一根繩子,一端繫著重物,一端用手拿在人面前擺動,真的可以起到催眠的作用嗎

2021-10-07 20:21:36 字數 4774 閱讀 7171

1樓:把上帝活埋

催眠是什麼狀態

所謂施以催眠術,就是運用語言暗示,改變受術者的心理狀態、生理狀態。這個心理、生理改變的狀態就是催眠狀態。這種催眠狀態每個人每天都有經驗,就是類似半夢半醒的狀態,做白日夢的狀態。

例如看電視看得太入迷,而忘了其它事情;或是上課時看著窗外的景色太入迷,而一時聽不到老師在叫你;或是下班騎車要去辦其它事情,而不知不覺騎車回家了……。

如果是在理性運作時,一定不會陷入那種情境。然而,既不是睡著了,也不是失去意識,那為何會忘了重要的事情?這表示當時進入了催眠狀態。

當集中精神專心於某件事情時,則原本在普通狀況下意識可以察覺到的事物,現在都變得無法察覺。也就是意識知覺產生一些變動,這就是催眠狀態,而不是睡眠狀況。睡著了,稱為「睡眠」,而不是催眠。

施以催眠術時,常常是閉著眼睛做的,所以就外觀來看像是睡著似的,但意識並沒有睡著。讓眼睛閉著,只是為了有效營造舒適良好的狀態,眼睛張開同樣可以進入催眠狀態。

催眠能使我們做出違反自己意志的事嗎

在一般情況下,被催眠者不會服從違反道德和自己意願的指示,被催眠者只會接受合乎道德跟意願的指示去行動,因此催眠師會運用一些欺騙的手法,合理化被催眠的行為,這樣違反意願的催眠才能成功。

當然,你碰到這種心懷不軌的催眠師,機率是很微小的,所以選對催眠師非常重要。更何況,如果你平常就不容易被欺騙的話,你被催眠時也就不容易被欺騙,因為催眠只能讓你做你願意做的事情。

哪些人不容易被催眠

任何人都可能被催眠嗎?完全正確。每個人都可以被催眠,只是每個人對催眠的接受度不同,有人很快就可以進到催眠狀態,有些人可能要較長的時間。

那些人不容易被催眠呢?通常體質虛弱或神經衰弱者的感受性低,不容易進入催眠狀態;教育程度低或常識缺乏者,由於聽不懂指令就不容易被催眠;不夠專心的人容易分心、胡思亂想不容易被催眠;

緊張不易放鬆的人感受性低,不容易被催眠;意志力弱的人感受性低,不容易被催眠;還有好奇心強的人,只是想觀察、試驗,因此感受性低不容易被催眠;還有恐懼心太重的人,因為看了太多**、電影的荒謬言論,心生恐怖,不容易被催眠。

除此之外,只要身心健康,理解力夠,夠專注能夠放鬆,願意從催眠學習不同的體驗,都能進入催眠狀態。

催眠可以激發潛能

我們現在生活在一個過度注重理性思考的社會,認為只要頭腦聰明很會算術、記憶、考試成績很好,就能夠身體健康、不會肥胖,就能夠事業成功、不會失敗,就能夠交友廣闊、婚姻幸福。

真的嗎?這想法是錯誤的,有些人比你成功富有十倍百倍,有人比你身材苗條、健康,有人比你**、有魅力,有人比你人際關係更好,難道他們都是比你聰明、智商比你高嗎?

如果聰明和理性思考,可以幫你**、有魅力、克服恐懼、人際關係更好,你現在早就做到了,問題出在**呢?你雖然知道,但是克服它又是另一回事。這也是很多聰明的人,考試成績很好的人,邏輯分析能力很好的人,他們並不成功、不快樂、不健康的原因。

直截了當的說,你無法克服自己的壞習慣,你肥胖、你不健康、你不成功,並不是因為你比較差或比較笨。而是因為你沒有好好的將你的潛能發揮出來。容易擁有壞習慣的人,他也擁有較大的潛能動力,只要你能善加的利用它,你的生活一定會大大的改善。

催眠調整術是一種改善舊生活、改變壞習慣最快速、有效的辦法。運用催眠,你可以找到與自己潛能溝通的大門,命令你的內心世界做改變,讓你忘記過去的失敗及不好的習慣,為它規劃將來的美景。

最重要的是,自己想清楚,嘗試是不是比放棄來得好呢?與其被過去的失敗經驗所擊倒,不如往正面去看,讓催眠調整術幫助你改變性格,改掉壞習慣。透過催眠,你也能成為自己潛能的主宰,為自己設下新的程式,重新鼓舞自己。

從現在開始,放輕鬆,運用催眠教材,學習運用自我催眠的方法,進入自己的內心世界,設下新的程式,改善自己,讓自己魅力四射吧!

