過分在意別人對自己的說法這種心理是怎麼回事

2021-04-30 13:18:09 字數 2732 閱讀 8277

1樓:白白

自尊心過強吧 另外估計和家庭教育方式 氛圍 以及氣質型別有關

2樓:天真你的小哥呢

我也是誒,今天下午就要去學校了我好苦惱,我想大概是自卑....?

3樓:x永恆輪迴

其實好多人都有這種情況,這是不夠自信的表現,所以要多多鍛鍊自己的心理承受能力,別人說只管讓他們說去,只要自己內心足夠強大,當然,這也需要不斷的鍛鍊。

過度在意別人對自己的看法,怎麼辦

4樓:手機使用者

「過度在意別人對自己的看法」,「交流中衝突過度緊張」表明你的心理很敏感,過分敏感其實就是心理承受能力差,自卑的表現,也可以說是缺乏自信心。長期過於敏感,精神就會處於高度緊張狀態,也就是現代人常說的活的很累,業餘生活中您應該多看一些勵志書籍,以名人偉人為榜樣,不斷地錘煉自己,養成一種不服輸的性格,對於批評意見,有則改之,無則加勉。心胸要寬廣,能夠裝得下事,不能斤斤計較,妄加推測。

克服凡是以我為中心,過多的考慮自己,患得患失、斤斤計較的錯誤行為與思想,學會自我調節,自我完善,自我提高,避免不良情緒的干擾,保持良好的心態。對待負面訊息和錯誤,要把心放的自然、寬鬆一些,把問題想的簡單一點,學會站在別人的角度考慮問題,自然也就不會在意一些無關緊要的事情了。

首先要提高自信,因為您自己認識自己、自己了解自己方面尚有欠缺,也就是說沒有找到自己的強項而導致缺乏自信,缺乏自信導致自卑,由於自卑而引起的過度敏感心理。其實在沒有找到自己的強項之前每個人都具有自卑心理,一旦找到了自己的強項,讓您以拼搏奮進、不懈的努力去爭取成功,那麼您的自信也就會在拼搏奮進、不懈努力的過程中油然而生。那麼怎樣才能找到自信呢?

首先,盤點一下自己的優點,哪怕是很小的優點也不放過;其次,做自己最拿手且最感興趣的事,並力爭取得成功;第三,做舉手之勞就可成功的事,特別是助人方面的;第四,尊重、欣賞和讚美他人等等,通過自我激勵、自我認可,以及他人的激勵和認可來獲得自信心。第五,要善於把緊張情緒放鬆。使用一些平靜、放鬆的語句,進行自我暗示,常能起到緩和緊張情緒,減輕心理負擔的作用;在任何時候都要對自己有自信心,並不時用內心的語言激勵自己:

「我很棒」、「我表現得很好」、「人們都很喜歡我」。第六,凡事盡可能往好的方面想,多看積極的一面。也可觀察一下周圍的人,就會發覺別人也不像自己所認為的那樣十全十美,對自己又並無歧視之意,也就不再「過度緊張」了。

最重要的是要培養和學習自己各方面的能力,因為有能力才會有自信,才能挑戰自我走向成功。

其次要克服敏感心理,

①承認自己的缺點「人無完人,金無足赤」,正因為人類個體存在著不同的缺點,所以才有了人類社會的五光十色。所以,要正確客觀的認識自己,允許自己有缺點,不要過分追求完美,要學會坦然地說「我錯了」、「這一點我不如您」。只有做到了這一點,我們才可以隨心所欲、自由自在、輕鬆而自如地擁有和享受生活。

③充實業餘時間性格太敏感的人總是精神緊張,情緒煩躁,因此,要學會放鬆自己,充實業餘時間,如參加集體娛樂或讀點你自己感興趣並有益的書籍等,多聽些舒緩**,放鬆一下心情,也可以約上朋友,或者跟自己的父母一起多做些戶外運動,旅遊、爬山等都不失為調節心情的好方法。

