你好,我總是調節不好自己的情緒,一點點小事就會生氣,不知道為

2021-03-26 17:49:18 字數 6980 閱讀 6293

1樓:匿名使用者

你一直強調很多人不關心你不理解你 那麼試問你有花多少精力在別人身上關心他們理解他們

人不能只想著自己 想要得到需先給予 為一點點小事生氣 不計較的人本身就是在包容你了

我覺得你太慣著自己了 該學著控制自己的情緒 沒有人是欠你的 而你覺得周圍人都不關心你 也許事實並不是這樣 而是你太在意很多他們沒有在意的小事才有這樣的感覺

2樓:親耐

可以問問別人為什麼不能理解,然後自己反思一下吧~

3樓:咔咔倆嘴巴子

多找自己的原因'想想別人為什麼要理解你'為什麼要關心你'

4樓:匿名使用者

莫哀大於心死。 千里之提,潰於蟻穴。一針不補。十針難縫。當最後一根稻草...可能是小事情導致的,自己就會想起很多很多不開心的事情,情緒控制不了的時候...

5樓:嗨夢想你還好嗎

很多時候是由於自己的性格 應該學會調整 很容易生氣是因為別人說的不合自己的喜好或者當時心情不好 這一類不是很好哦 應該盡量改善 當別人與你說話時 要保持平和的心態控制情緒波動 當你想要生氣時多往好處想想 克制自己的不滿 用開闊寬容美好的心理去思考 自己首先對不對 不能總是別人縱容自己的情緒 時間長了 他們會覺得你脾氣不好不好相處 也很不關心你

至於男友與你之間應該多溝通了解

總之 控制自己的不好情緒 寬容別人不好之處 學會換位思考 改變下自己容易生氣的性格 重新了解自己不足 他人也會與你更親近些

偶爾可以放鬆心情 與別人相約娛樂下 偶爾做下運動 看書聽**保持好的心態

6樓:匿名使用者

努力調整,看一些書,學習一些調節心情的方法。可以練練瑜伽

7樓:暮喬諷

在煩惱的時候,可以喝點水,靜下來想一想,別人為什麼不關心自己。

如果想比人對你好,你必須也對別人好,要先理解別人的行為,

不知道為什麼我總是控制不住自己的情緒,總是因為一點點小事就會很生氣,吃點虧也生氣,這是病還是我太要強

8樓:匿名使用者

俗語說: 人生不如意的有十之**. 優勝劣敗的世界. 人家忍耐, 你不肯忍耐. 就會被陶汰.

希望採納

我女友總是為了一點點小事就生氣,而且還脾氣特別倔。感覺繼續不下去了,心好累,怎麼辦? 20

9樓:匿名使用者

她經常因為一點點小事生氣,那就是你有些事情做的令她不滿意,她記在了心裡,遷怒於一些小事。靜下心來想一想自己是不是做了什麼事,讓她不滿意,而她又不好意思直說的。想清楚後找她談一談。

如果實在不能記得發生過什麼事,那就多從行動上對她好點,讓她感覺到你的好。注意觀注她的情緒變化。

最後觀察一下她最近有沒有反常,是不是有第三者介入了。

10樓:heart秦仁

如果生氣只是為了引起你的注意,你可以和她好好談談,說出你在乎她,但想有事好好說,只生氣,也不知道如何去做,只會讓大家更不快。

如果她性格就是這樣,說明是公主脾氣,可能以後生活都是這樣,的確會過的比較累,所以也要想好再決定。

11樓:一直很努力

很多女孩不懂得珍惜!她總是覺得男孩對她不夠好,不夠完美,覺得自己是怎麼做都

是正確的女王!豈不知雖然撒嬌任性是女孩的專利,但是做的過分了,用的太多了,就會讓男孩感覺心很累,這也是很多男孩在談戀愛時分手,結婚後出軌的重要原因,特別是女孩子是獨生子女

12樓:匿名使用者

很多女人遇到事情只不過是想發洩一下而已,根本不是想著去解決問題,所以很多時候男人的道理對他們來說不起作用,他們要的是心裡舒服而已,記住是舒服而已,不是一定的道理或者是要你解決什麼問題

13樓:匿名使用者

兩個人因為開心在一起叫喜歡,如果不開心還想在一起就是愛了。

14樓:匿名使用者

如果你不想繼續下去的話就分了吧!如果你要是不想分的話 ,就仔細想想你女友到底為什麼發脾氣,是事讓她發脾氣還是你讓她發脾氣。知道後就去和她談談,盡量說明白然後解決。

15樓:最小

遲早痛苦的事情,不如早點散了,婚後更加暴躁

16樓:燕寶偶像峰峰

找到她,跟她坐下來好好的談次心,因為兩個人在一起要很好的相處下去,就要偶爾談談自己內心的想法和感知,這樣才能更好的相處!

