1樓：宇陽大神
水果含較多的有機酸和單寧類物質，有些還含有活性很強的蛋白酶類。吃的時機不對，可能對胃產生刺激和傷害。
2樓：cherry範
多數人認為多吃水果能**，但是其實一些水果糖分很高，最好適量。
3樓：維維哇
雖然水果與蔬菜的營養很相似，但水果不能代替蔬菜。
4樓：不服菌
水果的話，盡量吃那些水分多的，不要吃沒有熟透的，不然會不安全。
5樓：
要在合適的時候吃，不要亂吃大雜燴，也不要在飯後立即吃水果。
6樓：
要把水果洗好，不要混著吃，要少量，也不要吃得太多，保持乙個度。
7樓：最棒的名
吃時令水果才是最新鮮的,最健康的,不合時節的水果吃了對身體沒好處
8樓：否羑澤丶亦良
多吃幾種水果，這樣合理搭配的話就可以很健康了。
9樓：
不同人群在不同時候要吃不同的水果，不能吃太多也不能不吃。
多吃水果對身體好不好，晚上吃水果對身體好嗎？為什麼晚上吃水果會傷身體
鳳梨 對人體組織有強壯作用，可治消化不良，食慾不振，果肉磨擦 可治出汗過多 棗子 可治便秘，利尿，益胃生津 空腹不可過食，須細嚼慢吞 荔枝 補血健肺，促進血液迴圈，心臟衰竭者可多食 已燥熱者不可多食 龍眼 幹的對健忘，心跳不正常，神經衰弱之失眠，有療效且滋補 隔水煮，不可多食 蘋果 治便秘 少 治下...
飯前吃水果好還是飯後吃水果好，飯前吃水果好還是飯後吃水果好
飯前吃水果最好 一 利 每天用餐前1小時吃一些水果，是一種簡便有效地 方法。因為水果中含有豐富的醣類，它能在體內迅速轉化為葡萄糖而被肌體吸收，補充身體因體力 腦力勞動 腦力勞動而消耗的熱量。隨著血液中糖含量的公升高，能很快降低大腦對血糖偏低的反應，再加上水果中的粗纖維能給胃一種 飽脹 感覺，從而緩解...
吃水果對身體有好嗎，長期吃水果，對身體有害嗎？
吃水果的好處有美容養顏 減緩衰老 預防疾病 降血壓 等。1.美容養顏 水果中含有豐富的抗氧化物質維生素，可以起到滋養 的美容效果。如蘋果中含有豐富的胡蘿蔔素 鐵等營養元素，這些物質有利於 紅潤 光澤。2.減緩衰老 水果還富含大量天然植物化合物，具有抗菌的能力，起到延緩衰老的作用。如獼猴桃，富含維生素...