1樓：裡小希的美
跑步，腿不會變粗，只是筋肉緊實了而已，正確的跑步**是這樣的：最好的慢跑，這樣減掉的脂肪也多，跑步時間四十分鐘到乙個小時，最好是傍晚到公園裡跑，早上最好不要運動，跑完回家之後做拉伸運動，比如腰部兩頭起、壓腿、仰臥起坐等。這樣才能塑身又**。
還有就是要堅持，一週三次以上。
和楊梅酒會發胖嗎
2樓：裡小希的美
中度肥胖者多是食
欲亢進，飲食量較大，而肥胖又限制了體力活動量，使身體熱能
內消耗減少，由此容而形成惡性迴圈，體重越來越增加。這類肥胖者首先應嚴格限制飲食量，除盡量用低熱量食物（如蔬菜、稀薄食物）代替高熱能食物外，還需大幅度地減少食量
3樓：匿名使用者
一天只喝這點你會瘦 關鍵是 你不吃別的嗎……
4樓：胖大公尺愛吃魚
喝楊梅酒不會發胖的 。
晚上喝楊梅酒會不會胖
5樓：千千號
經常喝酒菜吃的多容易長胖的，希望可以幫到你。
6樓：安思簡
楊梅不是高熱量水果，晚上睡覺前半小時喝沒問題。
晚上喝紅酒會發胖嗎？
7樓：生活達人妙招小妹
經常喝酒的人的確容易發胖，但酒精本身不會導致發胖。喝酒發胖最常見的原因是，在喝酒的同時攝入了較多肉、魚、油脂等高能量食物，導致能量總攝入超標。
8樓：姜太公的魚
不會的。
葡萄酒有減輕體重的作用，每公升幹葡萄酒中含525卡熱量，這些熱量只相當人體每天平均需要熱量的1/15。飲酒後，葡萄酒能直接被人體吸收、消化，在4小時內全部消耗掉而不會使體重增加。所以經常飲用幹葡萄酒的人，不僅能補充人體需要的水分和多種營養素，而且有助於**。
葡萄酒鮮豔的顏色，清澈透明的體態， 使人賞心悅目；倒入杯中，果香酒香年鼻；品嚐時酒中單寧微帶澀味，促進食慾。所有這些使 人體處於舒適、欣快的狀態中，有利於身心健康。
葡萄酒中含有糖、氨基酸、維生素、礦物質。這些都是人體必不可少的營養素。它可以不經過預先消化，直接被人體吸收。特別是對體弱者，經常飲用適量葡萄酒，對恢復健康有利。
葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫公升。葡萄酒中單寧物質，可增加腸道肌肉系統中平滑肌肉纖維的收縮，調整結腸的功能。對結腸炎有一定療效。
甜白葡萄酒含有山梨醇，有助消化，防止便秘。
9樓：避雷櫃
葡萄酒有減輕體重的作用，每公升幹葡萄酒中含525卡熱量，這些熱量只相當人體每天平均需要熱量的1/15。飲酒後，葡萄酒能直接被人體吸收、消化，在4小時內全部消耗掉而不會使體重增加。所以經常飲用幹葡萄酒的人，不僅能補充人體需要的水分和多種營養素，而且有助於**。
【葡萄酒的保健作用 】
1、增進食慾
葡萄酒鮮豔的顏色，清澈透明的體態， 使人賞心悅目；倒入杯中，果香酒香年鼻；品嚐時酒中單寧微帶澀味，促進食慾。所有這些使 人體處於舒適、欣快的狀態中，有利於身心健康。
2、滋補作用
葡萄酒中含有糖、氨基酸、維生素、礦物質。這些都是人體必不可少的營養素。它可以不經過預先消化，直接被人體吸收。
特別是對體弱者，經常飲用適量葡萄酒，對恢復健康有利。葡萄酒中的酚類物質和奧立多元素（oligoe lement），具有搞氧化劑的功能，可以防止人體代謝過程中產生的反應性氧（ros）對人體的傷害（如對細胞中的dna和rna的傷害），這些傷害是導致一些退化性疾病，如白內障，心血管病、動脈硬化、老化的因素之一。 因此，經常飲用適量葡萄酒具有防衰老、益壽延年的效果。
3、助消化作用
葡萄酒含有各種有機酸，具有輕度酸味，而這種酸味與人體了酸的酸度（ph2-2.5）相近，這正是蛋白質消化的適宜條件，因此葡萄酒是配合蛋白質最優良佐餐飲料。葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫公升。
葡萄酒中單寧物質，可增加腸道肌肉系統中平滑肌肉纖維的收縮，調整結腸的功能。對結腸炎有一定療效。甜白葡萄酒含有山梨醇，有助消化，防止便秘。
4、**作用
葡萄酒有減輕體重的作用，每公升幹葡萄酒中含525卡熱量，這些熱量只相當人體每天平均需要熱量的1/15。飲酒後，葡萄酒能直接被人體吸收、消化，在4小時內全部消耗掉而不會使體重增加。所以經常飲用幹葡萄酒的人，不僅能補充人體需要的水分和多種營養素，而且有助於**。
晚上喝冰糖楊梅酒吃菜會不會發胖?