17樓:依維柯配件

估計你們性格差異大,或許她有煩惱的事,所以壓力大,脾氣只有發到最親的人身上了,多關心她,如果老是無理取鬧,過於偏執,就另當別論了

18樓:贆甭ed幻垣廄

不合適就趁早分手,人就活一輩子,別等以後後悔了卻沒法重新來過。誰也別耽誤誰。

19樓:匿名使用者

多遷就一點吧,男人嗎,大氣一點,大事小事多關心關心,女人跟自己的男友不撒嬌找別人去了就麻煩了

20樓:媽咪的小女孩

大概是因為她對你們之間的感情有點不信任了,你應該好好審問自己,有沒有好好對她

21樓:一葉知秋

要麼包容她接受她寵著她,如果做不到就不要相互折磨了。

22樓:香蕉你個娜娜

你也發一次大脾氣,然後冷她乙個禮拜,

看她是否知道認識到自己的錯誤。

有時候女孩子作完也知道自己作,如果男的沒反應可能就會繼續作,

23樓:匿名使用者

你是第一次戀愛吧,女孩子都是那樣的……

24樓:一代小小強

耐心和她慢慢講,絕對沒有講不通的,既然知道她脾氣那就懂得事該怎麼做才不會鬧啊懂嗎

25樓:陽光的涼嶼

分手吧,你現在就累了,你堅持不了多久

26樓:邁遊網七七

不能繼續下去就早點say goodbye

27樓:霸道的妹子

你多說了是小事,只有在大的事上沒錯就好了,乙個男兒要有度量擔當

28樓:鳳凰高飛

女孩都嬌氣,都希望男人能寵著讓著,主要看性格,如果大體上沒什麼偏激就不是問題,愛情裡總要有點容忍

29樓:安姁

如果愛,請深愛,就包容一切不怕累;如果倦了,就分開,別阻礙彼此找幸福

為什麼我總是控制不住自己的情緒?經常會因為一點點小事就大發雷霆?我該怎麼辦啊?

30樓:匿名使用者

情緒就好像一把鑰匙,只是我們常在不知不覺中把它交給別人來掌管。例如:一位女士說:

「我活得不是很快樂,因為先生常出差不在家」她把快樂的鑰匙放在先生的手裡。一位媽媽說:「我孩子不聽話,叫我很生氣」她把快樂的鑰匙交在孩子的手中。

一位婆婆說:「我媳婦不孝順,我命苦」她把鑰匙交在媳婦手中。這些人都做了乙個相同的決定,就是讓別人來控制自己的心情。

而當我們允許別人掌控我們的情緒時,我們便覺得自己是受害者,對現況無能為力,抱怨與憤怒成為我們的選擇,我們開始怪罪他人,並傳達著這樣乙個資訊:「我這樣痛苦都是你造成的,你要為我的痛苦負責」。乙個成熟的人握住自己快樂的鑰匙,他不期待別人使他快樂,而能將快樂與幸福帶給別人,他的情緒穩定為自己負責,和這樣的人在一起是一種享受而不少壓力。

其實這樣乙個快樂的鑰匙更像乙個遙控器,如果你掌握不住自己的快樂,就等於把這個快樂的遙控器放在別人的手裡,別人稱讚你幾句、誇獎了你幾句,等於按了乙個鈕,然後你就很得意,很高興;結果別人又諷刺了你幾句,誹謗了你幾句、侮辱你幾句,又等於按了另外乙個鈕,結果你就很生氣,這不是把遙控器放在別人的手中了嗎.....

