1樓：匿名使用者
可能是因為人的情緒的週期性波動導致心情低落。
可能是因為自己遇到了某些不如意的事情而導致心情不好。
這段時間應該克制自己，避免因為衝動而做錯事。
最近會突然心情不好該怎麼辦呢
2樓：台灣田豐
心情不好，可以找一些事情來做，不管是聽**、寫寫字、看看書、騎電單車看個風景，只要你覺得對你自已身體有益處，那就得盡量去做，因為透過做事情轉化你的心情是相當的重要，因為你不止是讓你的心情放鬆，而且每天心情都會變好。
每天早上到學校去散散心，打個太極拳，對你的心情有很大的幫助，最重要的是，可以透過運動，讓你的身體不會那麼快老化，這也是對你自已身體負責的方式，只要是對的，那麼為什麼不積極去做呢！
最重要的事，你得找事情，讓你的心情變好，而不是單單想靠吃東西來轉化你的心情。唯有透過找事情的積極態度，才可以避免你惡性迴圈。如果你每天靠吃飯來輔助你的心情變好，那麼久而久之，你的身材體型就會走樣，而且讓你的心情，變得比以前更差，因為你會一直惡性迴圈下去。
每天跑跑步、做個體操、泡個熱水澡，多找不一樣的事情，讓你的心情轉化，那麼為什麼不去做呢？找事情做，已經是你面臨的問題，只有這樣子做，你才不會心情不好，因為你要妥善管理你自已的心情。
3樓：匿名使用者
心情不好會影響乙個人的心理品質，會影響到這個人的家庭，事業，生存與發展等等。因此調整好自己的心情是非常重要的。要想調整好自己的心情首先要調整好心態，對什麼事都能看得開，放得下，想的通，對做什麼事都要有信心，有勇氣，有目稱，相信自己能行，要有樂觀的態度，要有自信的勇氣，只有這樣你的心情就快樂。
4樓：匿名使用者
心情突然不好肯定是會有原因的，不大可能是無緣無故的心情不好吧。如果有原因，你一定要解決這個問題，不然你是無法使心情好起來的。如果無緣無故的心情不好，那你應該出去走走和朋友聊聊天，這樣才能慢慢使心情好起來。
5樓：匿名使用者
你應該出去走走和朋友聊聊天，這樣才能慢慢使心情好起來。
突然感到心情低落怎麼回事
莫名其妙的心情不好，突然一下子很想哭是怎麼回事。感覺心裡很煩躁
6樓：木星尚行
這情況不可不重視，感覺抑鬱症前期就會有這樣的症狀，但不要誤會啊！我的意思是，如果你沒有什麼事情就突然這樣悲傷的話你最好關注一下，是不是近期壓力比較大，超出了自己的承受範圍，而積累一段時間的話的結果呢？如果以後不會好轉的話，建議你去醫院看一下，祝開心。
7樓：曾經不悔
或許哭出來你會好受一些，人總有那麼一下子，被一些事物，一些話所觸動，沒有原因的就突然很傷感，很鬱悶，很想用哭來宣洩，我曾經沒有原因的心情很不好，很想去淋雨，所以心情不好的話，能宣洩出來就宣洩出來吧，憋著也不好，只要不是去幹出格的事，去幹危險的事，要哭就盡情的哭出來，哭後就翻篇了
8樓：琴之韻
很高興能回答你的問題
可能有了很多煩惱的事情困擾你
可以讓自己找個沒人的空間放空或者散散心
望採納謝謝
突然覺得自己的老公很煩，怎麼回事呢？ 50
9樓：匿名使用者
愛情永遠是建立在毫無休止荒唐可笑的懷疑中，如果某一天，他不再這樣煩你，每天對你很冷淡，對你漠不關心，你又會怎樣呢？既然分隔兩地，就更要珍惜彼此之間的感情，還是你對他的關心太少，才會導致他反過來這樣？
10樓：♀天之痕
感情久了就會變成親情， 沒有了愛情那樣的新鮮感， 人們往往對陌生人友好 對親人苛刻， 在一起久了感情也慢慢淡化成親情了。有反感也是正常的 ，好好經營感情才是最重要的
11樓：十步必殺之
是心情不好才感覺的嗎。
如果你心情好，就沒這感覺了。
12樓：匿名使用者
七年之癢了 呵呵 絕大部分家庭維持的原因都是為了小孩，哪有那麼多一輩子都很好不吵架的。
13樓：幸福
很正常，，時間久了厭倦了……
14樓：hn冰心
那是因為你們平常聊天的時候，聊的都不開心
15樓：百度使用者
是你有相好的了？還是老公真不行？
16樓：love雲姑娘
時間久了，沒有戀愛時的那種新鮮感了
最近老是突然心情不好亂發火、又突然情緒低落想哭，是不是什麼心理疾病啊？急！
17樓：i洪
像你說的；「我以前是脾氣很好的那種，從來不對別人發火的。」可以看出你的性格應該屬於外向活潑型的，出項突然之間的情緒低落可能是你最近遇到了一件讓你很「糾結」甚至還有點氣憤的是 導致了這種浮躁的情緒佔據了主導地位，也或許是有什麼壓力影響了你最近的生活，這也會導致心情煩躁等等 至於你說晚上有失眠還會莫名其妙的哭 我看應該是曾經在情感的深處受到了「打擊」 一般這種情況都會讓乙個人內心留有一絲絲的陰影， 最後我還想說的是 這種情況不是心理疾病而是暫時的情緒低落，不要想那麼多，正視你所面對的問題，一切都會好的，加油，老兄