10樓：蓬萊
不會，是幫助腸胃消化的酒。
11樓：聯富金融理財
這個我都沒喝過，我也不懂。
喝楊梅酒會長胖嗎?
12樓：匿名使用者
不但不會還對身體有益
13樓：淡淡
當然會啊，他是有糖下去的，不要喝過量就好，楊梅有消暑解膩，腹瀉時，取楊梅熬濃湯喝下即可止洩，具有收斂作用。楊梅具有消食、除濕、解暑、生津止咳、助消化、禦寒、止瀉、利尿、防治霍亂等醫藥功能等多種功能
14樓：匿名使用者
當然不會
兩個都差不多吧
其實喝啤酒也不怎麼會胖
15樓：千里來開會
當然不會，但是喝多了會醉
晚上喝楊梅酒好嗎？
16樓：我們黑夜很白
可以喝並且楊梅酒對女性有很好的保養作用，但是要注意飲酒適度，女性在經期和哺乳期不能飲用
1、延緩衰老 ；很多保養的很好的女性，與經常飲楊梅酒等紅酒有關。
2、**作用；女性朋友都想要保持苗條的身材，楊梅酒中的有機酸，可直接參與體內糖的代謝和氧化還原過程，增強毛細血管的通透性，還能降血脂;能阻止體內的糖內脂肪轉化，有助於**。
3、滋補作用； 楊梅酒中含有有機酸、氨基酸、維生素、礦物質等微量元素這些都可以不經過預先消化，直接被人體吸收。特別是對體弱者，經常飲用適量楊梅酒，對恢復健康有利。
4、增進食慾； 楊梅酒鮮豔的顏色，清澈透明的體態，使人賞心悅目，倒入杯中，果香酒香年鼻，品嚐時酒中微酸味。
17樓：匿名使用者
晚上睡前喝楊梅酒是有好處的。
楊梅酒是由楊梅、白酒和冰糖一定比例製作而成的。味香甜，含葡萄糖、果糖、檸檬酸、蘋果酸及多種維生素。早在元朝末期，古人就知道配製楊梅酒，據《本草綱目》記載楊梅具有「生津、止渴、調五臟、滌腸胃、除煩憤惡氣」實為老少皆宜的佳品。
功效：楊梅酒的功效很是強大，因為楊梅含有多種有機酸，維生素c的含量也十分豐富，不僅可直接參與體內糖的代謝和氧化還原過程，增強毛細血管的通透性，而且還有降血脂，阻止癌細胞在體內生成的功效。所含的果酸既能開胃生吞生津，消食解暑，又能阻止體內的糖向脂肪轉化的功能，有助於**。
楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，對下痢不止者有良效。楊梅的果肉中的纖維素可刺激腸管蠕動，有利於體內有害物質的排洩。楊梅中含有的維生素c和維生素b12以及果仁中喊的氰苷類、脂肪油等抗癌物質，對於防治癌症有一定的積極作用。
梅酒的好處：
1、用白酒浸泡的楊梅，盛夏時節食用會頓覺氣舒神爽，消暑解膩。
2、拉肚子的時候，喝下即可止洩，具有收斂作用。
3、楊梅酒還有消食、除濕、解暑、生津止咳、助消化、禦寒、止瀉、利尿、防治霍亂、保健、抗癌等醫藥功能。
18樓：碗的世界
晚上可以適量的和楊梅酒。
