1樓：半夏時光小雯
血脂高更應該控制住嘴了，而且你體重148斤，肯定是有些胖，甜食不但含熱量很高，而且甜食吃多了對胰臟也會造成額外負擔，對於血糖方面影響也不好。本著健康的目的也要盡量少吃甜食，一下子控制不住就逐漸減少甜食攝入量，也盡量少買甜食，慢慢就會吃的少了。
2樓：水昆
你還這麼年輕體重已經就偏重了，你還血脂高，更要注意自己的飲食了，以後要多運動，為了自己的健康必須**而且要管住嘴，甜食可以吃，但是要少吃
3樓：
首先必須少吃含糖分高的食物，葡萄糖在體內可以轉變為脂肪，不光使人胖而且會導致血壓高、血脂稠。再有胖人容易得脂肪肝。最好的辦法是：
多運動，平時可以吃點山楂，或者用丹參（適量）泡茶喝，二者均有降血脂的作用。
4樓：於桖曼
建議轉移注意力，自己毅力克服，建議平時需要循序漸進的運動，建議可以少食多餐，把胃養好，平時不要暴飲暴食，建議每天鍛鍊身體乙個小時是最好的，同時，建議平時生活中增加新鮮蔬菜和水果的攝入。
5樓：匿名使用者
要控制自己**的問題，那就得控制住吃糖，甜食這天使很難減下來。
6樓：中國人愛中國
那就快危害到身體健康了。等疾病來了，你就啥都晚了。
我是女生，身高160，體重148斤，我喜歡吃甜食，那麼我可以每天吃一點甜食嗎？（適量的，不是太多）
7樓：
女生160高體重148斤，稍微有點胖了，你喜歡吃甜食，適當每天吃一點是沒問題的，但除了吃以外，最主要是運動，要通過運動鍛鍊去消耗吃進去的能量，要身體好最主要的是要管住嘴，邁開腿，通過鍛鍊使自己的身體變得更強壯，有了好身體不管做任何事多有勁了，有更好的精神去創造未來的幸福生活。祝你幸福。
8樓：匿名使用者
樓主，女生這個體重已經超標了。建議不要吃甜食，多運動，**，最好是花些時間去健身，效果肯定能讓自己滿意的。
我是女生，血脂高，血脂6.83，我血脂高的話，是不是只要不吃油炸和甜食就行了，不一定？
9樓：澤皖山佛
這幾樣是肯定要忌口的，還有肥肉也要的。
10樓：前曼嵐
如果血脂偏高的話，就不能吃甜食和油炸食品，還有高脂肪的食物
11樓：
高血脂就是血脂水平過高，它可以直接引起一系列的嚴重疾病，動脈粥樣硬化，冠心病，胰腺炎等等，它的**主要分兩大類，乙個是原發性的和繼發性的兩類，原發性的高血脂主要是，基因缺陷引起的，參與脂蛋白轉運和代謝的酶，載脂蛋白的異常引起血脂增高，還有乙個是環境因素，比方說，飲食，藥物，營養等等，引起的這個血脂增高，繼發性的高血脂，主要是介於一些代謝性紊亂的疾病，比方說糖尿病、高血壓、肥胖病，甲狀腺功能減退等等。
12樓：添宇好個秋
問問醫生更好一些～～～～～～
13樓：小徐子撒
不一定，不過不吃的話是可以控制住的！
我是男生身高181cm體重148斤我穿的衣服同學都
要線條好。肩寬。腰細。倒三角才好看。你的體重還好。把肩膀再練得寬一些就更好了 我是男生身高181cm，體重148斤，肩寬45cm，胸圍97cm，腰圍78cm，臀圍95cm，我穿 如果身高1.6左右屬於微胖，按照肩部的寬度來看，屬於t字型身材，穿一字肩盡量把頭髮披散下來，不然顯肩寬 我是25歲男士，身...
我身高169體重69公斤，23歲，女生，去健身房測試體內脂肪，肌肉，水的含量都高，體能，柔韌性都還不錯
1全部體重不降，總能量支出小於攝入。體內能量儲存形式有多種，以糖原的形式存於肌肉細胞內，以脂肪的形式存於細胞間。細胞內的能量容易代謝掉，細胞間的能量不易代謝。運動量大但是體重不減可能是運動後補充能量過早。你好,你運動的時間有點短.一般來說有氧運動30分鐘以前消耗的熱量是由身體內的血糖和肌肉來提供的,...
我今年27歲，身高180，體重155 每天鍛鍊早晚各鍛鍊6組上腹部及下腹部，無法減去贅肉
你以前 很成功啊,只是肚子大點,那是以前 的後遺症 胃被以前撐大了 需要時間來消化縮小,增加些仰臥起坐,建議少吃,少睡,專注幹些事情達廢寢忘食的境界 專注於自個兒喜歡的事物來轉移食慾的負擔 能收到減去腹部脂肪的效果.胃也會變小,脂肪消去,腹肌自現.祝早日成功 堅持鍛鍊 注意飲食 體重別太在意，肌肉和...