1樓：華可愛小胖喵
人活著可以做很多有意義的事情，讓自己和別人在過程之中得到快樂。其實快樂很簡單，生活就像一杯清香的茶葉，只要你去慢慢品味，總會品嚐到其中的芬芳。 還有就是自己先要樹立乙個健康快樂、積極向上的良好心態，使自己慢慢變得快樂起來！
衷心祝福你能夠快樂起來``！ 。。。
2樓：觸
天天開開心心,無優無慮是人生意義?和我驚天地一樣,就要事事想得開,把挫折樂觀對待,把困難看得簡單.遇風躲起來,遇雨把傘帶.
讓自己適應氣候變化,讓心情隨時調整,只要堅信快樂是你的,開心就會與你相伴.人生路不是這樣簡單,但你可簡單面對,只要開心的現在.小的插曲,還要欣賞,聽過品過,就要收起來,回味它的甜,丟掉無奈.
相信開心快樂永遠在你身邊陪伴,願你永遠笑開懷.學會快樂.快樂是什麼?
有說:笑容滿面是快樂象徵;家和萬事興是快樂;有了親人朋友就快樂;有了錢就快樂? 到底何才是快樂呢?
快樂是什麼？是每一位母親忙碌身影.是每一位父親斥責聲音。
是每一位老師真心的稱讚。是我們生活中每件小事。是人與人相處中的點點滴滴。
你快樂，我快樂，他也快樂。 快樂是一種心理感受。人活著是為了生活更快樂，更幸福，而幸福生活要自己努力爭取來的。
人為追求自己幸福，就有了為之奮鬥的慾望，為人生的奮鬥目標人必須使自己努力工作，在工作中尋樂趣，讓單調乏味工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快樂過好每一天。這就是每個人都要尋找的快樂。如沒有鬥志、信心、毅力,人可能遭到世人種種的手段而艱難生存。
因此，為使自己生活更幸福，我們必須樹立人生奮鬥目標，盡自己最大努力去實現這個目標。自己努力了，他去實現過程心情就會快樂一.了解快樂.
自我成就感，滿足感和外界驚喜，鼓勵，是我們感到快樂**二.正確看待快樂.我們對於快樂要求實在很高，總被慾望和虛榮驅使著，把得到快樂看得很難，時常為某些小事而丟失快樂，正確看待它。
快樂是發自內心喜悅，是良好心態一種體現。不要想著讓快樂找上你，而是要我們去感受並創造它三.感受快樂.
快樂在我們身邊，要用心感受，會發現周圍的一切都變得美好。學會用心去看，聆聽，外面紛紛擾擾中，快樂總不經意間驅散了所有陰雲。生活是多麼簡單多麼快樂四.
接收快樂.學會接收別人的快樂，當別人快樂時，不妨去湊湊熱鬧，被感染一下。情緒是最快的傳染源，所以盡情的去接納別人的好情緒吧！
把你的好心情完全釋放出來.五.分享快樂.
在得到別人快樂的時候，我們也要分享我們的快樂給別人，而你們之間的感情交流得到昇華，快樂情緒持久徘徊，隨時可以品嚐到甜美的滋味。六.創造快樂1~獲得成就感想的不如做的，不要整天想著怎麼才能快樂，想得頭都大了還是沒有結果，反而更加躊躇。
找到自己擅長的或者熱愛的事情，盡力去做，把煩惱拋掉，就會忘記了不愉快。獲得成就，會愛上生活，發自內心的快樂著。2~獲得滿足感.
和朋友建立堅實友誼，都會給我們以滿足感，使我們感到快樂。但是要明白，偶爾放鬆是必要的，可無法給予我們真正持久的快樂，有時候會使我們陷入無底洞，變得更加空虛。因此，知足的人是快樂的人。
讓我們對自身以外事物要求少點，低點，自然容易得到滿足。3~帶給別人滿足感鼓勵和讚揚別人，也同樣會使自己感到快樂。對別人認同和支援換來卻是意想不到的力量。
還有驚喜，我們時常會想要些驚喜，那不妨先給別人些驚喜吧！不要吝惜，因為你在帶給別人快樂同時，你一定會收穫更大快樂~4~感動也是種快樂我們經常忽略掉一種快樂，那就是感動。多少頑強的生命在激勵著我們，多少愛的無私奉獻，你還會為一點小事而計較麼？
不，你會感慨自己的幸運，你會切身體會到人的心是多麼頑強，快樂是多麼簡單。七.最大的快樂.
其實我們解決空虛，創造快樂的最好的方法，就是創**。做貢獻，做好事，快樂是自己的努力，反射到別人再反射回來的。自私的人，什麼都不做的人，是很難得到快樂，因他們不懂快樂含義，也沒得到快樂權利。
八.成為快樂的使者.讓快樂持久的竅門，是你成為快樂的使者。
你還需要的是幽默感和樂觀的心態。再大的煩惱都能消散，平凡的生活裡總會充滿驚喜，懂得快樂、善於快樂實在是一種智慧型一種氣度、一種氣魄。 快樂有時就像在天上飛的風箏一樣，雖然有時你看不見它，但線在你手中，它不會飛遠， 只要你願意，快樂就會隨時圍繞著你，直到永遠。
擁有了一顆快樂的心，你就知道，快樂是無處不在的。快樂就是奉獻呀！ 快樂就是享受生命呀！
快樂就是付出之後的收穫呀！ 你是快樂的嗎？一直快樂嗎？
我們總是憧憬著未來，希望自己成為這樣那樣的人．悲哀的是我們做了之後卻往往不那麼快樂，走到終點才發現它只不過是個中轉站．我相信，快樂是一種精神，不停的**卻永遠捕捉不到． 所以，快樂是什麼？是得到與得不到，好與壞．之間的一種感覺吧！快樂就是不要對生活渴求太多 快樂就是對自己做過的事不要太看重結果會如何 快樂就是要學會知足 快樂是有傳染力，你的煩惱會傳染給我，我會把快樂傳染給你 如果你煩惱時請記得告訴我 那麼你會感到快樂 因為你的煩惱長著翅膀會飛 我把這些告訴你希望你會感受什麼是快樂.
