1樓：秋風體育
長期喝涼茶是對身體有害的，涼茶有中藥成分，就算是藥性偏平性，喝多了也傷脾胃，更別說經年累月地喝，破壞了腸道微生態的平衡，身體免疫力弱了，發生呼吸道感染、腸胃病、過敏等疾病的機率也會公升高。
2樓：匿名使用者
入睡前不宜喝涼茶
涼茶有利尿作用，如睡前喝涼茶，有的人會出現類似喝濃茶後的亢奮狀態，難以入睡。且睡前喝涼茶過多，尿量明顯增加，導致起夜次數多，影響睡眠質量。所以一般在入睡之前，不宜喝涼茶。
空腹時不宜喝涼茶
空腹喝涼茶會沖淡胃液，不利於消化。涼茶性寒，會抑制胃腸活動而降低食慾，影響正餐胃口，還容易有反酸、口泛清水的不良反應。長期空腹喝涼茶，還容易引起胃痛
若你喜歡喝茶，就要對茶了解。讓茶更好的為自己服務。
茶葉中含有許多有益於人體健康的成分，如咖啡因、可可豆鹼、荼鹼、鞣酸、多種維生素以及少量煙酸、硫胺、葉酸、蛋白質及礦物質等。喝茶雖然有好處，但應適量，尤其是年齡小的孩子，不能過量、太濃，也不能喝涼茶。飲茶過多，可使孩子體內水分增多，加重心臟和腎臟的負擔；喝的茶過濃，會使小兒過度興奮，心跳快，尿頻，失眠。
孩子正處於生長發育階段，各系統的發育尚未完全成熟，若經常使小兒處於過度興奮狀態，以及使小兒睡眠時間減少，將會使孩子過於疲勞而影響發育。
泡久了的茶，鞣酸溶出增多，會使消化道粘膜收縮。鞣酸與食物中蛋白質結合形成鞣酸蛋白而凝固沉澱，會影響小兒食慾，影響消化和吸收，導致身體消瘦。喝太濃的茶，還可造成維生素b1缺乏，影響鐵質吸收。
所以，給孩子喝茶，要以清淡、適量為好。
參考資料
3樓：匿名使用者
喝茶不好的，還年青受不了那麼大的刺激的。
喝涼茶的好處和壞處，長期喝涼茶對身體有害嗎
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有啊，身體也吃不消的哦，還是要注意一下的哦，肯定會的 病情分析 你好！番瀉葉有瀉熱行滯，通便，利水。主要用於熱結便祕，腸腑不通的情況，天天喝番瀉葉對身體肯定是有害的。指導意見 番瀉葉屬於苦寒的藥物，長期服用導致脾胃虛寒，出現腸胃方面的疾病，長期服用也可能導致陰傷，一時的通便效果，長期服用可能導致後期...
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對人身體有害，常飲用這種水，對未成年人會使細胞新陳代謝明顯減慢，影響身體發育。外星人電解質水採用了等滲技術，即所含的成分和配比與人體體液相似，能迅速被身體吸收，讓補水更加科學與專業。除了等滲技術，外星人在健康上也用足了功夫，以赤蘚糖醇取代了白砂糖，補水更快速，同時也不會額外攝入熱量。赤蘚糖醇是國家認...