1樓：學會享受生活
中醫認為，足部是足三陰經、足三陽經的起止點，與全身所有臟腑經絡均有密切關係，人體踝部以下有60餘個穴位，用熱水泡腳如同用艾條灸這些穴位，可起到促進氣血執行、調整臟腑功能、增強體質的作用。
足療是調整身體狀態、緩解生活壓力的一種較理想的方式。通過足療可促進腳部血液迴圈，降低下肢肌張力，有利於消除疲勞。
2樓：
促進血液迴圈，防止血管堵塞，更多血液當面的病可以保養，
3樓：中醫原山
經常泡腳有哪些好處？
伏天泡腳對身體有好處嗎？
4樓：職場小超
伏天泡腳可以去除體內的濕氣，還能起到驅寒預防感冒，人體腳底有多種穴位，經常用溫水泡腳可以促進血液迴圈，提高人體的免疫能力，能夠有效的預防各種疾病。在中醫上有冬病夏治的說法，夏天用熱水泡腳可以祛濕除寒，可以讓人神經放鬆，感到十分舒適，有效的緩解工作的疲勞。
用熱水泡腳可以促進腳部血液迴圈，增加身體熱量，非常適合體寒的女性。另外腳部有很多穴位，經常泡腳可以通經活絡，預防風濕性關節炎。泡腳不宜在飯後或者空腹是進行，最好在飯後兩小時在泡腳。
擴充套件資料
入伏後，地表濕度變大，每天吸收的熱量多，散發的熱量少，地表層的熱量累積下來，所以一天比一天熱，進入三伏，地面積累熱量達到最高峰，天氣就最熱。另外，夏季雨水多，空氣濕度大，水的熱容量比干空氣要大得多，這也是天氣悶熱的重要原因。七八月份副熱帶高壓加強，在副高的控制下，高壓內部的下沉氣流，使天氣晴朗少雲，有利於陽光照射，地面輻射增溫，天氣就更熱。
伏天飲食不宜過於清淡。夏天人的活動時間長，出汗多，消耗大，應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品，以滿足人體代謝需要。夏天的時令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高；新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80至90%，都可以用來補充水分。
5樓：匿名使用者
伏天泡腳對身體有好處，最好用四十度以下的熱水泡泡腳，水要沒腳踝骨是最好，泡腳時候身體出汗也是最好的了，起到排毒作用
6樓：田禾陽光雨露
當然有好處了，可以去溼。
每天泡泡腳對身體有什麼好處？
7樓：匿名使用者
1、促進體內的血液迴圈
很多人在冬天會有手腳冰涼的現象，這可能就是體內的血液迴圈不好。血液受到了阻礙，平時每天晚上泡腳半小時，能夠調節體內的血液迴圈，讓血液更加的流通，擴張血管對心臟更好。
2、提高抵抗力
冬天容易感冒，因為氣溫的變化，使得機體被寒氣入侵。當血液迴圈不好了，人體的氣血就會不足，造成抵抗力下降。堅持熱水泡腳，不但讓全身變暖，還能讓免疫力更好。
3、輔助睡眠
長時間的工作，一天下來，鍛鍊的人可以說少之又少。很容易引發下肢的血液的迴圈受阻，晚上用熱水泡腳，可以改善下肢充血，緩解疲勞感，還能輔助睡眠。
8樓：中醫魯健
泡腳有哪些好處？一鹽泡腳，防止腳裂的效果 ，二薑泡腳，驅寒祛濕的作用，三醋泡腳滋潤**，四艾葉泡腳，五花椒泡腳。
9樓：中醫原山
經常泡腳有哪些好處？
10樓：養生坊
泡腳那麼流行，對身體到底有什麼好處，又需要注意些什麼呢？
11樓：91白樺
1、冬天泡腳可以改善手腳冰冷
女生一般情況下冬季都手腳比較冰冷，冬季泡腳可促進人體血液迴圈，大家都知道腳有第二個名稱就是人體的第二個心臟，從養生的角度去看，腳部是離人體心臟最遠，但是負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液迴圈不好。尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人,泡腳是乙個極好的方法。
2、冬天泡腳可去除腳臭
對於有腳臭的人來說，冬天每天晚上堅持用熱水泡腳，泡腳完外用益可肌草本抑菌噴劑，可以去除腳臭；另外，冬天泡腳還可以減少高血壓、心臟病及中風等危險疾病發生機率。
3、冬天泡腳可以驅寒暖身
由於冬天天氣寒冷，使人的腳部血管收縮，血液執行發生障礙，容易誘發多種疾病，冬天用熱水泡腳可以改變血液迴圈，可加入益可肌草本足浴包，達到祛除寒冷，怕冷等症狀，可以緩解腳部的寒意，達到養生保健的作用。
4、泡腳有護腎的效果
冬天熱水泡腳有一定的護腎功效，但是泡腳的時間比較重要，晚上9點左右比較好，之所以選擇這個時間段泡腳，是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時候。此時泡腳身體熱量增加後，體內血管會擴張，可以促進血液迴圈，促進血液的流通。白天工作一天精神處於緊張狀態，以及勞累了一天的腎臟通過泡腳，得到徹底的放鬆和充分的調節，人會非常的舒適。
