1樓：姓煦祈冰蝶
因為肌肉過於疲勞
第二天修復
運動過後，第二天全身痠痛，怎麼辦？？
2樓：康掌櫃體檢網
你好，全身無力只是乙個症狀表現。引起全身無力的病理因素是相對比較多，如某些全身性疾病（如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系統炎症等）、心理問題（如抑鬱症）等等。也有可能是肝腎等問題。
建議去當地的正規醫院做血常規檢查，明確疾病診斷，及時服用抗生素消炎**，同時避免有貧血的症狀表現，應注意合理休息，避免過於勞累。
3樓：匿名使用者
繼續運動，運動多了就沒有這種感覺了。
4樓：匿名使用者
不用但心，這是正常現象，繼續鍛鍊大概持續一週左右疼痛就會自然消失
5樓：鄭西紫
可能是太久不運動了，所以，休息一下，以後運動多一點就沒事了！
為什麼劇烈運動後，第二天全身痠痛？
6樓：大大的
一、這種一般在鍛鍊後24小時後出現的肌肉痠痛在運動醫學上稱為"延遲性肌肉痠痛症"。
二、鍛鍊後24-72小時痠痛達到頂點，5-7天後的疼痛基本消失。除痠痛外，還有肌肉僵硬，輕者僅有壓疼，重者肌肉腫脹，妨礙活動。任何骨骼肌在激烈運動後均可發生延遲性肌肉痠痛，尤其長距離跑後更易出現。
長跑者可出現髖部、大腿部和小腿部前側伸肌和後側屈肌的疼痛，在肌肉遠端和肌腱連線處症狀更顯。在炎熱夏天進行極量運動後，除肌肉疼痛外，還可出現脫水、低鈣、低蛋白等症狀。這種肌肉痠痛的確切原因還未完全清楚。
三、多數人認為，肌肉的過度使用可造成肌肉痠痛症其原因為：
1、肌肉的張力和彈性的急劇增加，可引起肌肉結構成分的物理性損傷。
2、新陳代謝的增加，代謝廢物對組織的毒性增加。
3、肌肉的神經調節發生改變，使肌肉發生痙攣而致疼
四、應怎樣減輕或防止？
1、鍛鍊安排要合理。經過一段時間鍛鍊後，原先出現的肌肉痠痛症的運動量，就較少出現症狀了。並且表現有特異性。例如下坡運動鍛鍊一段時間後能減輕下坡鍛鍊帶來的肌肉痠痛症。
2、區域性溫熱和塗擦藥物。鍛鍊後用溫熱水泡洗可減輕肌肉痠痛。區域性塗擦油劑、糊劑或按摩擦劑也可減輕疼痛。
3、牽伸肌肉的運動可減輕痠疼。牽伸肌肉可加速肌肉的放鬆和拮抗肌的緩解，有助於緊張肌肉的恢復。這種肌肉牽伸練習也為預防鍛鍊時的拉傷打下基礎。
4、做好鍛鍊時的準備活動和整理活動。準備活動做得充分和整理運動做得合理有助於防止或減輕肌肉痠痛。
拔牙後第二天飲食注意什麼，拔牙後第二天可以吃什麼，不能吃什麼
忌口 1 切忌吃太燙或太硬的食物，也不要飲烈性酒，不要吸菸，不要吃辛辣食物。2 不宜食葷腥食品，不要吃粗糙食物，如韭菜 芹菜 硬公尺飯等，以免粗糙顆粒刺激創口，不利於癒合。注意飯菜要溫，不要過熱，以免使血管擴張引發創口出血。可以吃 1 拔牙之後4小時至次日，可吃半流質飲食和軟食。飲食宜清淡，蔬菜要選...
剛踢完足球第二天全身都會很痛？怎麼避免呢，，有什麼方法嗎，後天有比賽，友誼的
剛開始運動自然身體會痠痛，適當時間運動。祝你後天友誼賽取得勝利 望採納 踢完足球，第二天全身肌肉疼痛，怎麼緩解疼痛 適量的多活動活動，也可以按摩，千萬別躺著不動 那樣恢復得特別慢 其實大量運動之後都會這樣 踢完足球大腿有點累，有什麼辦法可以第二天上下樓梯不會痛，我以前試過，痛了乙個星期 做點拉筋運動...
喝醉酒後為什麼第二天為什麼會全身肉皮疼痛和骨頭疼痛
如果喝酒以後第二天出現全身疼痛，需要檢查是不是有尿酸公升高，可以化驗尿酸，同時需要多喝白開水。全身骨頭和肌肉痛怎麼回事 為什麼劇烈運動後，第二天全身會這麼的痠痛 因為肌肉過於疲勞 第二天修復 全身骨頭痛 頸椎病復最多導致頸肩部疼痛不適，制和手指麻木等表現。不可能引起全身不適。你這個年齡，如果表現脊柱...