1樓：匿名使用者
人之所以煩在於有過多的執著，把很多東西看得很重，如錢、如事業、如名聲。
佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。
放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。
另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，無論好也好，壞也好。
建議看一下《老子》，他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
2樓：千奇百怪的曲奇餅幹
別把自己當回事兒。
3樓：在醉白池採花的紫丁香
成不成功不重要，過程最重要，努力的就好，隨遇而安。
脾氣暴躁易怒怎麼調理
4樓：偷個貓
1、加強戶外運動
自己的脾氣暴躁易怒一方面是因為自己平日裡很少參加戶外的活動，所以沒事兒的時候，自己願意胡亂想，而且總給自己施加不必要的壓力，所以要適當的加強戶外的活動，讓自己的身體健康，保證乙個健康的身體，這樣的脾氣相對來說也會緩和一些。
2、多呼吸新鮮空氣
有的時候，你喜歡抽菸，搞得自己的房間烏煙瘴氣的，搞得心情也沒了，健康也沒了，呼吸一下新鮮空氣，這樣自己的心情會舒緩很多，所以也就不會那麼容易暴躁了。
3、學會轉移注意力
如果你因為某件事或某個人而感覺心情煩躁，注意力無法集中，就不要強迫自己做事。這時不妨看看綜藝性節目、聽聽抒情**、看看幽默笑話，或者出門散散步。都可以讓焦躁情緒慢慢消散。
當出現煩躁易怒時，切忌乙個人牛角尖，不利於心情平伏。
5樓：大羅蔔葉子
用薄荷和甘草放在放在水裡煮五分鐘然後再放上冰糖就可以直接喝了這樣就可以緩解自己的脾氣。
6樓：毛線帽哈哈
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。乙個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。
處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難於放下，變得謙虛。
也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法。
負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。
若情緒超越了自己能控制的範圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。
心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至於方法，每個人得靠自己尋找。
法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。相信自己有能力豁出去，海闊天空。
我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒並不等同事件。是情緒動了和壞了，並不是事件的本身。我們就是搞不清楚，認同了我就是那個情緒狀態的全部，自討苦吃，討好情緒和衝動，卻失去了自己。
我們可以透過自製的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。自製並不等同壓抑，因為前者是省覺後的行動，後者是迷失的反應。所謂懂得自製，就是學習一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維暢袱扳惶殖耗幫同爆括慣性而已，找適當的方法打散負面情緒的集中點，如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。
幫助自己是需要決心和毅力的，並且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。
7樓：匿名使用者
暴躁易怒的人往往控制欲比較強，自信心不足。首先要學會控制自己的情緒。改變自己的性格。
通過學習和思考。來慢慢改掉，暴躁易怒的情緒。只有通過認真的學習才能提高自己的自信心。
8樓：沐竹無鴻才
不排除來植物神經功能紊自亂建議：你好可以服用穀維素，刺五加，維生素b1**試試，必要時到醫院作進一步檢查與**。失眠、煩躁、健忘、焦慮不安的人應多吃富含鈣、磷的食物。
含鈣多的如大豆、牛奶、鮮橙、牡蠣；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、雞、土豆、蛋類。脾氣暴躁、情緒反常、嫉妒心強、愛發火的人應多補充鈣（海產品如貝類、蝦類、海帶、蚧類，還有豆類及牛奶）；補充維生素b（各種豆類、桂圓、幹核桃仁、蘑菇等）。愛嘮叨的人因大腦缺乏復合維生素b，應補充此類維生素。
可多食動物瘦肉、粗麵粉、麥芽糖、豆類等。也可把牛奶、蜂蜜調勻在酵母中，天天飲用，每天三次。這是因酵母中含有小麥胚芽，富含維生素b。
9樓：匿名使用者
遇到事情。
容易生氣，暴躁，易發作的人，就是急脾氣的人。
但是，這種人回，氣大傷身答傷肝還讓朋友同事等等，不能接受你。
方法其實就是簡簡單單的一句話，當自己遇到事情，一定要，靜靜心冷靜冷靜，自己想想其它事情，把心放平靜，什麼也不想了。
要改變這種脾氣的人，一定一定不能自己著急，要慢慢的一步一步的改變。
欲速則不達啊。
希望你們幸福。
10樓：匿名使用者
人的脾bai氣秉性都是父母遺傳的du、先天的。
zhi人有慢脾氣。
dao的、有急脾氣的回、有火爆脾氣的，作答為乙個有思維的人在日常中要學會自己控制好自己的脾氣，尤其暴躁易怒的脾人。在日常生活中做到以下幾點：1、多看看書充實自己的頭腦。
2、多聽聽舒緩的**
脾氣暴躁，只要聽見別人說我什麼就會發脾氣，易煩易怒
呼吸保持平穩或看其它固定的物品。每天念十分鐘南無阿彌陀佛，發音 na mo a mi tuo fo 我是女生，為什麼經常脾氣暴躁，有點小事就要發脾氣 這說明是你的情緒控制能力較差，遇事不夠冷靜。可能與你的思維方式有畝洞關，很多事情和你的想法又出伍耐拍入。腔羨如果以後意識到自己發脾氣了，可以做下深呼吸...
脾氣暴躁怎麼辦？怎麼解決脾氣暴躁？
脾氣吧脾氣暴躁不o脾氣暴躁不是我們自己能控制的a脾氣暴躁不是我們自己能控制的，這是天生的很多人急脾氣，很容易暴躁的脾氣。平時的時候應該脾氣暴躁不是我們自己能控制的，這是天生的很多人急脾氣，很容易暴躁的脾氣。平時的時候，應該自脾氣暴躁不是我們自己能控制的，這是天生的很多人急脾氣，很容易暴躁的脾氣。平時...
小孩脾氣暴躁易發怒什麼原因,小孩易怒是怎麼回事，總愛發脾氣，暴躁老感
百分之八十都來歸於學校與家庭環境。建源議以後發脾氣時安靜的看著他 她，等孩子 熄火 後問一下前因後果，比如說為什麼生氣之類的。家長不應先入為主的想象事情經過。家長問的 為什麼 越多，對小孩發怒成因就越了解。具體步驟還是因孩而異。這種小孩大部分跟家庭環境有關，可能他身邊經常接觸的人裡面有這樣乙個脾氣暴...