1樓：蔡曉剛
我認為晚上運動後，臨睡前喝一杯酸奶不會發胖。
2樓：匿名使用者
不會的，即使喝牛奶也不會。酸奶不會長胖，還可以養胃。
3樓：匿名使用者
每個人不同的，有人死吃都不胖，但是要我喝，肯定胖
4樓：最_醒目
酸奶，不會發胖了，含有糖分的話，就不太好了
睡覺前不要吃甜的哦~~
5樓：匿名使用者
這裡不是酸奶吧，相關問題請到酸奶吧詢問
6樓：葛城鈴奈
沒關係但是盡可能吃原味的
另別忘了刷牙
7樓：匿名使用者
應該根據個人的是跟提狀況而定
**的時候，晚上喝酸奶，對**有效果嗎？
8樓：王桂真營養師
喝酸奶，到底是**，還是增肥？
9樓：小任歐吉桑
可以在你餓的時候喝一點酸奶，但是一定不要大量。可以吃西紅柿、黃瓜這些食物。
10樓：繁華如夢
應該是對**有效果的，可以幫助腸胃進行蠕動，也可以提高免疫力。
11樓：愛八卦的小盆友
晚上喝酸奶對**是有一些用處的可以促進腸胃消化達到**目的。
12樓：喬見萱寶
我覺得應該有效果吧，畢竟酸奶中含有益生菌可以促進腸道的消化。
13樓：4歲媽媽談育兒
**的時候可以晚上不吃主食，吃些不油膩的東西，但不建議喝酸奶容易胃不舒服。
14樓：社會乙隻貓
酸奶會促進食道消化，晚上喝酸奶會增強體內的代謝，消耗脂肪。
15樓：想念的念念
晚上喝酸奶感覺，並不會起到**的作用。因為它促進消化，你反而會覺得更餓。
16樓：天枰曌日月凌空
**的時候，晚上喝酸奶，對**有一定效果，但也不能多喝。
睡前喝一杯全脂牛奶會胖嗎
17樓：愛你貝貝是
會的，全脂牛奶，脂肪也很高
晚上臨睡前喝一杯牛奶,加上一片維生素C可不可以利於長高
長身高主要是靠骨骼得生長，你現在18歲，要確定還能不能長，最好到醫院去拍個x片，看看骨骺有沒有消失，骨骺是一段軟骨，骨得變長主要靠它，如果骨骺消失，則長高得可能性不大。還有你說得喝牛奶利於長高是尤道理得，畢竟牛奶中含有鈣，而鈣是骨骼生長必須得，至於你說得維生素c我覺得不對，是不是應該是維生素d，因為...
睡覺前喝杯奶有助於睡眠嗎，晚上睡前喝一杯牛奶真的有助於睡眠嗎？
從科學的角度 1.在於牛奶中含有色氨酸，具有鎮靜催眠的作用，有助於睡眠 2.喝牛奶最佳時間，睡前一小時左右。從不太科學的角度 1.牛奶的主要成分蛋白質，並不是那麼快就消化吸收的，消化系統會佔用大部分血液，減少血液流向大腦，這也是很多人吃完飯就 發飯暈 的原因。睡前喝牛奶禁忌人群 腎結石病人，胰腺炎，...
每天早上堅持喝一杯酸奶有什麼好處
原因 由於酸奶中的雙歧桿菌具有不耐酸的性質，如果空腹喝酸奶，遇到具有很強酸性的胃液，雙歧桿菌就會遭到嚴重破壞。就算能倖免於難，能進入腸內的雙歧桿菌也不容易在腸內長期棲息。所以，不宜空腹喝酸奶。另外，酸奶含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將 被迫 轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是...