常泡腳好處多，但需注意水溫，泡腳時需要禁忌哪些事項

1樓：

泡腳時需要注意泡腳水溫度、時間，太餓太飽也不適合泡腳，小孩子也要避免長時間泡腳，注意這幾點泡腳才能更加健康。從養生的角度來看，熱水浸泡足部可以改善區域性迴圈，促進體內新陳代謝。用熱水浸泡雙腳有助於促進血液迴圈，緩解一天的疲勞。

這時候大腦中的血流量變少，導致困倦，這就是為什麼浸泡你的腳可以改善睡眠，更快更好地入睡。

浸泡腳的水溫應為38 ~ 42度。準備乙個裝滿熱水的熱水瓶，因為隨著浸泡時間的推移，水溫會逐漸下降，當水涼了，你可以加一點熱水。足部浸泡時間不應太長，20分鐘左右更合適。

泡腳盆的高度大約與小腿的高度相同，並且材料優選為木桶，其能夠容納足夠的水來覆蓋踝關節。如果條件允許，你可以買乙個加熱足浴桶。

太餓太飽的時候不能泡腳。飯後不要馬上浸泡你的腳，因為大部分血液都集中在胃裡，有助於消化。泡腳會影響胃的血液**，可以等大約乙個小時。

當你太餓的時候浸泡你的腳會加速全身的血液迴圈，讓你很容易頭暈。

孩子們一定不要長時間用熱水浸泡他們的腳，因為他們的足弓是從小就形成的，應該從童年開始就受到保護。如果孩子長時間用熱水洗腳，足底韌帶會慢慢變鬆，損害足弓的形成和維持，這個時候就會形成扁平足。糖尿病患者對溫度的感知下降。

他們經常感覺不到浸泡他們腳的水有多熱，這種情況非常危險。

2樓：時光匆匆

一般腳上，有傷口的時候不要泡腳，其次泡腳水的溫度不要太高。

3樓：老發看看完

泡腳沒有什麼禁忌的，只需要注意好溫度。

4樓：

泡腳要注意時間長短的控制，不宜時間過長，而且要用熱水泡腳。

5樓：金牛咖啡館好

泡腳的時候一定不能用太熱的水。

6樓：彤風

浸泡腳的水溫是38到42攝氏度，熱水泡腳可以促進體內新陳代謝。

7樓：念思久久你

泡腳的時間不宜過長，有**病的人不能泡腳。

8樓：公尺朵天蠍

泡腳水溫不宜過高，而且泡腳時間也不宜過長。