1樓：白晝明媚
可以的，抄可以做成紅棗牛奶雞蛋餅進bai行食用，具體做法如下：du需要提前zhi
準備好的材料包括：面dao粉 100g、燕麥片 30g、雞蛋 1個、牛奶 適量、葡萄乾 適量、調和油 適量、紅棗碎 適量。
1、第一步盆中放入麵粉和雞蛋。
2、然後往盆中加入牛奶。
3、接著放入燕麥拌勻。
4、加入紅棗、葡萄乾、黑芝麻。
4、用筷子打散。
5、平底鍋放油，匯入混合的麵糊，餅成型後翻轉一下烙熟。
6、盛出切好，這樣就完成了。
2樓：好想你棗業
可以的，紅棗加麥片一起煮，營養比較全面，晚上喝牛奶有利於睡眠，但
版是牛奶不容易權
被人體吸收，但是紅棗可以幫助人體充分消化吸收牛奶的營養，同時紅棗中也含有多種微量元素和維生素，能很好的在晚上為人體補充營養。晚上吃雞蛋就沒有必要了，早上吃雞蛋比較好的。
3樓：匿名使用者
可以，但這樣吃不合理，雞蛋和紅棗一起吃對人就不好，麥片、雞蛋、牛奶可以一起食用的。
但最好牛奶和麥片放一起，雞蛋分開吃。
4樓：匿名使用者
品種太多混合食copy用並不好消化，可以先喝牛奶麥片，再吃雞蛋。在吃紅棗。間隔15--30分鐘最佳。
希望我的解答對你有幫助。想 wang, gou 新疆原生態特產+和田大紅棗 ，可以在淘。寶。網 搜尋 店鋪 ，大寶貝是蔫蔫
5樓：雨或斐
可以。但是牛奶一般不建議高溫，因為牛奶主要是蛋白質，蛋白質高溫會變質，一般不要超過60°
6樓：漣漪
沒啊，好營養啊，呵呵，羨慕……
用牛奶雞蛋麥片枸杞紅棗桂圓幹可以一起煮吃嗎？
7樓：匿名使用者
我覺得這幾輛麥片牛奶枸杞棗桂圓可以一起煮的，我覺得這樣煮出來的鄂州可以很好喝，很有營養，對身體有很好的益處吧。
8樓：海上日出
能，典型的營養早餐，補脾開胃提高免疫力。
9樓：奮鬥啟程
可是可以一起煮到吃吧，但是你不嫌太雜了嗎？這麼雜，這味道太混了，也不知道吃著是什麼味道？不過只要你喜歡吃就行吧
早飯時牛奶和雞蛋可以一起食用嗎?
10樓：來份豆腐花
牛奶和雞蛋能一起吃。 牛奶被稱為「白色血液」，雞蛋是「營養寶庫」。
營養學的角度來看都屬於高蛋白食物，是生活中經典的早餐搭配，兩種一起食用也不會對身體有所危害，但僅僅限於熟吃，這兩種食物不能一起生吃。
擴充套件資料不宜與牛奶同食的食物
牛奶並非大家想象中的百搭飲品，還有很多食物不宜與牛奶一起同吃，比如牛奶和果汁一起飲用，果汁容易與牛奶中的蛋白質發生凝固反應，降低鈣質的吸收。牛奶也不能與菠菜、韭菜、碳酸飲料、巧克力、橘子等一起食用，一則影響牛奶的營養吸收，二則還會引起身體的不適。
七種食物不能和雞蛋一起吃
1、吃完雞蛋後不要立即吃糖
2、吃完雞蛋後不要立即吃柿子
3、吃完雞蛋後不要立即喝豆漿
4、吃完雞蛋後不要立即吃鵝肉、兔肉
5、吃完雞蛋後不要立即吃鱉肉
6、吃完雞蛋後不要立即吃消炎藥
7、吃完雞蛋後不要立即飲茶
參考資料營養早餐的正確吃法-人民網
11樓：鳳梨罐頭
雞蛋和牛奶不能一起食用。
專家指出，牛奶加雞蛋的早餐並不科學，蛋白質難以提供能量。現在有超過9%的孩子早上只吃牛奶加雞蛋，糧食長期在早餐中缺位。大多數的家長們以為這樣的早餐就是與國際接軌，殊不知這是非常錯誤的觀念。
牛奶雞蛋是好東西，但是用錯了地方。經過一夜十多個小時的能量消耗，早晨的人體急需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充能量，而牛奶和雞蛋不能提供足夠的能量。
12樓：樂哈健康網
牛奶雞蛋不宜同時吃
雞蛋裡的某種蛋白會和牛奶裡的某中營養成分相互反應，是營養價值下降，所以不宜同食。最好是間隔一段時間後分開食用。
增加脾胃負擔
牛奶和雞蛋都屬於高蛋白質類食物，一起吃的時候，人體一次性攝入大量的蛋白質不容易被消化利用，並且會增加脾胃消化的負擔
無法提供足夠能量
如果早餐只吃牛奶和雞蛋則無法為一上午的時間提供充足的能量**，因為人體在經過一夜10多個小時的能量消耗，早晨的人體急需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充能量，而牛奶和雞蛋不能提供足夠的能量。
不要用牛奶煮雞蛋
不要把牛奶和雞蛋一起煮著吃，因為牛奶在煮沸後蛋白質變性，損失很大，雞蛋需要煮熟才容易消化吸收並且能殺死雞蛋中的細菌等。這樣兩種不同的溫度要求對兩種食物來說，肯定有一種是不合適的。為了保證營養與健康就應該分開食用，不要用牛奶煮雞蛋。
