1樓：猶秀逸
體寒血虛，來大姨媽時手腳冰涼痛經，可以吃牛羊肉燉湯，加點桂圓紅棗些，益母草煮紅糖雞蛋也可以緩解痛經，衣服穿厚點，用熱水袋暖暖小肚子，這些都是可以緩解痛經的
2樓：虞美人
平時注意保養，喝點紅糖之類的！冷暖自知！實在是嚴重疼的厲害了還是去醫生那邊看看吧！！！！
3樓：00噠啦
這個可能是由於你之前生理期的時候貪涼，所以造成你所說的這些情況，要記住經期一定要忌口，不能吃涼的少吃辣的，然後多喝紅糖水，白開水，適度吃點紅棗枸杞這類補血的東西，痛經需要調養，如果每次來都痛建議你去看看醫生。
4樓：
可以去藥店買盒貼的痛經貼，可以緩解疼痛，實在不行就去醫院找醫生開個藥吃……
5樓：蕈龠
暖水袋吧能稍微緩解一下，建議還是去就醫吧，看那個中醫看能不能調理一下。
6樓：旭旭唄
痛經的話去下醫院問下醫生，會給你開藥的應該，腳冷的話泡腳唄！手冷的話用暖寶寶唄！
7樓：天堂狗
香蕉能抑制痛經，吃牛肉和羊肉可以增強體質。
8樓：匿名使用者
行經前後或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為「痛經」，亦稱「行經腹痛」。 痛經常持續數小時或l—2天，一般經血暢流後，腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見，是婦女常見病之一。
中醫認為痛經多因氣血執行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等症。痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。
應進食易於消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。月經已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。 中醫認為經水出諸腎，意思是月經病和腎功能有直接關係，也和脾、肝、氣血、衝脈、任脈、子宮相關。
痛經主要是腎氣虧虛、氣血不足，加上各方面的壓力，令肝氣鬱結，以致氣血執行不順，造成痛經。因此，調經****以補腎、健脾、疏肝、調理氣血為主。鹿胎是純天然動物藥，是鹿的胎盤，歸肝脾腎經，疏肝則血行、和脾則開胃、溫腎則散寒。
稀釋血液粘稠度，讓血行順暢。通則不痛!是從根本上緩解痛經的純天然動物藥。
你可以到 鹿胎網 詳細了解鹿胎知識。除了用藥外，還要從精神方面調理，心態要平衡，適當運動，樂觀面對生活……身心健康才是女人完美的狀態。求採納
9樓：nice椰子酥
熱水袋敷一下，喝黑糖薑茶，泡泡腳。有人吃止疼藥的，我沒吃過不知道到底有沒有效果。我吃umeken石榴女之夢吃了有十個月吧，現在停了也不痛經了，就是有點貴。
10樓：駝峰蒙山情
痛經(dysmenorrhea)，係指經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，並有全身不適，嚴重影響日常生活者。分原發性和繼發性兩種。經過詳細**臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性痛經，也稱功能性痛經。
繼發性痛經則指***官有明顯病變者，如子宮內膜異位症、盆腔炎、腫瘤等。
痛經是很多女性的常見問題，也往往不受人們的重視，但是如果長時間疼痛或者比較嚴重的話就應該去醫院做檢查，找出**，及時**，以免引起其它病症。女性為什麼會痛經？
（1）子宮頸管狹窄，主要是月經外流受阻，引起痛經。
（2）子宮發育不良，子宮發育不佳容易合併血液**異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。
（3）子宮位置異常，若婦女子宮位置極度後屈或前屈，可影響經血通暢而致痛經。