2樓:匿名使用者

要看被催眠人的意志力,如果被催眠人不配合你或意志力很強,你也不能催眠他。

3樓:

那是真的,不過得讓被受者配合

每天堅持吊單槓的好處

4樓:是愷弟飄了

吊單槓的好處有哪些

一:緩解腰腿疼痛

吊單槓的時候,雙手需握緊橫槓,雙腳不能接觸到地面,並保持身體自然下垂,然後按照自己的能力進行垂吊,每天吊三次左右,每次吊的時間控制在15-30秒之內,後期可以適當增加吊單槓的時間和次數,待三個月後,你就會發現腰腿疼痛的症狀已有明顯的好轉

二:增加身體的柔韌性

在重力的作用下,吊單槓有助於身體的拉伸,從而增強身體的柔韌性。雙手握緊單槓,雙腳不得解除地面,並把身體掛在單槓上,下顎微微前伸並保持放鬆,這個動作有利於拉伸上半身,剛開始時最需要堅持五秒鐘,之後再慢慢的增加時間。拉伸額過程中應保持放鬆,千萬不要過於激烈,以免造成肌肉拉傷。

三:鍛鍊肌肉

吊單槓時,可以鍛鍊手臂、腹部和肩部等部位的肌肉,就拿單槓做引體向上來說,做的過程中可以很好的鍛鍊到背部、上臂和肩部等部位的肌肉。

四:幫助長高

單槓做引體向上時,身體的姿勢保持自然下垂,能夠方式人體的背部和腰部肌肉,拉力與自身重力在對抗的過程中可以促進骨骼的生長,這樣看來吊單槓對長高有一定的幫助。

5樓:一隻喵哦哈哈哈

1、吊單槓可以整脊健椎

吊單槓不但能強化日漸鬆散的肌力,如果經常腰痠背痛,或是有脊柱側彎、椎間盤突出等問題,善用這項運動還可以改善症狀,甚至可以不藥而癒。

脊椎是維持人體骨架的中樞,它需要靠韌帶、肌腱等軟組織支撐。如果韌帶或脊柱旁的肌肉發展不平衡,包括姿勢不良、肌力不夠強,或長短腳、脊椎受傷等,都可能造成脊椎彎曲。

脊椎側彎除了影響外觀,還常引起痠痛、頸背肌肉慢性筋膜炎,不能久站或久坐,進而影響工作、睡眠的質量。如果側彎嚴重,甚至會導致心肺功能障礙。不過,輕度脊椎側彎(側彎的角度小於二十五至三十度),利用矯正姿勢以及運動可能獲得改善,而吊單槓就是最適合的運動之一。

2、吊單槓有助於長高

吊單槓的時候,會拉伸四肢,充分的刺激下肢骨的生長。而且在吊的過程中,還能加速血液迴圈,促進新陳代謝,長高的效果非常顯著。但是,專家也提醒了,為了發揮好的增高效果,在吊單槓的時候一定要注意安全,避免受傷。

最簡單的方法就是,用你的雙手吊在單槓上,全身放鬆!還有倒吊就是用你的腳鉤在單槓上、保持平衡,然後全身放鬆。最好買個手套,不然手會磨破皮的!

