1樓：匿名使用者
自己找點事做，什麼事都不是完好的，看到別人比自己好的，但你並不知道還有很多不如你的地方，只是別人不說罷了。
2樓：艾德教育全國總校
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
3樓：匿名使用者
找取平衡的點，使自己平衡。
4樓：匿名使用者
敏而好學， 衝破世間 煩惱
如何與心理不平衡的人相處
5樓：艾德教育全國總校
不要輕易惹他 ，能躲就躲 ，就當他是個蚊子， 但是如果真的叮到了你一定要打死 他， 要不他一定吸飽你的血，不要怕他， 不悲不抗！ 走自己的路讓他 說去吧，即便不惹他 ，他也一樣到處想叮人！
心理不平衡怎麼辦，心理不平衡怎麼辦？
心裡不平衡，源於自己的不自信，或是感到自己的能力欠缺。當出現這樣的心理狀態時，多想想自己的不足，有什麼沒做到。不要把自己的錯誤和責任，強加於社會環境，或是推到別人身上。那是很自私的，也不利於自身的成長和發展，多出去散心，別一味的糾結某乙個問題。你好,在現今時代下,社會環境複雜,多元,且人們主觀上會尋...
心理不平衡怎麼辦，心理不平衡怎麼辦？
為什麼是心理不平衡呢？其實，這社會，很多人 很多事 很多現象的確會讓人心裡很不舒服 或者不平衡的。但心裡再不平衡，這些人或者事情，是自己無法更無力改變的，唯一的就是改變自己，把心情更多放在自己的身上，相信自己才是最好的！心理不平衡是一種病，但只是小病。世上沒有任何公平公正的事物，所以需要自身去調整。...
心理極度不平衡，如何調節，心理不平衡怎麼辦？
你能把這些寫出來請教大家,就是進步,你真的挺棒的,只是在社會裡久了,內心的力量就不夠強大了 需要充電了 一切的一切都源自你怎麼想,相由心生,境由心改 是你內心的力量不夠強大 有空多給內心充充電吧 人一輩子會成為幾個角色,為人子 女兒 為人丈夫 妻子 為人父 母 為人臣 員工 為人君 領導 為人兄弟 ...