1樓：問渠_心理諮詢
您好,從您所說的資料來看,您有焦慮症的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫,最好的**方式是心理諮詢與**,藥物治標不治本,有***與依賴性,我們建議您進行系統的心理諮詢與**,以免影響您的生活
焦慮症有哪些臨床表現?
焦慮症有哪些臨床表現? 患者表現焦慮、恐慌和緊張情緒，感到最壞的事即將發生，常坐臥不寧，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對外界事物失去興趣。嚴重時有恐懼情緒，對外界刺激易出現驚恐反應，常伴有睡眠障礙和植物神經不穩定現象，如入睡困難、做惡夢，易驚醒，面色蒼白或潮紅，易出汗，四肢發冷，手指發麻，肌肉跳動，眩暈、心悸，胸部有緊壓或窒息感，食慾不振，口乾，腹部發脹並有灼熱感，便祕或腹瀉，尿頻，月經不調，性慾缺乏等。
有些患者為上述軀體不適感而焦慮不安。常自捫脈搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否還有，**顏色是否已經改變，為此而情緒緊張。檢查時患者焦慮，雙眉緊鎖，肌張力增加，反射活躍，常伴有不安的動作，如不斷的眨眼，敲打手指或捶手頓足等。
所謂焦慮性歇斯底里，見於部分焦慮症患者，可有陣發性恐懼發作，表現心情極度緊張恐懼，心慌，呼吸困難，喉部有窒息感，出冷汗，全身顫抖以及暈眩和飄浮不穩感等。患者往往認為這是一種瀕死的感覺，它與歇斯底里的區別，在於發作間期仍有上述焦慮，緊張情緒存在。
2樓：匿名使用者
人類是社會性動物,害怕被拋棄,你在獨處時,可能突然產生了被拋棄的危機感,所以會恐慌,而聊天等能緩解.
你最好能減少獨處時間,,多花些時間交友,社交,最好在現實生活中.這樣應該可解決問題
3樓：fmy翼
有可能是一個人久了，猶豫某件事，某個原因引起的，覺得不踏實，無聊。想有人能懂你。但就是找不到原因，其實你多和朋友聊聊天，想想其實有些事情很簡單，只是自己給自己上了一把枷鎖，鑰匙在你手中，慢慢調整自己，別人怎麼勸你都沒有，關鍵是你自己放鬆心情，放鬆自己~~~希望你能過去所有不開心的事情。
4樓：初戀滴味道
是膽小嗎? 據你的描述應該不是哦 那就可能是一些心理疾病
請問我最近總感覺很緊張，恐慌的感覺。沒有明確和原因的焦慮。這是怎麼回事了，是否是那個焦慮症呢？
5樓：手機使用者
焦慮症是一種並有顯著與持續心理與身體焦慮症狀的狀態，且非其它疾病造成的。要說焦慮的因素大多是心理因素造成，只要保持良好的心態，愉悅的心情一般是不會患焦慮的，我焦慮的時候是去的成都市青羊區中醫醫院去看的，我是比較特殊的，剛開始**時沒什麼大的變化，都有點失去信心了，在**10天的時候，開始有了變化，當時我真的很高興，就接著繼續**，一個療程過後，我的焦慮問題徹底的解決了。而且還沒有**。
而且這家醫院是60年的公立醫院，還是醫保定點單位。真的，我覺得他們醫院真的很不錯。採用的是一種“青羊五行平衡”**，該**是全新無毒***的自然原生態**，被中國睡眠研究會、世界精神病協會、中國醫學技術研發中心等權威機構稱為開創了失眠、抑鬱症等精神疾病**的“綠色時代”。
這家醫院還被指定為“北京大學第六院醫學網路學院教學醫院”。
睡覺一醒來總是很恐慌，我覺得自己很焦慮，不知道怎麼辦！
6樓：清白
今天第一次進525網，主要是因為中午睡覺醒來時我再一次很恐慌，這種恐慌已經糾纏我好幾個月了，我真的覺得很痛苦。很希望能得到您的幫助！
曾經我是一個很有理想很有激情的人，學習目標非常明確，生活很簡單卻很努力。現在我已經大四了，回想大學已經過去的三年我都過得很墮落，回想起來沒有什麼收穫吧！而這三年來我的心情幾乎全交給了感情，為感情快樂和憂傷，由於從小到大父母從不和我交流，雖然物質上從來都是滿足我的，可是內心我很孤獨！
也就是如此我才陷入愛情裡面，覺得這裡面有很多溫暖和關心，時間一晃三年，我被自己愛的人欺騙騙過，傷害過，甚至是玩弄，因此內心傷心，可好是想到就這樣默不作聲的放棄，我又不甘心，有一種說不清的愛與恨！從上學期開始我就為自己的生活現狀開始擔憂，我不想再為感情付出什麼，我不想對不起爸媽，不想對不起幫過我的人。再加上我本來是一個自尊心很好強的人，我絕對不能容忍自己以後的生活困窘落魄，可是現在的我不知道未來在**，方向在**，力量在**，我現在的心理無時無刻不擔心自己將來怎麼辦？
工作怎麼辦？每天每次睡覺要麼失眠
