1樓：匿名使用者
1、紅棗山藥湯
山藥有健脾益腎的功效，而且一年四季都有山藥，食用起來也很方便。大家可以選擇在冬天的時候，每天早上喝紅棗山藥湯。這個湯可以**病人咳嗽的症狀，對肺氣虛病人的**很有幫助。
2、銀耳紅棗湯
大家都知道紅棗可以補血，有增強食慾和補氣的功效。女性朋友在月經期間食用是非常有好處的。對於腎氣虛的病人來說，多吃紅棗是很有好處的，不僅可以止咳，潤肺，還能起到**肺氣虛的作用。
3、冰糖雪梨
很多感冒的人都會煮冰糖水來**自己的病症，可見冰糖也有很好的止咳化痰的作用，大家如果患有肺氣虛的病症，不妨多吃冰糖，相信一段時間後，病情能得到很大改善。
4、炒豬肺
大家應該都明白吃什麼補什麼的道理，豬肺對**腎氣虛來說是最有幫助的食物之一，因為豬肺裡含有豐富的蛋白質和維生素成分，是**肺氣虛的最佳選擇之一。不過也不能吃太多，最好是在精神狀態比較勞累的時候食用，效果更好。
5、炸柿餅
患有肺氣虛的病人一般都有咳嗽嚴重，身體虛弱的症狀，服用柿子有助於改善病人咳嗽出血的症狀，同時也可以緩解病人的焦躁情緒。這類食物營養很豐富，大家可以常吃。
2樓：豔君聊養生
山藥性溫和，養腎補虛，學會2個吃法，補充肺氣，養心安神！
肺虛，吃什麼食物能補
3樓：匿名使用者
肺虛吃什麼好
**肺虛證的中藥方劑很多，如百合固金湯、補肺湯等。補肺氣，中藥主要用蛤蚧、冬蟲夏草、核桃仁。這三味藥都有補肺止喘之功，故用於**肺虛或肺腎兩虛之咳喘。
蛤蚧性平，味鹹，能補肺益腎、納氣平喘，用於肺虛咳嗽、腎虛作喘、虛勞喘咳。李時珍亦認為蛤蚧補肺氣，功同人參。凡肺虛久咳久喘者宜食之。
蛤蚧一對連尾，塗以蜜、酒，放火上烤脆，研細末，加東北紅參等量，共研勻，煉蜜為丸，如小豆大，每服3克，一日兩次，治咳嗽面浮，老人肺虛咳喘。
冬蟲夏草性溫，味甘，除有補腎作用外，還可補肺氣，**久咳虛喘、勞嗽痰血。對肺
病日久，包括肺結核、支氣管擴張、支氣管哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫等。尤其是陰虛肺
弱，動則喘嗽之人，最宜食用。與山藥等一同服食，更為有益。
核桃仁性溫，昧甘，既能補腎，又能補肺，對肺腎兩虛、久咳痰喘之人最為適宜。可用
於**肺腎不足之虛寒喘咳及肺虛久咳、氣喘，還能潤腸通便。《本草綱目》中記載：胡桃性熱，能入肺、腎，惟虛寒者宜之。上通於肺而虛寒喘嗽者宜之。肺虛久咳久喘的人可經常食用。
黃芪最善補氣，尤其能補肺虛之氣。中醫認為，肺主皮毛，肺氣虛則自汗出，又易患感冒。
《本經逢原》認為黃芪入肺而固表虛自汗。對肺虛之人體表不固者，配合紅棗，煎水代茶，頗為適宜。
人參為強有力的補氣強壯藥，尤以補肺氣和補脾胃之氣為最。
《滇南本草》說它治肺氣虛弱。元代醫家李呆也認為人參能補肺中之氣，肺氣旺則四髒之氣皆旺。《醫學啟源》還說治肺氣促，短氣，少氣。由此可見，凡肺氣虛弱之人，食之皆宜。
肺氣虛可選用生曬參10克，核桃仁50克，生薑15克，大棗10枚水煎飲用一日一劑;
肺陰虛可用玉竹、沙參各25
克，鴨肉200克，加調料燜煮一小時以上後食用，一日一劑。也可用甲魚乙隻，川貝母10克，加調料煮熟後食用，一日一劑。也可用百合20克，花生公尺50克，梨100克，豬肺200克，加調料煮熟後食用。
服上三方的同時，可多吃些蜂蜜、銀耳、胡蘿蔔、梨等。
4樓：一水涵天的老巢
便宜的百合，貴重一點的蟲草
5樓：小橙愛生活愛運動
日常調理身體！補虛肺氣！家用養生小方
吃什麼補肺，補肺吃什麼食物最好
肺的主要功能是呼吸，隨著年齡增長，肺功能逐漸減弱。內傷喘嗽，肺脹，肺癆都是肺虛的表現。如果你有這樣的症狀不如通過食補來調養你的身體。吃什麼補肺，就用中醫介紹的6款滋補美食養養你的肺。1 白糖蛋花湯。雞蛋2個磕破，將蛋液打勻，潑入適量的開水中煮沸，加白糖30g 薑汁少許調服。有潤肺 溫肺 化痰的功效。...
什麼食物吃了對肺有好處 吃什麼食物對肺有好處
1.梨 有清熱解毒 潤肺生津 2.柑桔 有生津止咳 潤肺化痰 3.柿子 有潤肺止咳 清熱生津 4.蘿蔔 能清熱化痰 生津止咳 5.銀耳 能潤肺化痰 養陰生津 需要注意的是，食用新鮮水果和蔬菜一定要適量，過食或暴食亦會影響身體健康。新鮮水果含糖量較高，老年人及糖尿病患者 心腦血管疾病患者尤須慎食。川貝...
吃什麼食物可以清肺利咽，吃什麼食物可以清肺利咽
1 楊桃鮮食有清熱 生津 利尿 解毒之功。2 羅漢果泡茶飲用，有清熱利咽作用，可 百日咳 肺熱咳嗽 咽喉炎 口乾舌燥等。3 無花果 咽喉腫痛時，吃上幾顆會減輕疼痛，很快恢復。肺熱 聲音嘶啞時，服用冰糖水煎無花果，可起到去火消啞的作用。4 橄欖有清肺 利咽 生津 解毒的作用。5 枇杷有潤肺 止渴 下氣...