寶媽產後經常的腰疼，是月子期留下的後遺症嗎

1樓：花媽育兒觀

嫂子說最近不知道什麼原因，感覺腰部總是隱隱作痛。我想起來身邊好幾個寶媽也都發生過這種情況，而聽到最多的解釋就是寶媽月子裡沒休養好，才落下了這個毛病。這樣的解釋看似合情合理，但是並沒有太可靠的科學依據。

其實大多數寶媽有這個毛病，並不是因為月子裡留下了後遺症，多是以下3個原因在作祟，有同款煩惱的寶媽一起來了解一下吧！

就算寶媽月子期被照顧很好，還是會腰疼

記得我的閨蜜琳琳產後坐月子那會兒，家裡人可是把她當「皇后」一樣伺候的，老公天天變著花樣給她做好吃的，還主動包攬了家裡的所有家務。不僅如此，婆婆也來助把力，幫她帶娃。可是出了月子沒多久，她也出現了腰疼的情況。

可見不管月子有沒有坐好，這個毛病都會存在。所以寶媽們不用擔心自己是不是有什麼月子病，了解內部的真實原因，才能更好地解決問題。

孕期胎兒過大

現在大部分家庭照顧孕媽媽的時候都是格外地用心，什麼好吃的、營養的東西都先緊著她吃。這樣一來，雖然孕媽媽的營養補充到位了，但是稍不注意，她就會因為吃得太多、太補而營養過剩。以至於孕媽媽到後期的時候，腹中的胎兒發育成了「巨大兒」。

這樣一來，媽媽就很容易出現恥骨疼、腰疼等問題。所以如果不想出現腰疼的毛病，媽媽在孕期補充營養的時候要十分注意，不要一股腦地亂補哦！

產後久坐抱娃，太過勞累

很多媽媽在產後的時候，因為身體比較虛弱，只能長期臥床休養。可是有時候寶寶哭了鬧了，寶媽還是要忍著疼痛去哄他。抱著娃的時候，媽媽一方面要小心翼翼地護著娃；另一方面還要去給腰部找支撐。

坐得久了，媽媽的腰部就會覺得非常累，從而出現腰痠疼的症狀。所以寶媽產後的時候，最好不要讓自己太過勞累，照顧寶寶的事情要和家人一起分擔。身體養好了，也就不會有腰疼的毛病了。

2樓：生命在聆聽

這個有可能是，也有可能是平時帶娃太累導致的。寶媽可以選擇和爸爸一起帶孩子，不要什麼都自己攬過來。照顧孩子的同時也別忘記關愛自己。

3樓：享之夢

是的。我就是產後大概一年多都有腰疼。因為要給寶寶餵奶，特別是月子裡的寶寶，一會就要吃，經常是坐在那邊十幾分鐘不怎麼動，就形成了腰痛。

4樓：娛樂小仙女

寶媽產後經常腰疼是月子期留下的後遺症，這種症狀一定要好好的護理，否則以後會落上病根的，並且可以去醫院看一看究竟是什麼原因導致的。