其實， 你應該問自己為什麼不快樂 那是你放不開一些事 只要你放開了心情就會好得多我說了這多你自己想想吧
3樓：闕亭晚關甲
快樂，是人的一種心情，心情好就會快樂了。不要想痛苦的往事，要向美麗的明天微笑！堅持這樣做，記住時可以沖淡一切，當然也可以忘掉煩惱，是嗎？
怎樣才能讓自己快樂起來?
4樓：杜學岺何碧
別想太多,每件事都會有它該有結局!任何人都改變不了的!
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有乙個好心情!
5樓：夏信昂琬
夢想與現實本來是沒有距離的，只不過乙個在心裡，乙個在眼前！
在生活的舞台上，每個人都各自有各自的角色，何必要求這個去扮演那個呢？那是不會成功的，也許是自己也扮錯了角色,可是誰又知道自己該演什麼不該演什麼呢？等你發現自己演錯了戲；你的舞台也將人散燈盡!
你把生活設計成一場賭局，得到的卻是暫時的快感，你在賭局中投入的感情和精力越多，全盤皆輸的可能性就越大，就可能得到越
多的傷害，你不該抱怨，遊戲的規則就是如此。你唯一能做的就是「願賭服輸」。
走過太多路～淋過太多雨～明白冬來雪飄～花開花落的道理～尋的；只是那份家的安定～
你的文憑代表你應有的文化程度，它的價值，會體現在你的底薪上，但有效期只有三個月!
春有百花秋望月，夏有涼風冬聽雪。心中若無煩心事，便是人生好時節！
寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天空雲卷雲舒。
曾經擁有的,不要忘記;已經得到的,更要珍惜;屬於自己的,不要放棄;已經失去的,留做回憶;想要得到的,必須努力;人這一生當中最重要的,是自己的夢想和追求!
淚水和汗水化學成傷相似，可是前者只能讓你獲得同情，而後者卻能讓你獲得成功!
童年似流水一樣的過去，時光是不老的，老的是人。走在時間裡的人，於紛擾的世間，每天忙碌著做一些可有可無的事情。混跡於人群中失去自己，再也找不回原來的模樣了。
人生是一張單程車票，失去的便永遠不會再擁有。千萬別把美好的生命浪費在等待上，把握現在，享受現在，才是最重要的。
走在一起,是緣份。
一起在走,是幸福！
太深的痛苦，有時只有快樂才能表現出來的，
太多的憂傷，有時需要笑容來掩飾。
淚水和汗水化學成傷相似，可是前者只能讓你獲得同情，而後者卻能讓你獲得成功。
寂寞和喧嘩是相對的，你會在寂寞中感受人生鼎沸，在喧嘩中迷失自己。
時間也許是一位了不起的醫療師，（淡忘）但它也是一名糟糕的美容師。（年老）
我左手拿刀，右手拿叉，把生活慢慢享用。
沙子如果在鞋裡,改變的將是行程;
沙子如果在眼裡,改變的將是世界.
不論你在什麼時候開始，重要的是開始之後就不要停止.
不論你在什麼時候結束，重要的是結束之後就不要悔恨。
生話的事就象在寒風中吃雪糕一樣，在冰冷的後面感覺甜蜜！
有受過凍的人才會知道溫暖是來之不易。
好好生活吧，祝福你成功!
6樓：柚子
人活著為了體驗悲歡離合，生老病死， 為了弄明白人為了什麼而活著？ 為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。 活得很累,很辛苦因為社會很不公平， 活著很無奈傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊 因為,人生本來就是如此 沒有乙個人的人生是一帆風順的, 只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待,保持一顆平常心。 只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候,要勇敢的抬頭,陽光總在風雨後!
. 我給您意見，您看行嗎？ 1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了， 別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受， 還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它， 讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來， 推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.
選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方， 取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式， 只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。 6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西， 細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。 比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著， 並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天， 不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。 .
加油吧!最後祝快樂的每一天!!!
要怎麼樣才能讓自己快樂起來呢，要怎麼樣才能讓自己快樂起來呢？？
誰都會有煩惱，人的一生也不可能時時精彩。我們的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不因煩惱而無法生活。其實經常會煩惱的人大致上是乙個心思細膩而感情豐富的人，想得多，煩惱自然就會增多。現在，我們唯一能做的就是 善待自己！對自己的精神負責，最自己的生活負責，對自己的笑容負責。凡事，只要我們從好的一方面去想，...
怎樣才能讓自己快樂起來，怎樣使自己快樂起來？
別想太多,每件事都會有它該有結局 任何人都改變不了的 可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回家後先大聲吼 5分鐘要將心裡的怨...
怎麼樣才能讓自己快樂，怎樣才可以讓自己快樂
給自己建立正反饋機制。人的大腦有其獨特的獎勵機制。當我們完成某個目標，大腦就會分泌多巴胺，讓我們感到心情愉悅，對事物產生更高的積極性。迷茫焦慮的時候，給自己設立正反饋機制。將長期目標拆解為短期目標，提前寫下一天任務清單，每完成一件小事就給自己乙個獎勵。梳理工作的同時，還能舒緩心理壓力，提高效率，完成...