最後送您一句六字真言:不要怕,不要悔。不要去害怕做一件事,不要害怕觸景傷情,不要害怕說錯話,不要害怕想起過去,不要害怕面對未來。

不要害怕做錯什麼,即使錯了,也不必懊惱,人生就是對對錯錯,何況有許多事,回頭看來,對錯已經無所謂了。不要後悔,無論怎樣都不要後悔,後悔的情緒比你所做錯的事更可怕,因為這會摧毀你的自信,自尊以及很有可能讓你去做一件更錯的事。 偶爾有負面情緒是正常的,但是自己一定要知道,要明白這只是生活的一小部分,在其餘的時間裡,要盡量的讓情緒平穩起來 。

總之,過去的已經過去了,您沒有能力也不可能對過去的事情把握,所以也就沒有必要拿過去的事來困擾自己;未來的事情還在未來,您也沒有能力也不可能對未來的事情加以控制,所以對未來的事情不要去過於期望;您能把握的其實就只有此時此刻,所以無論發生怎樣的變故,不要打破生活原有的規律,該吃飯吃飯,該工作工作,該睡覺睡覺,做自己當前應該去做的事情,並盡自己最大的努力把當前該做的事情做好,那麼您自然的就會走出自己的精彩來!人生其實真的很簡單——簡簡單單的生活,簡簡單單的做自己該做的事,不去想那些所不能把握和控制的東西,這樣您就會生活的很輕鬆、很快樂。

祝您身體健康,萬事如意。

5樓:一禪小和尚

太在意別人的看法怎麼辦?

6樓:衛曠時芳蕤

在乎別人的看法其實是想自己做的更好,不過過分的在乎別人的看法是一種缺乏自信的表現。

太在意別人對自己的看法是不是有心理疾病?

7樓:十一輕暖

很正常,我也是這樣的,我還不懂得拒絕別人,沒有主見,慢慢改變吧,克制自己,我就是這樣的,我沒覺得我不正常啊,而且一點小事就容易影響我的情緒,我的臉又容易紅,很想改掉,可是改不掉

8樓:這愛很幸福

不是的,你只不過是特別在意別人對自己的看法而已啊,我有些時候也是如此的,不過我現在在努力的改,努力做到別人說我不生氣^-^

9樓:蚩尤vs東皇太一

到底有多在意呢?如果沒有發展到「神經兮兮」的那個地步那就沒事

10樓:靜止的風

他人笑我太瘋癲,我笑他人看不穿,既然是不懂你的人何必去在意他的想法呢

11樓:伊人為君醉

每個人都會在意別人對自己看法,都希望自己在別人眼中是完美的

12樓:

很正常啊,

因為人是社會化的動物呀。

自己總是太在意別人的,如果別人對自己稍微冷淡一下就會想著自己是不是那裡惹他不高興啦?或者他怎麼可以

我也常常會有這種感覺,其實有的時候是我們想的太多。有的事,自己沒做錯,就不用帶任何負面情緒。可以把自己的注意力投在自己愛做的事上 我也有時候會這樣 但是其實後來想想自己再放開眼界看看大自然之類的 想想就會覺得其實自己很渺小在萬物眼中根本不算什麼就能釋然了 我也是這種,然後最後就變成了他不理我我不理他...

你在意別人對你的評價嗎,生活中,你在意別人對你的看法嗎?

其實我覺得我這個人小時候在一定程度上是有一點玻璃心的,這種玻璃心就是會特別在意別人對自己的評價,小的時候就會特別在意別人對我的看法到底是好還是壞,但是現在長大了就會覺得自己不在意了。我覺得我從小到大應該接受了別人對我不少的評價,有的人是好,有的人是不好,其實剛開始真的特別在意這種評價,會因為家長的一...

為什麼會有化妝是對別人的尊重這種說法

其實我覺得也是這樣的,化妝是對別人的尊重,當然我覺得這是傾向於淡妝,而不是那種大濃妝,否則有可能就是驚嚇了。愛美之心,人皆有之,每個人都是喜歡美的食物的,這是一種正常的現象,很多時候,看到美的事物就是覺得心情會特別好。化妝也是這樣,如果不是天生麗質的話我們的 其實都算不上特別好,都會有一點 暗黃和黑...