牛奶沖蛋不衛生
有人喜歡用煮沸後的牛奶衝打生雞蛋吃，但是由於牛奶的溫度不夠高，雞蛋並沒有完全熟透，因此，這種吃法是不衛生的。生雞蛋可能帶有致病的沙門氏菌，這種細菌的殺滅需要一定的溫度，僅僅靠牛奶的溫度，細菌是不能全部殺滅的，食後容易引起胃腸炎。
13樓：張妮莫
牛奶營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是最「接近完美的食品」，人稱「白色血液」，是最理想的天然食品。
雞蛋含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質，是人類常食用的食品之一。
14樓：wan平凡的生活
早飯的時候牛奶和雞蛋完全可以一起食用。
15樓：餓啊打算的
牛奶雞蛋，加兩片麵包，兩片水果！完美，蛋白質，碳水化合物，膳食纖維都有了，搞定！
16樓：匿名使用者
寶寶在吃早餐中的兩個錯誤，寶媽們都知道嗎
17樓：匿名使用者
可以的豆漿和牛奶不可以一起吃,豆漿和雞蛋也不可以一起吃。但是牛奶、雞蛋可以一起吃。
在豆漿裡面有一種「胰蛋白酶抑制劑」妨礙營養吸收。
18樓：匿名使用者
``可以。由於不能空腹喝奶``你可以先把蛋吃咯再喝奶``
19樓：盒飯_豬豬
難道不可以麼~````
20樓：匿名使用者
不行的,牛奶和雞蛋一起吃營養會抵消.兩個雞蛋的營養等於一杯250毫公升牛奶的營養.所以,如果你早上吃兩個雞蛋和一杯250毫公升的牛奶,就等於你什麼也沒有吃.
21樓：看了冰
牛奶和雞蛋不宜同食。
因為單單之吃牛奶和雞蛋，其富含的蛋白質會由於吸收耗能而被分解氧化，提供能量，不能被真正吸收，降低了營養價值。
知識拓展：
1、牛奶和雞蛋都含有很多蛋白質，被人體吸收時需要被分解為氨基酸，而氨基酸的吸收耗能，如果此時血液中可利用的葡萄糖較少，蛋白質就會直接被氧化供能，營養價值下降。
2、解決的辦法是：搭配富含熱量的食物，比如饅頭，公尺飯等。其提供的糖分有利於蛋白質的吸收。
把牛奶換成早餐奶也可以。因為早餐奶裡除了擁有牛奶的營養，還含有適量的糖分、膳食纖維等，也有利於身體吸收。
22樓：匿名使用者
早餐牛奶和雞蛋能一起吃嗎?
花生紅棗燕麥牛奶能一起吃嗎
23樓：方家鋪子（莆田）綠色食品****
可以的，營養很全面，富含蛋白質、鈣、鐵、膳食纖維等，可以預防便秘、貧血，改善面色、補腦等。
24樓：匿名使用者
當然可以啦！-------或者用養生密碼那種燕麥·粉衝飲也方便，早上吃，是對養顏、美容比較好，當點心吃，對腸胃比較好。
25樓：天枰愛旅行的我
可以的呀，既滋補氣血又能美容養顏，可以長期堅持吃．
26樓：匿名使用者
那要看您是用這道粥來幹嘛啦，如果是用來**作為藥膳的話，就不要加那些東西，直接就紅棗黃芪花生粥就好了，可要是將它作為美食的話，那就加上一些你說的東西，它們可以放在一起煮，這些食物放在一起是相容的，不會有對沖，吃了也不會有不良反應，我這幾天都在用它作為**藥膳來吃，沒有加你說的那些東西效果肯定會好一點，我覺得不加味道也還不錯啊
27樓：蜘蛛園
能，放點冰糖什麼的，美容養顏又美味。
牛奶可以和雞蛋一起吃嗎 牛奶能和雞蛋一起吃嗎
牛奶可以配雞蛋吃，不過早餐時主食一定不能缺，在吃牛奶 雞蛋的同時，應搭配稀粥 麵包 饅頭等主食補充能量，這類穀類食物可以使人體得到足夠的碳水化合物，並有利於牛奶的吸收。還有到好吃的甜品叫牛奶燉雞蛋，是以雞蛋 牛奶 白糖等為主要食材的一種甜品，它香滑細膩，入口即化，具有滋陰養顏 強身健體的功效。點選檢...
牛奶可以和雞蛋一起吃嗎，牛奶能和雞蛋一起吃嗎
牛奶可以配雞蛋吃，不過早餐時主食一定不能缺，在吃牛奶 雞蛋的同時，應搭配稀粥 麵包 饅頭等主食補充能量，這類穀類食物可以使人體得到足夠的碳水化合物，並有利於牛奶的吸收。還有到好吃的甜品叫牛奶燉雞蛋，是以雞蛋 牛奶 白糖等為主要食材的一種甜品，它香滑細膩，入口即化，具有滋陰養顏 強身健體的功效。點選檢...
牛奶雞蛋一起吃，牛奶能給雞蛋一起吃嗎
雞蛋和牛奶是可以一起吃的。眾所周知，雞蛋和牛奶裡面含有豐富的蛋白質，脂肪的含量也比較高。其中，卵磷脂是我們大腦必需的營養素之一。雞蛋裡含有較多的鐵元素，對於預防缺鐵性貧血具有一定的作用，另外雞蛋裡含有較多的維生素a，對於人體視力的改善具有一定的作用。牛奶含有較多的優質蛋白質，這對於我們攝取蛋白質來講...