，要麼就是一醒來內心就能感受到一股讓人崩潰的荒涼和恐慌，現在的我已經對愛情完全失去了信心、信任。我想我擔憂的恐慌的是我的未來，是我不知道怎麼解救自己，怎麼讓自己重新振作起來生活，努力生活，我走不出恐懼很擔憂的怪圈，我沒有精神做任何事情，除了無聊的上網，可是即使上網的時候我也內心在苦苦掙扎：我不想上網，我不想這樣墮落，我想積極的生活……可是我真的不知道怎麼樣才會找回夢想，怎樣才能早回曾經那個積極簡單的我，也不知道怎麼樣不再每天為未來恐慌，
，很多時候我內心很痛苦，我想很想很想哭，可是最悲哀的是，我根本哭不出來，我找不到任何一個可以宣洩情緒的方法，再苦再難受我都只是一個人悶在心裡！
我發現自己漸漸沒有感情，情緒了，什麼人和事都不放在心上，習慣性冷淡，讓自己都有點不安恐慌，怎麼辦？
7樓：知道小辣椒
或許是你的生活閱歷太過多了，所以你就漸漸的看淡了很多的事情，導致你自己就沒有了感情，沒有了情緒，什麼事情都不會放在心上，因為你感覺到這些事情，哪怕是你放在心上也好，不放在心上也罷，也不會發生任何的改變。
8樓：啦控魔劍錄
問問自己具體是什麼事情引起自己出現這種情況了，多長時間了？有點抑鬱情緒啦，重視起來，沒有過不去的坎，吃頓美食，跟好友聚聚，外出散散心
9樓：讓天涯
這個不是你沒有感情了，而是你把自己的感情給隱藏起來了，如果你真的沒有感情了，你是不會覺得自己沒有感情的。你最近是不是遇到了比較大的刺激？所以一時無法想開，變隱藏自己的情緒，變得冷漠了？
如果你遇到了無法解決的問題，你可以找一個信得過的朋友傾訴，或者向你的父母，老師傾訴，他們會給你比較中肯的建議的。
10樓：米蟲換成
可能你現在的生活遇到了很多，讓你自己覺得灰心的事情，你有時候感覺自己就是給別人付出很多東，但是別人呢？都沒有給你回報，幫助你，你就覺得大家都特別的現實，然後一下子陷入了那種很難過的情緒，有些拔不出來了，可以說是有寓鬱抑了你要加油，你要堅強一點，生活嘛，都這樣，誰都是這樣的？沒有人是完美的
11樓：卓越
那就要讓自己對生活有所期望，有所期盼，對生活有目標。然後說冷淡起碼要對待好自己的父母，要對他好，自己的自己愛的人。要對她好，自己讓自己有個好的未來。
慢慢地尋找生活中等於。也許在將來有一天你會尋找到自己的真愛的。
12樓：匿名使用者
應該是心理有疾病吧！去看看心理醫生怎麼說，自己常年內心積壓了太多的壓力，沒有辦法發洩，導致你現在這樣冷漠看淡世事
13樓：我的我的人都有
多出去走動走動，不要一個人悶著。
14樓：托克馬克南
我也是這樣，我一直都是這樣的，這種事我都不敢跟別人說，有時候說了也沒人在意，大概不相信所以說了也沒用……
無所謂，我假裝和他們一樣，雖然覺得奇怪，但還是要假裝會關心人……
唉，別怕，也不要覺得恐慌，我也在呢…你不會是一個人
15樓：李迅
這種情況很嚴重，你要好好改變你生活的現狀。
要試著多與人接觸，聊天交流，多上街走走。可以先從身邊的同事，朋友，家人開始慢慢來。
豐富自己的自己的社交活動。
沒事多看看書，做自己喜歡的事，找回自己的夢想，給自己找個小目標，去努力，去奮鬥。
16樓：匿名使用者
那是你的營養沒跟上，心理沒有方向
17樓：晁冰昳
簡單說 給自己找點事情做做 就可以了
18樓：出幼白
那是一個人呆久了，需要好好去社交
社會競爭激烈，焦慮和恐慌的情緒如何排解？
現在社會上發生了翻天覆地的改變，社會上的變化日新月異，人與人之間的競爭日益激烈，社會競爭越來越激烈的今天，很多人的內心都特別焦慮和恐慌，這樣的情緒到底應該如何去排解呢？我們之所以會感到焦慮和恐慌，很大一部分的原因是因為我們對自己的要求太高了，看著自己身邊的朋友，乙個乙個的都在進步，而自己的生活卻沒有...
當人很焦慮時該怎麼辦，特別焦慮的時候怎麼辦
你好，我想分享乙個方法給你。首先，找個舒適的環境和舒適的姿勢，閉上眼睛把自己的注意力集中在呼吸上面，想象著新鮮的空氣進入了你的鼻腔，進入了你的肺部，再慢慢呼出，好像把不舒服的感受和情緒都隨著廢氣排出了。如此反覆多次，最開始的時候注意力沒那麼容易集中，經常會想些有的沒的，但是也不用懊惱，繼續把注意力放...
特別焦慮的時候該怎麼辦，焦慮的時候該怎麼辦
喝酸奶可以緩解焦慮，酸奶中的益生菌能夠改變腸道微生物的組成，產生丁酸鹽等物質，幫助減輕焦慮和抑鬱。教你乙個最簡單的方法 特別焦慮的時候馬上做俯臥撐。下一次當你心裡特別焦慮的時候，就馬上做俯臥撐100下，這樣不僅可以緩解焦慮，還特別有益身體健康。多做戶外活動，爬山，運動什麼。平時多做一些自己感興趣的事...