功效：楊梅酒的功效很是強大，因為楊梅含有多種有機酸，維生素c的含量也十分豐富，不僅可直接參與體內糖的代謝和氧化還原過程，增強毛細血管的通透性，而且還有降血脂，阻止癌細胞在體內生成的功效。所含的果酸既能開胃生吞生津，消食解暑，又能阻止體內的糖向脂肪轉化的功能，有助於**。
楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，對下痢不止者有良效。楊梅的果肉中的纖維素可刺激腸管蠕動，有利於體內有害物質的排洩。楊梅中含有的維生素c和維生素b12以及果仁中喊的氰苷類、脂肪油等抗癌物質，對於防治癌症有一定的積極作用。
19樓：杜哥
梅有生津止渴、健脾開胃之功效，多食不僅無傷脾胃，且有解毒祛寒之功
效。《本草綱目》記載，「楊梅可止渴、和五臟、能滌腸胃、除煩憒惡氣。」楊梅果實、核、根、皮均可入藥，性平、無毒。
果核可治腳氣，根可止血理氣；樹皮泡酒可治跌打損傷，紅腫疼痛等。用白酒浸泡的楊梅，盛夏時節，食之會頓覺氣舒神爽，消暑解膩。腹瀉時，取楊梅熬濃湯喝下即可止洩，具有收斂作用。
楊梅具有消食、除濕、解暑、生津止咳、助消化、禦寒、止瀉、利尿、防治霍亂等醫藥功能等多種功能，有「果中瑪瑙」之譽。
滿意請採納
20樓：光輝
可以的。沒事的 只要稍微喝點根本沒關係的。
每天中午喝半斤楊梅酒,人會發胖嗎
21樓：匿名使用者
半斤還是太多了，小酌一兩杯比較健康，不會胖。
每天喝一杯紅糖水會發胖嗎,每天喝一杯紅糖水會胖嗎
如果總是喝會發胖的，因為紅糖水含糖高，每天喝適量的紅糖水對身體是有好處的，他能促進血紅細胞的 使身體內血液的質量得到保證。但是建議你不要在睡前喝，那樣很可能會使體內糖儲量過大，長期如此有可能會導致糖尿病，同時還可能出現的是發胖 齲齒等其他症狀。每天30克以內是不會發胖的，還有不要睡前喝 喝紅糖不會發...
每天晚上都喝一杯紅糖水會發胖嗎，減肥的時候喝紅糖水會胖嗎
每天當然會的，因為它本身就是糖，雖然說紅糖雖然營養豐富，單不宜多吃哦。1 紅糖指帶蜜的甘蔗成品糖，甘蔗經榨汁，濃縮形成的帶蜜糖。主要含蔗糖，並含維生素b和鐵。效能 味甘，性溫。能補中緩急，和血行瘀。用途 用於脾胃虛弱，腹痛嘔噦 婦女產後惡露不盡。紅糖 用法 以沸水 藥汁溶化或煎湯飲，或入糕點糖果。2...
晚上喝杯紅酒可以助眠嗎，晚上喝一杯紅酒能幫助睡眠嗎
睡前喝紅酒有助於提高睡眠質量，紅酒可以緩解神經衰弱，抗疲勞，紅酒中的礦物質含量遠勝於最優質的礦泉水，紅酒中的多酸含量相當的多，因此它對於預防心血管疾病，有極好的作用，有助於預防動脈硬化和早老性痴呆症等疾病，還具有減少骨質疏鬆症的危險，和駐顏等重要的功效。紅酒中含有人體維持生命活動所需的三大營養素，維...