1樓：匿名使用者
長期堅持才能保持一個比較好的狀態，沒有一勞永逸的辦法。
2樓：aries綝
長期節食不是一個好辦法，相信你也知道。
大量節食加大量運動是很不可取的，會損害身體健康。
你可以一日三餐照常吃飯，多吃蔬菜水果，就是平時一些油炸啊，高糖高蛋白的食物節制一下，然後繼續做運動，長此以往，肯定會瘦下去。
女孩愛美麗，更愛健康哈哈。
先節食**然後運動加節食。。會**麼？
節食加運動**一個多月，會**嗎
3樓：萌萌噠
建議你不要選擇藥物或節食**，這樣會使你的身體免疫力下降，可以適當的增加體育鍛煉，但是不要過度，規律作息時間，平時不要吃含熱量高和含脂類高的食物。
4樓：
節食加雲心動**一個多月瘦下來可能,，想不仔彈就要天天堅持段練才行。不能三天打魚兩天晒網是不行的
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致1500公尺運動員 你是否感到，烈日的照射 那是烈日對你的祝福 你是否感到，彩旗的搖擺 那是彩旗對你的吶喊 人們的注視 那是人們對你的希望 祝福在你身邊 吶喊在你耳邊 希望在你心中 運動會1500公尺加油稿范文一 1500公尺既是對你實力的考驗，又是對你耐力的考察，經過1500公尺之後，及將變得更...
長期節食不會瘦，節食還每天運動，會不會瘦？
你好。只要合理的節食就會瘦下來的。你不要每天只吃乙個蘋果，這樣會營養不良，甚至導致昏過去。我給你推薦乙個 的節食菜譜 我親身經歷，很有效！早上 喝粥 多喝幾碗，不然容易餓 喝酸奶也行。中午 吃一小碗公尺飯，不要吃肥膩的東西。晚上 一盤蔬菜沙拉，酸奶 切記，晚上千萬不要吃太飽，也不要吃公尺飯。如果可以...
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金秋十月,丹桂飄香.在這秋高氣爽的日子裡,我們春曉中學迎來了一年一度的校運動會.這是我是第一次參加中學裡的運動會,心中滿是無比的興奮與期待.運動會終於開始了.簡短的開幕式,精彩 激烈 緊張的比賽都在我的心中留下了深刻的印象.最令我記憶猶新的是20 50接力跑,因為我也參加了這個專案.比賽開始了,只聽...