1樓：劉漢道
當人們受到驚嚇，在精神緊張的瞬間，植物神經中的交感神經會突然興奮，通過複雜的神經內分泌的作用，使人全身發抖。而汗毛在毛囊的一端附有豎毛肌，它屬於平滑肌，其收縮與放鬆不受人們的意志支配。當受驚嚇而使交感神經突然興奮時，豎毛肌會在神經內分泌作用下不由自主地收縮起來，這樣，汗毛就會突然豎立，並出現雞皮疙瘩狀。
而當你情緒穩定下來時，它又會自動放鬆。這一點，想必誰都有所體會。
克服方法
首先你應該認識到緊張時發抖是一種正常現象，每個人都可能發生這種現象。把自己的心態放平了，凡事對自己的要求要符合實際，即使有時出現一些令自己不滿意的表現，也不要苛求自己，而是要順其自然，該幹什麼幹什麼。再就是在實行這種方法之前，需要做一些必要的檢查，以便確定你的情況到底是怎樣的，你的性格特點等等，這樣才能取得比較好的效果。
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首先，對自己所面臨的事物要有充分的思想準備和精神準備。對其性質、內容、基本情況要有所了解，對其可能出現的各種情況和後果要有充分的估計和預見。只有做到心中有數，遇事才能沉著，不慌，應付自如。
第二，要對自己有所了解。正確分析自己屬於何種氣質型別，是屬於多血質型還是粘液質型，是屬於膽汁質型還是抑鬱質型，以此來正確判斷自己是否具備應付面臨事物的素質和能力，從而堅定自己的信心。即使不具備應付能力也不會有心理負擔，因是客觀原因所致，這樣就可以以一種輕鬆的心理狀態面臨事物，所謂知己知彼就是這個道理。
第三，要保持良好的精神狀態和身體狀態。精神要盡量放鬆，對面臨事物有恐懼感的人往往吃不下，睡不著，惶惶不可終日，對其身心健康危害極大，為防止這種現象的發生，應該在思想上不過分誇大事物與個人前途得失的關係；另外，要保持良好的身體狀況，不要過分疲勞，大腦過度勞累會造成頭昏耳鳴，興奮與抑制過程失調，神經活動機能減退，加劇心理緊張程度。
第四，要保持情緒穩定。對突如其來的事物和一些和自己關係重大的事情，人們開始面臨它們時，生理上會發生急劇變化，心跳加快，呼吸急促，兩手發抖，手心冒汗，這是由於過分焦慮和恐懼引起的。這種過度緊張，使腦神經活動的興奮與抑制喪失平衡，從而出現難以控制的心慌、不安、緊張，使思維處於抑制狀態。
其實，適度的緊張對人是有一定益處的，它可以進一步調動人體的各種機能，使思維更加活潑，產生一種增力作用。
因此，在出現過度緊張時，首先要樹立信心，相信自己是完全可以戰勝的。進而採取做深呼吸或默默數數的方法，以此來轉移注意，穩定情緒。
2樓：匿名使用者
抖動是腎上腺素分泌高於正常值所至。這是機體的應激系統，分泌腎上腺素對神經系統的作用，腎上腺素和去甲腎上腺素都能提高中樞神經系統的興奮性，使機體處於警覺狀態，並增加反射活動的敏感性，利於機體應付緊急情況。
準備搏鬥時，或者逃命時正常的機體都會分泌腎上腺素。不論是哪一種反應，你的身體都處於高度緊張狀態。身體處於驚恐狀態下的表現很像身體寒冷時的狀態，你的血液從**表層流走，這將使你發抖。
在緊急情況下，血液從**表層流走還有乙個明顯的好處，那就是即使你受了傷，也不會流太多的血。這種狀態下的機體是最經得打擊的，打架時不會像平時那樣疼，呵呵！
人在坐著的時候為什麼會不由自主的抖動雙腿？
3樓：善哉hdmn善哉
是一種心理需要，無害於身體，但看著不是很莊重，如果經常有意的注意，是可以改掉的
4樓：回想過去
很簡單，腿痠了，放鬆一下，我鈄腿，都是因為這個，抖動很舒服
5樓：匿名使用者
什麼不由自主啊，完全是臭毛病，短打！！
6樓：尛犇哃學
是腳踮著吧、、？
應該是正常的、、我也會、、
手腳偶爾會不由自主的動，為什麼,手腳不由自主的亂動屬於什麼症狀
紅腫症狀證明患者炎症明顯,上應該使用外用加上內服的藥物,2.嬰兒濕疹分為3種症狀,脂溢性,乾性 手腳不由自主的亂動屬於什麼症狀 應該是神經上的問題，可以去醫院檢查一下驗血 為什麼我睡覺的時候手腳會不由自主的抽搐一下 不由自主的手腳抽搐，很可能是缺鈣，但是，不排除是潛在疾病的表現。建議去醫院做一下檢查...
為什么不由自主的手抖，為什麼不由自主的手抖？
手抖動，考慮有不隨運動中的一種震顫。臨床常見的不隨運動有七種，即震顫 舞蹈 手足徐動 異常運動 肌陣攣 肌纖維顫 抽搐與聯合運動。震顫是身體的一部分或全部表現的不隨意的節律性或無節律性的顫動，多數情況下震顫是侷限性的，一般震顫多於睡眠中消失，在寒冷 精神緊張 疲勞時震顫增重。引起震顫的疾患 一 帕金...
為什麼人總是不由自主地蹺二郎腿？
這個是關於人大腦一種形成一種特有的一種模式，甚至說是你看到別人這樣想的時候，別就是自身的一些嗯心理狀態也是有一種渴求，所以說當人在敲兩腿的時候，也是一種無意識的表現。這個我在網上找了一些關於這個翹二郎腿的一些危害，你可以看一下。1 導致靜脈曲張。大腿上有很多動脈和靜脈是相當重要的位置，同時還包含著大...