1樓：瑞博實凌玄
應該吃一些清熱,解暑,水分多的食物和水果,
這樣可以補充人體所需的能量啊.
2樓：銀懌實問梅
夏天口味應該清淡一些，主要是以補充水分為主，可以適當多吃一些水果、蔬菜，葷腥少吃一點，尤其是臨睡之前的那頓晚飯。
3樓：黎韶琴鶴
心想吃什麼
都是好的！
4樓：王正富弘厚
水果，還有就是要多喝水
5樓：魏樺帥巍昂
多喝水，水果啊，綠豆粥
6樓：接森桓念巧
新鮮瓜果最好了，特別是冬瓜，苦瓜和黃瓜，都是清毒利尿的。
7樓：禚奧濮映萱
清淡點，水果蔬菜粥豆漿酸奶都是不錯的選擇。
避免刺激的食物，火鍋串串這些少吃。。。。。。。
多喝水，少喝飲料。。。。。。。。
8樓：聖文介幻露
水果啊山竹
西瓜荔枝
香瓜都不錯啊
9樓：仝民善婉秀
苦瓜、綠豆、西瓜等清熱敗火的
10樓：枚雁危依然
吃清淡的，西瓜和一些涼拌的菜不叫適合。
11樓：丁悌印堂
夏天來了~做些涼爽可口的diy食品~自己做的味道就是不一樣哦～
無糖果凍粉*巧克力口味
品名：無糖果凍粉
說明：成份：植物膠，白砂糖、海藻萃取物，口味粉，果酸。
製作方法：
1、、在盛有500--600克水的器皿中加入整包果凍粉，攪拌均勻，加熱並攪拌至煮滾（約3分鐘），熄火，繼續攪拌至泡沫消失。
2、將切片水果放入模型內，再將果凍液倒入。
3、放入雪櫃冷凍的話，口感會更好。
注：若加入罐汁、牛奶等，請減少水量。
清涼解暑杏仁豆腐diy
製作原料：甜杏仁125克，瓊脂50克，糖水櫻桃適量，白糖250克。
製作方法：
1.把杏仁用溫水浸泡10分鐘，去皮後繼續泡發，上水磨磨成漿，過羅成細漿，煮沸待用。
2.把瓊脂剪成條，放鍋中，加清水，上蒸鍋蒸溶，用紗布袋過濾待用。
3.煮鍋加清水，燒沸，倒入白糖熬成糖水，倒入瓊脂液攪均勻。鍋離火降溫後，倒入杏仁漿攪勻，晾涼冷卻後切成豆腐塊。
4.將煮鍋內加入清水500毫公升，加糖50克，熬成淡糖水，晾涼，分裝入碗。每碗加杏仁豆腐，放兩粒櫻桃即成。
果凍布丁
製作方法：
用50克果凍粉加水1200克。邊攪拌邊煮沸3-5分鐘，然後分裝進備好的模具中，冷凝後即可食用。（冷藏後風味佳）
紅茶凍材
夏天來了適合吃什麼呢
夏天來了多吃清淡的，消暑降溫的食物，比如綠豆湯西瓜甜瓜之類的東西，對身體有好處的。夏天來了署熱難消流汗量大適合吃綠豆粥，絲瓜子，冬瓜，涼伴豆腐，白水肉等以清淡為主。多吃一些解暑的，比如，西瓜，黃瓜，苦瓜，綠豆湯！但是冷飲不可以多吃哦，冷飲吃多了，傷身體！夏天炎熱最好吃些清淡的。植物。嗯，比如說蔬菜。...
夏天吃什麼好，夏天吃什麼水果好？
可以試試涼拌粉或涼拌麵，先把麵或粉拿出來炒熟或煮熟，然後加點調味料攪拌，完了放冰箱一會再拿出來吃也是不錯的，呵呵 1 主食及豆類的選擇 綠豆 赤豆 小公尺等各種主食均可，適當食用粗糧和豆製品。2 肉蛋奶的選擇 豬瘦肉 牛肉 魚肉 雞肉 鴨肉 動物肝臟等，奶及奶製品，鹹鴨蛋 鹹雞蛋 松花蛋 蛋黃等蛋類...
夏天吃什麼水果好啊，夏天吃什麼水果好
夏季正是水果盛產的季節，荔枝 龍眼 西瓜 香蕉 水梨，還有進口的葡萄柚 蘋果等琳琅滿目。雖說水果要多吃，但是依照中醫的看法，人體質分為寒 熱 虛 實。水果也有水果的性質，一不留神，錯吃水果也會讓人不舒服。1.夏日吃西瓜，藥物不用抓2.檸檬烯有抗癌作用3.木瓜能 蛋白質消化障礙 4.菠蘿中的酵素也能分...