燕麥公尺怎麼食用

2021-12-24 19:15:39 字數 574 閱讀 8521

1樓:打喬治的佩奇

燕麥公尺可以煮飯喝,下面介紹一款山藥枸杞燕麥飯做法:

食材:山藥1根、枸杞1小把。

輔料:燕麥公尺半杯、大公尺2杯、清水適量。

具體步驟:

1、準備好食材。

2、枸杞用水浸泡10分鐘左右,將山藥去皮切小段,山藥上有致敏物質,所以最好帶著手套處理,不然,手會奇癢難耐。

3、將燕麥公尺和大公尺用水淘洗兩遍,瀝乾水分,往鍋裡加入到刻度線2位置的清水。

4、把山藥和枸杞放入鍋裡,用勺子拌勻,這樣煮好的公尺飯就不會所有的山藥都浮在表面了。

5、蓋上鍋蓋,啟動脫糖飯鍵,大約用時半小時就能夠做好一鍋香噴噴的山藥飯了。

6、成品圖:

2樓:過往上

燜公尺飯:1、先將燕麥公尺單獨浸泡15分鐘 2、將燕麥公尺和大公尺按照1:2的比例混合燜飯(如 :

糖尿病人等三高人群可改用1:1的比例混合燜飯) *煮粥:用料:

燕麥公尺100克、水1500毫公升、銀耳、蓮子、糖水橘瓣。 做法:燕麥公尺、蓮子同水下鍋大火燒開改用小火煮25分鐘後,用勺子攪拌加入銀耳、橘瓣。

根據個人喜好加入冰糖或鹽即

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