（4）精神、神經因素，部分婦女對疼痛過分敏感。
（5）遺傳因素，女兒發生痛經與母親痛經有一定的關係。
那麼，痛經的時候該如何有效緩解呢？
第一、喝薑糖水。備好紅糖，將姜切成片狀，然後加入水中煮沸，熱熱的喝到肚子裡，可以趕走體內的寒氣，緩解痛經的症狀。
第二、熱水袋**。如果是小腹疼痛的話，就可以使用熱水袋進行緩解，溫度大概在六十到七十度之間，也是很有作用的。
第三、注意**，什麼叫注意**呢？就是在月經到來之前盡量避免食用太冷的東西，月經期間，也盡量避免粘到涼水等，這也是遏止痛經的有效方法，很多人不注意，其實，你可以試試，便知道效果還是很好的。
月經來了痛經手腳冰涼怎麼辦
11樓：匿名使用者
和我一樣，是宮寒性痛經的，要慢慢調理的，我之前吃了很多中藥都不管用，也沒少花錢。
喝一段時的尚芝樓花冠王就可以緩解的，花冠王是活血化瘀的花茶，可以暖宮，我現在就在喝，喝了快乙個月了，這次來的時候好多了。平時一定不要著涼，包括涼水洗衣服，早上洗頭，希望可以幫到你，祝您早日**
12樓：何夫招雅容
「**散」醋蒸**，對便秘多年，睡眠質量差，手腳易涼的人效果很好，我去他家主要覺得這是他家的專利專案，所以肯定做的好，就來試試了，做完之後我的手腳真的不在冰涼了。建議你去看看也許你就能體會他的好處了。
痛經，手腳冰涼怎麼辦？月經有血塊的，是體寒麼？
13樓：比寒
月經有血塊的女性，中醫認為多與血淤有關，常常有氣滯血淤的表現，如顏面**粗糙、無光澤、起座瘡。個別患者出現顏面色素沉著，直接影響容顏美。這種情況，一般可用中藥進行調治，根據症狀和體徵，採用活血化淤、理氣通絡的方法有較好的效果。
諸如紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類，對改善症狀和體徵均有良好效果。不過，這要在大夫的指導下服用。月經有塊者應注意經期保護，冬天注意保暖，防止著涼，不食生冷食物，不過於勞累，保持心情愉快，勞逸結合。
對顏面色素沉著者，可通過外病內治的方法，調理月經獲得痊癒。
14樓：xiao四代
你好，體寒以中醫看，大部分叫做「虛寒」，體寒痛經也是因為體質虛且寒體寒的女生易血瘀，而且經期多會發生痛經現象，有血塊，月經量少的一些情況，先要明白哪些食物是不可以吃的，比如寒性食物就不要吃了，可以試試早上起來喝一杯富硒薑湯，來幫忙助陽，緩解體寒痛經。
15樓：威海盲人推拿
你這是宮寒加陽虛，建議找中醫調理一下才可以，如果不及時**以後慢慢的會加重，到那時**起來會很麻煩。··
16樓：蝏
是體寒。
看中醫調理一下會好些。
17樓：匿名使用者
你真傻，如經常這樣應找中醫看。
來大姨媽腰疼怎麼緩解,來大姨媽了腰疼怎麼辦
您好，很多女生在來姨媽的時候都會有不適的症狀出現，腰疼就很常見呢。生理期出現腰部痠痛，除了由於精神緊張 勞累和飲食不當等因素外，經血排出不暢 子宮痙攣性收縮也是成因。怎麼有效的舒緩呢？看看miss護的小建議吧 1.用手在腰上，從上至下揉揉即可，切勿用力過猛，輕揉就可以了。千萬不要用手去捶打腰背哦，這...
大姨媽不規律怎麼辦？大姨媽來的不規律。怎麼辦
大姨媽不規律怎麼辦？早晚各用一次地曲yt，更10天，短效避孕，來姨媽一到七天 大姨媽來的不規律。怎麼辦 在快來月經的時候提前乙個星期注意保暖，不要吃涼的，辣的，在來的時候要注意自己的身體不要過度的勞累，要休息好，多吃熱的，要注意衛生，保持心情愉快。那個跟心情有著密切的關係，精神長期過於緊張就會導致許...
月經遲遲不來怎麼辦？大姨媽遲遲不來怎麼辦？
月經遲遲不來怎麼辦？女性月經週期以月經來潮第一天為週期的開始，到下次月經來為止。長短因人而異，約為21 36天不等，平均約為28天。月經來潮的持續時間一般為3 7天，平均5天。月經週期又以排卵日為分隔，分為排卵前的濾泡期，與排卵後的黃體期。濾泡期長短不一定，但黃體期固定約為14天前後兩天。如果你的大...