泡腳後建議不要進行活動，休息一會入睡，補腎效果更為顯著。
經常泡腳對身體有什麼好處？
12樓：中醫魯健
泡腳有哪些好處？一鹽泡腳，防止腳裂的效果 ，二薑泡腳，驅寒祛濕的作用，三醋泡腳滋潤**，四艾葉泡腳，五花椒泡腳。
13樓：匿名使用者
泡腳可以溫通經絡，啟用身體陽氣，並且可以調節植物神經功能，改善睡眠，調節情緒狀態，功效很多。足部處於身體的最下方，陽氣最弱，但是足部具有多條經絡相交通的地方，有許多大穴，在雙足上有許多穴位，但是因為經常陽氣不足，所以容易導致雙足發涼，經絡阻滯不通，會有足到膝蓋的涼、痛或者水腫，所以用熱水或者用藥水泡腳可以溫經通絡，祛寒，改善雙足陽氣不足的症狀，啟用經絡，調節臟腑。通過這些功效，改善人體氣血的流通程度，啟用身體的經絡，調節植物神經功能，還能夠改善睡眠。
14樓：
乾淨衛生，生活***
15樓：w德懷特火花
每天泡腳有很多好處：可以相對減少腦部的血液流動，從而減少頭痛。能夠緩解職業疾病能夠消除疲勞。能夠**睡眠障礙
熱水泡腳還能驅寒除濕，而且熱水的溫熱作用可以促進腳部的血液迴圈，對於經常感到手腳冰涼的人，用熱水泡腳是乙個改善症狀極為簡便的方法。增強代謝，改善體質。另外，在熱水中加入一些中藥，還能**足部的疾病。
16樓：中醫原山
經常泡腳有哪些好處？
泡腳對身體有什麼好處？
17樓：鍋鍋小棉襖
還有很多可以用來泡腳的東西哦~比如食材
18樓：姜大夫請解答
泡腳的好處你知道嗎？
19樓：中醫原山
經常泡腳有哪些好處？
20樓：中醫魯健
泡腳有哪些好處？一鹽泡腳，防止腳裂的效果 ，二薑泡腳，驅寒祛濕的作用，三醋泡腳滋潤**，四艾葉泡腳，五花椒泡腳。
21樓：安未聞
有很多好處啊，有利於身體健康啦，所以，泡腳好處多多，可以多多嘗試啦
22樓：
泡腳可以溫通經絡，啟用身體陽氣，並且可以調節植物神經功能，改善睡眠，調節情緒狀態，功效很多。足部處於身體的最下方，陽氣最弱，但是足部具有多條經絡相交通的地方，有許多大穴，在雙足上有許多穴位，但是因為經常陽氣不足，所以容易導致雙足發涼，經絡阻滯不通，會有足到膝蓋的涼、痛或者水腫，所以用熱水或者用藥水泡腳可以溫經通絡，祛寒，改善雙足陽氣不足的症狀，啟用經絡，調節臟腑。通過這些功效，改善人體氣血的流通程度，啟用身體的經絡，調節植物神經功能，還能夠改善睡眠。
天天晚上泡腳對身體有什麼好處
23樓：匿名使用者
經常用熱水泡腳，能促進血液迴圈，幫助改善睡眠。一般泡10到20分鐘即可，水溫以能忍耐的最高溫度為宜。
1、強身健體、緩解疲勞：
足療是調整身體狀態、緩解生活壓力的一種較理想的方式。通過足療可促進腳部血液迴圈，降低下肢肌張力，有利於消除疲勞。
2、促進睡眠、緩解頭痛：
堅持睡前用熱水泡腳，浸腳15-20分鐘，有助於安神祛煩，催眠入睡，改善睡眠。
3、增強機體防禦功能：
熱水泡腳，可較快地擴張人體呼吸道粘膜的毛細血管，加快血液迴圈，從而使呼吸道粘膜內血液中的白細胞及時地消滅侵入人體的細菌和病毒，使人體免受感染。對於感冒發熱，熱水泡腳可使全身發熱、出汗，有助於退熱。
4、防治腿部，腳部疾病：
經常站立者易患下肢靜脈曲張，而足浴能加快腿部血液迴圈，使腿部靜脈血及時回流，有利減輕腿的靜脈淤血。
望採納，謝謝您！~
24樓：歷史很有趣吖
醫生開講：夜晚睡覺前泡一泡腳，可以調節陰陽平衡，對身體有好處
堅持每天泡腳對身體有什麼好處
25樓：堅持美好基地
我就是乙個長期堅持泡腳的養生達人，而堅持泡腳帶給我的改變真的是非常大。
1、有助於瘦腿
有段時間猛攻瘦腿，刮痧、敲打經絡，運動都用上了，效果是有的，但是每天腿都很酸脹。後來我聽乙個養生博主說，泡腳也是瘦腿必備的良方，所以我就加入了這個行列，一泡就不可收拾。每天睡前都泡腳，不建議太燙的水，正常39-45即可。
水位建議至少到三陰交或者整個小腿都可。泡完後雙腿熱熱的，非常舒服，不再容易痠脹，瘦腿運動也更容易堅持。那段時間，頑固的腿圍真的是看得見在減小。
2、有助於溫腎
3、有助於改善**
記得以前很容易臉部出油長痘，頭髮也容易出油，那段時間泡腳後，**和頭髮都慢慢有了改善，不再是每天油膩膩的感覺，整個人都覺得更輕鬆、更清爽了。
這三個是我堅持泡腳最大的好處，其實還有很多微小的，我們沒有馬上感受到的好處。但是泡腳好處真的很多，建議堅持！
你們有什麼關於泡腳的小心得麼?
