1樓：
睡一覺起來臉很油是正常。
睡覺，有中醫學說叫悶髒，悶髒是沉澱壞死營養幹細胞，重新再生新的幹細胞功能的新組成；睡覺時，壞死細胞被沉澱到大腸與膀胱內。當新的功能幹細胞生成後，代謝著洋溢新氣息，活躍著各個器官功能的新生機，新的血液循。因此，通過良好的睡眠，給了人們「睡覺起來會滿面油光」的好氣象。
2樓：匿名使用者
狠正常啊~愛出油的膚質到中年時不顯老的~而且到一定年齡新陳代謝變慢~就不會出油嘞^^
3樓：匿名使用者
你的**是油性**嗎？另外，可能你睡覺的時候出了很多的汗，出冷汗的人也會有這樣的現狀！
4樓：匿名使用者
臉很油是因為臉部在經過了一夜的俗人陳代謝後排出的皮下油脂。
這很正常啊！說明你新陳代謝正常啊！年輕呢！！
為什麼晚上睡一覺起來後臉上的油會很多?
5樓：
睡覺，又叫悶髒，悶髒是沉澱壞死營養幹細胞，重新再生新的幹細胞功能的新組成；睡覺時，壞死細胞被沉澱到大腸與膀胱內。當新的功能幹細胞生成後，代謝著洋溢新氣息，活躍著各個器官功能的新生機，新的血液循。因此，通過良好的睡眠，給了人們「睡覺起來會滿面油光」的好氣象。
但是，以下不良習慣，也會帶來「滿臉油光」的現象：
1、作息不規律：生活的作息時間的不規律，也會導致肌膚出油嚴重。身體內分泌失調，讓身體產生毒、油脂，到達**層，產生了油脂。
2、飲食不正常：除了熬夜還有暴飲暴食、不按時吃三餐、不鍛鍊身體等。
4、飲食問題：辛辣、油炸、高熱量等食物，會使血液中的維生素k的質量降低，**的抵抗力變差，從而容易產生毒素、油脂等，最終從**層中排出，這就是為什麼中醫說「內火重」會導致肌膚出油嚴重。
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控制臉部出油方法：
1、多補水
身體缺水是導致臉部出油最直接的原因，因為**過於的乾燥，就會分泌油脂來保護**，所以適量地為肌膚補充水分並且多喝水，每天保證八杯水左右，做好**保濕的工作，可以隨身攜帶保濕噴霧，大約半個小時左右就為臉上噴一噴水來保濕。
2、養成飲食和作息好習慣
飲食方面應該以清淡為主，避免吃辛辣、油炸、容易上火的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水，補充身體所需要的水分，避免經常性的熬夜，不然會導致**暗沉發黃，每天睡覺之前可以對臉部進行按摩，促進臉部的血液迴圈，讓氣色變得越來越好。
6樓：老程健康談
晚上睡不好,臉上冒油多？多半是肝膽排毒不好,睡前學會2個動作可改善
7樓：當家的
應該是皮脂腺分泌旺盛導致的.與皮脂腺分泌旺盛有關係的。
解決方法：
建議多喝水,少吃高脂肪性食物,建議一定要禁辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗。
具體方法：
首先要採取控油，然後在給肌膚進行大量的水分的補充，讓肌膚達到水油平衡，這樣肌膚就不會在油膩和乾燥了。
平時注意對飲水，讓肌膚達到水油性平衡，這樣肌膚就不會在油膩了。
平時每週多做幾次保濕補水**即可。
8樓：匿名使用者
你好，這個油脂分泌是人體的正常的分泌，建議你首先要採取控油補水，你的肌膚不排除是油性肌膚，讓肌膚達到水油平衡，這樣肌膚就不會在油膩了，選擇則適合自己的年齡和肌膚型別的產品即可，祝你美麗健康！