不一定非得單槓、你只要找個雙手能抓住、全身放鬆腳能離開地面的地方都行,列如門框。

3、吊單槓可以**骨刺

長時間工作或搬運重物之人易閃到腰,痛痛痛,吃藥打針只是治標不治本。脊椎開刀又要冒下半身癱瘓的手術風險,可不能不小心謹慎處理的。

用吊單槓時,懸空將脊椎拉直拉長,治好自己與親友的骨刺之痛,又叫做坐骨神經痛。每天吊單槓數分鐘,腳離地兩公分即可,只是拉直拉長脊椎,純物理**。

吊單槓的正確方法:

1、先做好事先鍛鍊

想要增高的心情大都數迫切的,但是你要記住,一定不能過於急躁,先活動好身體再進行適當鍛鍊,不然的可能會傷及到你的身體。

2、自然靜止鍛鍊

先不要急著用單槓做一些難度較大的訓練,而是先緊緊抓住單槓進行自然靜止的鍛鍊,就是努力抓緊單槓讓身體自然順直。

3、提腿鍛鍊

如果是小朋友的話,那麼可以在爸媽的幫助下抓緊單槓,然後小朋友自己做一些提腿的動作。自己鍛鍊的話,就要努力做一些提拉雙腿的動作,並且配合身體往上的動作。

4、倒垂鍛鍊

這一種方式不是熟練的人就不要嘗試了,最好是身邊有一個保護自己的人,雙腳勾住單槓,讓自己倒掛在單槓上。

6樓:延安新曲

吊單槓的好處是什麼?怎麼練習單槓?吊單槓不但能強化日漸鬆散的肌力,如果經常腰痠背痛,或是有脊柱側彎、椎間盤突出等問題,善用這項運動還可以改善症狀,甚至可以不藥而癒。

吊單槓的好處

1、吊單槓整脊健椎

吊單槓不但能強化日漸鬆散的肌力,如果經常腰痠背痛,或是有脊柱側彎、椎間盤突出等問題,善用這項運動還可以改善症狀,甚至可以不藥而癒。

脊椎是維持人體骨架的中樞,它需要靠韌帶、肌腱等軟組織支撐。如果韌帶或脊柱旁的肌肉發展不平衡,包括姿勢不良、肌力不夠強,或長短腳、脊椎受傷等,都可能造成脊椎彎曲。

脊椎側彎除了影響外觀,還常引起痠痛、頸背肌肉慢性筋膜炎,不能久站或久坐,進而影響工作、睡眠的質量。如果側彎嚴重,甚至會導致心肺功能障礙。不過,輕度脊椎側彎(側彎的角度小於二十五至三十度),利用矯正姿勢以及運動可能獲得改善,而吊單槓就是最適合的運動之一。

特別要提醒的是,為整脊健椎吊單槓,每天只宜做

一、兩次,視個人體能狀況每次停留五至三十秒鐘;而吊完單槓切忌直接跳下,以免重力由腳跟壓迫到脊椎,反而使脊椎受傷。最好在腳尖伸直的地方準備一張墊腳椅,方便上下。而年紀大、容易脫臼的人,應該有人在一旁觀照,比較安全。

2、吊單槓**骨刺

長時間工作或搬運重物之人易閃到腰,痛痛痛,吃藥打針只是治標不治本。脊椎開刀又要冒下半身癱瘓的手術風險,可不能不小心謹慎處理的。

用吊單槓時,懸空將脊椎拉直拉長,治好自己與親友的骨刺之痛,又叫做坐骨神經痛。每天吊單槓數分鐘,腳離地兩公分即可,只是拉直拉長脊椎,純物理**。

7樓:牟芝計珏

一、吊單槓

整脊健椎

多久沒有吊單槓?吊單槓是大多數人孩提時熟悉的運動,但隨著年齡增長,昔日矯健的身手不再,往往變得只能在單槓上支撐幾秒鐘,跟單槓愈行愈遠,千萬別放棄這項運動。

吊單槓不但能強化日漸鬆散的肌力,如果經常腰痠背痛,或是有脊柱側彎、椎間盤突出等問題,善用這項運動還可以改善症狀,甚

至可以不藥而癒。

脊椎是維持人體骨架的中樞,它需要靠韌帶、肌腱等軟組織支撐。如果韌帶或脊柱旁的肌肉發展不平衡,包括姿勢不良、肌力不夠強,或長短腳、脊椎受傷等,都可能造成脊椎彎曲。

脊椎側彎除了影響外觀,還常引起痠痛、頸背肌肉慢性筋膜炎,不能久站或久坐,進而影響工作、睡眠的品質。如果側彎嚴重,甚至會導致心肺功能障礙。不過,輕度脊椎側彎(側彎的角度小於二十五至三十度),利用矯正姿勢以及運動可能獲得改善,而吊單槓就是最適合的運動之一。

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