1樓：手機使用者
正常的就是肉色，因為每個人本身的膚色不同。不能說白色才健康。臉瑕有腮紅說明氣血足，臉色偏黃說明氣虛。最健康的就是自己的本色偏紅潤，白啊黑啊都不代表健康。
2樓：猛猛的蘋果
當然是白裡透紅啦，慘白是不健康
我的臉上長期發白沒有血色這是什麼原因？
3樓：遊子逸
臉色發白的原因copy
蒼白、bai
煞白、慘白。這些白
du色沒有光澤、不夾雜zhi血色，都是人dao們用來形容臉部病態的詞語。這種臉色多跟氣虛、血虛關係密切。血液不足、不能營養面部，就會出現臉色蒼白；除此之外，陽氣虛弱，不能溫潤體膚，也會導致臉色發白，體質多為氣虛質或者陽虛質。
如何調理：
1、調宮補血
出現這型別問題要調宮必須先溫經散寒，這樣才可以改善虛寒體質，最後使膚色紅潤後自然襯出**的白皙。這類問題的食補可以採取肉桂、柎子、烏頭、細辛等煎服，如果平時太忙，可以直接飲用熱的生薑紅糖水，可以幫助你散去體內寒氣，達到調理子宮的目的，改善好氣色。
2、補氣
女人在春季養生，要特別注意補氣，氣虛的女性，一般表現為疲倦乏力、面色灰白、食慾不振、舌淡苔白，脈虛弱無力。而且平時總會覺得喘不過去，即使只是坐著沒有運動。紅參俱有補氣、滋陰、益血、生津、強心、健胃、鎮靜等作用。
所以，女人補氣，首選紅參。可以選取適量的紅參，跟烏雞一起煲成湯，喝湯吃肉便可。平時可以多食香菇、紅薯、大棗、山藥還有栗子。
這類食物有很好的補氣養血的功效。
4樓：考蘭蕙暢晨
手心發白的同時請觀察一下你的**，如果你的**和臉色也是發白而且沒有血色，那麼可能是貧血的症狀。建議多食用魚類和菌菇類等來改善。
5樓：備孕小課堂
女人臉色發白沒有血色，可能是貧血,補血最有效的5個方法
6樓：醜小鴨
你有點生理性貧血吧。看看手指甲的顏色，看是否也發白，再按一下指甲，如果血回流很快，證明只是有點生理性的貧血吧，喝多點紅棗水，很好的，但最好還是到醫院看看比較穩當。
7樓：妖刀
因該是供血不足，貧血！去去醫院看看
你認為最健康的生活習慣是什麼樣的
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