9樓：匿名使用者
因為晚上是身體分泌活動最旺盛的時候
為什麼睡一覺起來瘦好幾斤
10樓：變啦
**和睡眠之前有著非常深的聯絡。不過簡單來說，睡好覺了就能變瘦。沒想到吧！
這世界上竟有這麼幸福的事。研究顯示，只要大家都能養成良好的睡眠習慣，不僅能變瘦還能形成易瘦的體質。主要的原因就是因為人在睡眠時，身體會主動的分泌出大量的生長激素。
這種激素對**有著很重要的作用，它不僅可以分解體內積蓄的脂肪，還能抑制第二天的食慾。也就是說，如果你睡好覺了不僅能實現燃脂的目的，還能吃的很少。
研究還顯示，如果你能保持乙個高質量的睡眠，這種激素就會分泌的比較多。大概每天晚上能自動分解約300卡路里的熱量。乙個月保持著良好的睡眠，就能輕鬆的消耗掉9000卡的熱量，實現減重大概是2-3斤。
那麼，怎樣才能實現高質量的睡眠呢？下面就來說說這個問題。
1、有舒適的睡眠環境
睡眠環境對於提高睡眠質量非常重要。睡覺的時候，臥室內光線應該柔和、暗淡；臥室應保持安靜，雜訊應該是低於30分貝；臥室內的不要太熱或太乾燥，溫度和濕度都要適宜。一般來說，15—24°c之間是最的好睡眠溫度。
2、睡前養成泡腳或泡澡的習慣
睡前泡澡或者泡腳，都是提高睡眠質量的好習慣，也有助於緩解失眠。因為這能讓身體充分的放鬆，身體放鬆之後，才能有助於生長激素大量的分泌。另外，睡前泡澡等還能提高新陳代謝的速度，對睡眠時加速燃脂有幫助。
3、睡前10分鐘不要玩手機
4、一定不要睡前吃東西
睡覺之前還在吃吃吃，一定會讓自己睡不好覺的。很多人都有這樣的經歷，睡前吃東西，結果晚上做噩夢，這是因為食物沒有消化，影響了腸胃的功能，進而影響自己的睡眠情況。另外，睡前吃東西還會出現食物剩餘能量的堆積，造成肥胖。
5、睡前1個小時最好不要運動
雖然運動減脂效果好，但還是要避免睡覺之前的2個小時內大量運動，或者是高強度運動。睡前過激的運動也會造成睡眠質量降低，甚至是失眠的發生，畢竟運動會加強神經的刺激，讓你興奮到停不下來。
11樓：匿名使用者
丟失的是水分和少量脂肪。
12樓：tang唐一丁
加強鍛鍊吧，生命在於運動
為什麼晚上睡一覺，早上起來滿臉全是油啊？
13樓：神灬遺棄丶風
簡單你是因為你是油性**,但是心理有時候也能調節的,你用平和的心態去睡覺油絕對會減少
14樓：
我會吃些苡仁粉來調節,每天堅持一杯250cc的苡仁粉會發現油脂分泌少很多.
15樓：買枋馥
很簡單呀，**也需要呼吸呀，其實人體**表面都會分泌油脂來起到保護**的作用，這屬於正常現象。如果您的面部由於出油太多而長痘痘，說明您的清潔不夠徹底，可以選擇更加清潔的護膚產品。
16樓：roro豬
晚上睡前不要塗太油膩的臉霜
平時飲食清淡
不要化濃妝
注意這幾點就好
為什麼睡一覺起來瘦好幾斤
和睡眠之前有著非常深的聯絡。不過簡單來說，睡好覺了就能變瘦。沒想到吧！這世界上竟有這麼幸福的事。研究顯示，只要大家都能養成良好的睡眠習慣，不僅能變瘦還能形成易瘦的體質。主要的原因就是因為人在睡眠時，身體會主動的分泌出大量的生長激素。這種激素對 有著很重要的作用，它不僅可以分解體內積蓄的脂肪，還能抑制...
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