1樓：匿名使用者
1、如果想排氣，不應硬憋著，最好找個沒人的地方釋放一下，或者控制著一點一點地排放，在聲音最小化的同時幫助腸胃舒緩一下壓力。
2、感覺肚子脹氣的時候可以練習腹式呼吸，吸氣的時候鼓起肚子，呼氣的時候肚子縮排去。這個動作可以使全身的氣流順暢，刺激胃腸蠕動，促進體內廢物排出。
3.如果肚子脹很難消除，可以按摩內關穴，這個穴位在手腕上內側的橫紋上三橫指處。用大拇指用力按壓20~30次，不舒服的感覺會逐漸消失。
4.祖方茶療瑺媦寶搽有緩解肚子脹的作用。每天2袋，助消化、調理腸胃、健脾益胃
5.必要時可服用健胃消食片
2樓：來自凌雲山得體的曹仁
你好，出現胃脹這情況可能是胃腸功能失調的原因,一般可考慮吃些胃腸動力藥物,可選擇援生力維片或西沙必利片的。
3樓：匿名使用者
如果經常這樣的話，估計有慢性胃炎。吃點中成藥，飲食規律，注意休息適當運動，也可以找個中醫院調理下。
4樓：
腸胃消化不良，吃點健胃消食片，調理一下吧。
5樓：名醫**網
北京中醫藥大學東方醫院-消化內科-孟捷-主任醫師-經常胃脹、打嗝怎麼辦？
跪求，胃脹打嗝怎麼辦 20，胃脹氣打嗝怎麼辦？
主要是內熱三焦問題加上體太虛，吃苦寒涼藥太多了，絕鉛一有並輪好病就吃它，就這樣就出現今天的情況了。吃點涼血清補的東西。和健脾胃的藥就桐緩行了讓中醫指導下進行。每個醫生的第一副穗如鏈藥吃了都能見明顯好轉 是不是提示有心理焦慮的可能呢？有些人長期有病是很容橡廳易有焦慮的心理的，變得多慮，時間長了會有上腹...
胃脹消化不良常打嗝還便秘怎麼辦,胃脹消化不良常打嗝還便秘怎麼辦？如何調理便秘呢？什麼原因引起的便
服用嗎丁啉，胃脹，消化不良 噯氣，效果不錯，屬於胃蠕動藥。便秘可服用蜂花粉，或多吃吃蔬菜。胃脹消化不良常打嗝還便秘怎麼辦？如何調理便秘呢？什麼原因引起的便.主要原因是飲食習慣和腸胃蠕動能力差造成的，要改善飲食如果習慣不能養成的話可能還會經常性的。基本上早上吃下午排。如果是便秘而變的 不好，時間長也會...
打嗝不止怎麼辦，一直打嗝不止怎麼辦
深呼吸三次，然後吸氣憋住 直到憋不住為止，就好了 喝水 實在不止 就運動會自然就好了。一直打嗝不止怎麼辦 喝點白開水，要熱的哦 一直憋氣。憋到憋不住了。就發現不打嗝了。我試過30個仰臥起坐解決了，不在打嗝 打嗝不止怎麼辦 按內關穴可以馬上止住 喝一口水分十次嚥下，有效緩解 打嗝不止怎麼辦？突然打嗝不...