1樓：停步傾聽
沒有什麼危害，老少皆宜。
牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為「白色血液」，對人體的重要性可想而知。牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。在不同國家，牛奶也分有不同的等級。
目前最普遍的是全脂、低脂及脫脂牛奶。目前市面上牛奶的新增物也相當多，如高鈣低脂牛奶，其中就增添了鈣質。
2樓：匿名使用者
**常喝牛奶利大於弊，但要科學飲用牛奶。人人都知道喝牛奶好.但喝牛奶有許多講究.如果飲用方法不恰當.牛奶不但於身體無補.還可能造成一些危害:
1. 不要喝生奶.喝鮮奶要高溫加熱.以防病從口入,
2. 有人習慣空腹喝牛奶.這不科學.
因為空腹吃東西腸蠕動很快.而且.這時喝進去的牛奶中的蛋白質將很快地轉化為能量而消耗掉.
奶中的營養物質尚來不及消化.吸收.就排到大腸.
無形中造成浪費.最好喝奶前先吃點東西或邊吃食物邊飲用.
3. 牛奶中的蛋白質80%為酪蛋白.當牛奶的酸鹼度在4.
6以下時.大量的酪蛋白便會發生凝集.沉澱.
難以消化吸收.嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉.所以牛奶中不宜新增果汁等酸性飲料.
4. 有人喜用牛奶代替白開水服藥.其實.
牛奶明顯影響人體對藥物的吸收.牛奶易在藥物表面形成乙個覆蓋膜.使奶中的鈣.
鎂等礦物質與藥物發生化學反應.形成非水溶性物質.從而影響藥效的釋放及吸收.
在服藥前後1小時也不要喝奶.
5. 不宜多飲冷牛奶.因為冷牛奶會影響腸胃運動機能.引起輕度腹瀉.使牛奶中的營養成分多數不能被人體吸收利用.
6. 不宜長時間高溫蒸煮.牛奶中的蛋白質受高溫作用.會由溶膠狀態轉變成凝膠狀態.導致沉澱物出現.營養價值降低.
由此可見 .牛奶確實具有豐富的營養.是一種便利實惠.
經濟又有營養的食品.值得大力提倡.沒有想到的是.
平平常常的牛奶中.竟然還有這麼多的學問!其實.
又何止是牛奶.世上萬物都包含著許許多多的知識.等待著我們去發現.
去探索!
但是常喝牛奶也會帶來風險，據美國一研究小組調查，常喝牛奶的男性有患前列腺癌的風險，但在我國每天喝牛奶的量又不多，帶來的風險不會很大。
3樓：士多啤梨
沒危害只有好處，如時間長可能略影響消化。
4樓：杜爾特
除非有什麼病，否則只有好處。
成年人還要每天喝牛奶嗎
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