26樓：夢他城下作畫
泡腳對大家都是有好處的，尤其對女人來說，經期通常有痛經的，泡腳可有效緩解疼痛，打通經脈，讓氣血暢通，幫助身體回暖，抑制痛經，對於體質差，冬天怕冷，手腳冰涼的人，泡腳使血液迴圈加速，快速讓身體回暖，減輕疼痛感。
泡腳用熱水40度左右，就是剛剛有些燙手，泡半個小時左右，直到出汗為止，它可以緩解頭疼，壓力和疲勞，使人感到溫暖舒適，如果體內濕氣很重，泡泡腳，可以去除。泡腳有很多的好處，也有很多的方法，晚上九點泡腳可有效護腎，補腎，因為此時腎經氣血比較衰弱，熱水泡腳，身體熱量增加，血管擴張，有利於活血，促進體內血液迴圈。勞累一天的腎臟，緊張了一天的神經可有效得到放鬆和調節，泡腳對肝也有很多好處，促進睡眠，泡完腳將足底按摩一下，不建議做其他運動，可防失眠，更護腎。
早上泡腳，一天精神百倍，睡了乙個晚上了，血液迴圈不足，同乙個姿勢睡的是時間太長，早上泡泡腳，促進體內血液迴圈，調節內分泌和植物神經系統，腳掌上的植物神經末梢和大腦相連，給腳按摩，一天很精神。
27樓：健康懿分鐘
每天堅持泡腳的人，3個好處會慢慢出現，幫助你的身體健康長壽
28樓：匿名使用者
人腳上的穴位是最多的，泡腳可以讓整個身體放鬆，對五臟六腑都是有好處的
特別是肝腎都有好處
29樓：匿名使用者
每天泡腳可以促進血液迴圈，改善睡眠質量。
泡腳不光直接用熱水泡，還可以向水中加一些藥用成分。
例如：加粗鹽、花椒、薑片等促進血迴圈、加食醋改善腳部**乾裂、加透骨草、雞血藤等可降糖……
每天睡前泡腳最好，但每次泡腳時間要控制在30分鐘以內為宜，否則過猶不及。
泡腳對身體有什麼好處？
30樓：中醫原山
經常泡腳有哪些好處？
31樓：鍋鍋小棉襖
還有很多可以用來泡腳的東西哦~比如食材
32樓：姜大夫請解答
泡腳的好處你知道嗎？
33樓：緣來是我
促進血液迴圈，解除疲勞。
34樓：不染葉
1.泡腳的原因： 腳是今天體中離心臟最遠的部位，對血液回流影響很大。
2.泡腳對人體的好處有： 一是睡前用熱水泡泡腳，不僅可以解乏，還有利於睡眠；
3.二是熱水泡腳可以改善區域性的血液迴圈，驅除寒冷，促進代謝；最終達到養生**的
想身體好多泡腳，艾葉泡腳對足部有哪些好處？
具有活血化瘀，疏通經絡，下寒除濕的功效，特別適合虛寒體質的人，可以改善腰膝疼痛，畏寒肢冷等症狀，也對月經不調，痛經等有一定的效果。艾葉泡腳對足部的好處有溫通，經脈上風寒，除腳臭，增強抵抗力，還有改善睡眠的作用，同時還可以改善因為宮寒而引起的痛經問題。艾葉泡腳具有很好的保健作用，可以溫暖全身，促進人體...
每天泡腳的好處？堅持每天泡腳對身體有哪些好處？
泡腳有以下幾種好處 第。一 可以去除寒冷，使身體變得暖和，長期堅持泡腳，還可以去除體內的濕氣和寒氣 第。二 可以用來 或者是預防血管疾病，因為泡腳可以促進身體的血液迴圈 第。三 堅持泡腳可以促進身體的新陳代謝，排出體內多餘的代謝產物 第。四 在晚上睡覺前用熱水泡腳，還可以起到安神的效果，可以提公升晚...
喝茶有什麼好處，經常喝茶對人身體好麼
它可以降低人體的膽固醇作用，可以讓人的血壓保持穩定 茶不宜過濃，也容易引起人的激動或睡眠狀況不佳，睡眠狀況很差的人來說，這些人群是不宜喝茶，特別是在睡前喝茶，喝茶因人而異。喝酒前適量飲用一些茶，有助於酒精的分解，緩解醉酒產生的不適感。但酒後飲茶容易對腎造成損傷。抗氧化抗衰老防癌。經常喝茶有什麼好處？...