18樓：慕凡亞
我覺得這不是病，應該是環境影響心情的原因吧！我那些一直單身的同學這幾天都嚷嚷著說要找物件，他們說這是乙個思春的季節，所以人特容易感到孤獨和煩躁，呵呵~~沒事的，放鬆心態就好，或許你可以跟你的好朋友去爬爬山啊，自然的力量是無窮的，它可以讓你忘記一切煩惱哦！看一些喜劇也可以哦~呵呵！
有時我也會有你那種情緒，但我每次都是通過爬爬山啊，看看快樂大本營啊什麼的發洩一下，之後就啥事都沒了，不過你要通過正當的途徑去發洩哦，不然你心裡也會更不好受，你說對不對？祝你快樂哈！
19樓：有還是美有
女孩子 是吧？？？？？女孩是的心情會因為很多原因產生不同的變化。。。。有時哭有時笑的。。。
這個是生理和心理雙重印象。。。。。還有一點很重要的是。。。戀愛了吧？？？
或者家裡有什麼事情吧。。。？？？你沒說。。。我也不知道。。
也不好猜什麼。。。只能告訴你。。。女孩子有可以發脾氣的權利。。。。
但不是一直這樣！~！~學會控制。。。。
最重要的是自我調節。。。不要說什麼心理疾病、、、、暴躁這是人類的七情六慾之一嘛！~！
~好好調節一下。。做一些自己喜歡的事情。。。逛街。。。
消費。、、吃東西、、、大哭一場！~但時間別太久！~
20樓：茗悅秋楓
心本來就是敏感的的地方，當你遇到的煩心事超過心中所能承受的量時，暴發只是遲早的問題，我們不能阻擋不順心的事發生，但我們要盡量避免，就算發生了也要積極的處理，不要讓它妨礙我們更多，有什麼事還是說出來好點，不要憋在心裡，這種感覺非常不好，對心理也不好
希望能幫到你，祝你愉快
21樓：匿名使用者
心情不好，久而久之就會導致心態不好，心態長期受到壓抑或者使脾氣都變了的話，那就是要看一下心理醫生或者好好調節一下了，找找原因。北大的郝新軍老師曾經講過乙個陽光心態，就是說心態要保持綠色、有生機生命力的狀態。多想想人生是美好的！
天地是廣闊的！設定小目標，完成之後犒賞一下自己，度個小假，放鬆身心，重新充電再出發會事半功倍！生理期就要多休息，看看一些笑話或者人物傳記心路歷程類的書籍，聽聽舒緩的快樂的**。
吃點自己想吃的美食！
22樓：水晶
是啊。我以前也這樣 我那可惡的同桌說我精神焦躁
23樓：行雲之夢
每個人都像乙個空杯子，一些生活中的瑣事就像是逐漸倒入杯子裡的水，起初都沒什麼事的，但時間長了總有水滿杯溢的一天，所以呢最近發脾氣就是你杯裡的水滿了，你將它全部傾倒出去就好了，每個人都是這樣的，我們要學會掌控情緒，但並不代表沒有情緒啊
如果你是女生的話可能是生理週期快到了
24樓：藍色晴天天
你是壓力太大了，找個場所緩解緩解。
25樓：張東旭旭
確實是心理疾病，是你在某個環境造成的，建議你要發火的時候，就忍一下，過十秒鐘就出去轉悠會兒，這樣會改變你的壞脾氣，重要是保持健康的心態
26樓：匿名使用者
有時間多去做些體育運動吧，把不開心發洩出去。多跟朋友一起玩，要發火時轉移注意力。
27樓：匿名使用者
生理期就這樣 去看看** 調理一下 補充營養
最近突然覺得好傷感心情很不好怎麼辦
親愛的樓主 很高興為您分析 你的問題我曾經也遇到過 下面是本人的回答 希望能給樓主帶來幫助 我永遠相信人活著是為了克服四面而來的孤獨，不管是什麼感情，它們不正是為了克服個體的孤獨而存在的麼？大可想開點，把自己放在更高的高度去想已經發生的事情，總結人生的失敗，用期待的心情去面對自己的未來，其實，這本就...
最近突然覺得好傷感，心情很不好怎麼辦如題謝謝了
親愛的樓主 很高興為您分析 你的問題我曾經也遇到過 下面是本人的回答 希望能給樓主帶來幫助 我永遠相信人活著是為了克服四面而來的孤獨，不管是什麼感情，它們不正是為了克服個體的孤獨而存在的麼？大可想開點，把自己放在更高的高度去想已經發生的事情，總結人生的失敗，用期待的心情去面對自己的未來，其實，這本就...
我最近心情不好！怎麼辦啊，我最近心情不好。怎麼辦？
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。心情不好，就是一種無聊，無聊就是...