真的不能也不願意去滿足對方的一些要求。比如對方特別著急和你發生性關係；比如對方要求結婚以後你辭掉工作全力照顧家裡；比如對方希望你們倆以後和自己的父母住在一起。
如果這些問題，從根本上你確實難以接受，那你都可以從原則性出發，以觸犯你自己原則的角度來進行反對——
我不是乙個隨便的人，這是我交男朋友的第一條原則。
我覺得女人的獨立工作，是保有自己獨立人格的前提，不放棄工作和事業，是我的人生原則。
以這樣的態度作回應，不一定要強勢，可以用一種溫柔而堅定的態度來表達你的堅持。能夠樹立自己原則並且堅持的人，最後都能夠得到大家的尊重。
在長期的關係裡，大家一定要學著樹立自己的原則，你的原則就是你框架的一部分。只有你具有自己的框架和原則，對方才知道你的底線，更容易理解你，也更容易按照你的套路和你交流。
03 / 力不能及
面對那些似乎是你力所能及的合理請求，但是你又不太願意幫助的情況——比如你是乙個企業白領，他朋友的老婆要到你們公司面試；比如你是乙個醫生，他的同事想要拿乙個隔壁科室的號；比如你是乙個老師，他親戚的小孩想入讀你們學校幼兒園——這些情況下的拒絕往往最容易傷感情，但不拒絕又會給自己添很多麻煩。
理想的思路就是傳達一種你力不能及的現狀。表示這個事情你確實使不上勁兒，不是你能夠決定的——
不是我不想幫你朋友，但是招人這麼大的事情，我**能做主呀，我頂多幫老闆提提建議，最後拍板兒還得人家說了算呀！
隔壁科室那個主任醫師的號確實太火爆了，我不是沒去打聽，但是現在內部早就沒有渠道了，讓我找我也只能去跟黃牛買，要不就直接給那個主任送禮，她老人家可是見過大場面的，一般的禮人家都不帶正眼看，你說我應該怎麼辦呀？
以這樣的溝通方式合理合情的轉移和化解了這些請求帶給自己的壓力。在這種情況下，也能讓人感覺你確實已經盡力，並且確實不是你的原因。
總結
想要得體地拒絕男人又不傷害你們的感情，首先你要去判斷這個男人提出要求的合理性。
對於那些要求合理只是你暫時需要時間考慮的問題，你可以通過轉移注意力的方式，進行乙個不明確時限的拖延。
對於那些你內心已經有了明確拒絕意思，會為難到你或者本身就是明確不合理的要求。你就可以用你力不所及或者觸犯你原則的方式進行拒絕。
這三個辦法同樣可以廣泛適用在人際交往中的各種拒絕場景，大家也可以根據情況靈活使用哦~
8樓：
最開始他約你出去，你只需說：「對不起，我工作太忙了，沒時間！」一般的男孩子，被你拒絕過1—2次後就明白了，而且這樣說委婉而不傷人自尊。
如果，有的男孩子屬於後知後覺型的，可以對他說：「對不起，我不想去。」他就會明白，你不是因為客觀原因不能去，而是對他本人沒興趣！
如果，有的男孩子屬於契而不舍型的，就可以對他說：「對不起，我對你沒感覺！」
如果遇到死纏爛打型的男生，你可以語氣委婉，但要態度堅定地表明自己的立場。不要給他留幻想。對他說：
「謝謝你的好意，只是我已經有男朋友了。愛乙個人，就應該讓她得到幸福，快樂。我最快樂的時候是和他在一起。
既然你真心愛我，就成全我吧！」或者說：「我是蕾絲邊！
」如果遇到非你不娶，否則就想和你同歸於盡的男生，就對他說：「我拒絕了你，我的心裡也很難過的。拒絕你並不代表你就不好。
因為蘿蔔白菜各有所愛。我知道你很愛我，謝謝你對我的好意！我何德何能能得到你的垂青！
如果某天，你發現了我的缺點，或許是你先拒絕我呢！你這麼優秀的男生，一定有個比我更優秀的女孩在等著你，為了乙個根本不愛你的我而錯過將來哪個優秀的女孩不值得！」
9樓：解秋武依美
乙個很誠懇的態度，乙個很誠懇的理由，再加乙個很誠懇的祝福。拒絕總是難過的，雨過才會天晴。是結束也是開始。
10樓：性瑞於夢易
你告訴他或她現在不是時候，還早了點，要我答應就要等。這樣既不會傷害也不會接受。
如何委婉拒絕人，如何委婉拒絕一個人
學會拒絕,是一個人的成長必修課。一個不會拒絕別人的 老好人 並不會因此而得到尊重。一般來說，您最好先說明清楚情況，們才好幫助您回答您提出的這個問題，因為 委婉地拒絕一個人 的這種問題在網際網路網路上要找得到相關回答 相關答案多了去。嗯，當然還有，一般來說，如果是在男女感情上，被別人追求的時候，想拒絕...
怎麼禮貌拒絕乙個人的邀約？
如果很有把握能加以拒絕的話，只管光明正大地與對方面對面相坐，如果對方是乙個難纏的人，拒絕時，最好避免視線直接接觸，選擇位置以斜橫為佳 當你怎樣選擇地點來拒絕對方時，你還要考慮到時機問題，有時候拖延一段時間，審慎選擇機會，會使得原來緊張的局面完全改觀，這也是一種拒絕他人的枝巧。很簡單，一句話。對不起，...
愛乙個人怎樣做，愛乙個人應該怎樣做
寵乙個人很容易 你往外掏就可以了 愛乙個人卻很難 你要懂他 要疼他 要一邊隱藏著 內心的擔憂 一邊鼓勵著他 一路 跌跌撞撞的走 要一邊壓抑著 內心的歡喜 一邊 對他嚴格要求。愛乙個人就應該給他自由！我認為愛就是無償的付出，是心甘情願的幫助，是彼此心靈的感應，既然選擇了愛，就要真誠的對待它，珍惜它，在...