這兩年我總是心情不好,容易生氣一點點小事就生氣別人有時候說句話也會生氣 100

31樓:崔默默默

我以為也是脾氣暴躁,我吃的中藥感覺好了一些。說我肝氣鬱滯,你也可以看一下試試。控控制我感覺對你來說是很難的,藥物處理吧

32樓:浮華青春

愛笑是女人天生的,正常,缺乏安全感。

33樓:愛2023年

唉,不順心的事多,別人也有可能有一點不認同你,其實沒啥的,自己好好的,生活才會好

34樓:花花最棒最可愛

去看下心裡醫生唄,或者中醫把脈,記得提前給你自己買份保險哦

我女朋友為什麼總是這樣,每次隨便一點點小事就生氣了,每次生氣就不說話,不理我,每次都要我哄她才乖,

35樓:木結他

放棄吧,你的這位不算啥,我女朋友比你的還嚴重,具體事我就不說了,總之,我也試著想讓她改變過,有時能忍幾天,但用不了多久又回到以前,性格很難改變的,有些人會說剛開始怎樣怎樣,請記住,剛開始人都會把缺點無意識的隱藏起來,慢慢熟悉了才暴露出來,如果你能忍受將來一輩子都能忍,那你可以接受,如果現在都受不了了,還等什麼,分吧,一輩子很長…………愛乙個人怎會對你這樣?愛情要信任,包容,理解,才行,愛情光靠乙個人付出那是沒用的,誰都有脾氣,你就算忍了一時,你早晚會崩潰,早晚你會受不了而離去,如果結了婚有了孩子再分開,那代價太大了,我相信你試著想改變她,試過了吧,是不是溝通啥的沒用?如果不聽,來一次有尊嚴的離開,好好提公升自己的生活,以後害怕沒女人愛你?

不要聽別人的,自己都難以忍受了,就分吧,而且是徹底分………

36樓:海精靈

你先回憶一下,你認識她的時候她是不是就是這樣的,還是因為你把她變成這樣的,如果是她本色就是這樣,那你當初為什麼喜歡她。如果是你把她變成這樣的,那她本身應該是什麼樣的,是不是你喜歡的樣子,把這些都想明白了就知道怎麼辦了,是走是留,是改變她還是改變你自己,要不然直接放棄,再找還可能是同樣的結果。

37樓:匿名使用者

放棄吧。和我一樣,寵壞了。我們也分了這不是愛。這是溺愛。以後更難過

38樓:楊康的徒弟

你必須了解她為什麼會這樣,或許正如你說的一樣,她對越親的人越沒耐心,其實這樣很危險,因為有可能她已經將你看成親人而不是另一半,一般來說這種女生其實很需要安全感感,很需要愛,因為她會覺得生氣是可以讓你去哄她,可以讓你去疼她,前幾次生氣的時間很慢,但慢慢下來她就會越來越喜歡這種感覺,一句話來說她就是乙個,缺乏愛的女生。但是她越來越這樣會導致你們感情破裂的,你會覺得她很不講道理,其實她知道你想法,但她偏偏就是要這樣。因為習慣了,改不過來。

但是她卻不知道這樣會導致分手。建議還是分開一段時間好,但你必須每天發一條簡訊問問她今天開心嗎?要注意一下身體之類的話,讓她感覺你的愛。

如果你不發簡訊她就會覺得你很不講道理,接下來的結果就是分手!

39樓:匿名使用者

我跟你一樣,我女朋友也是,每次都吵架,分手,哪怕一點點不滿意就這樣!真的好累

戀愛的時候,我總是喜歡莫名其妙的生氣,一點點小事,也許男朋友還沒注意到,我就控制不住想生氣了,而且

40樓:匿名使用者

完全把他忘記,過好冷靜期吧。如果現在他都沒時間和你聊天,真結婚了,可能更不能和你順利交流。

只是你放不下而已。也許,他沒有那麼愛你.

41樓:暖戲

你們應該給對複方一制些空間,冷靜冷靜,好好想

想,自己**做的不好,比如說你總是莫名其妙的生氣,應當適當的控制自己的情緒,避免不必要的矛盾。他既然說了一直沒有離開過你,那說明他心裡一直想著你。你別有太大壓力,不要胡思亂想,這樣只會造成一些矛盾。

(希望我的回答能幫助你一點點,謝謝)

42樓:手機使用者

他心裡有你我的感覺,你喜歡黏人這是你可愛的地方可是兩個人相處很多時候還是需要給對方一絲空間,你是乙個缺乏安全感的人以後要試著做一些事打發時間。要學會讓他黏你激情退去後總有平淡的時候要掌控好這一點

43樓:為你我在奔跑

我覺得吧,不要太任性了,兩個人在一起就是要互相體諒,互相幫助吧!用心去對待這乙份感情,好好的走下去吧!

44樓:匿名使用者

喜歡乙個人就是包容,他心裡有沒你你自己清楚,女人第六感很敏銳。愛不是一段時間,而是永遠!

45樓:夕陽下的一抹綠

也不是的 你們應該先冷靜 想想各自的缺點 和需要改變的地方

46樓:冰藍

因為你在乎他,所以你生氣了

47樓:聆聽者

你要把自己的小脾氣改掉 心裡有你 也許會這樣

48樓:戈果我

有可能哦,不要分開時間太長

49樓:匿名使用者

冷靜冷靜好好想想適不適合自己

50樓:手機使用者

粘人的事改改吧,這讓人很討厭

我有乙個朋友,總是因為一點點小事就生氣,她已經跟我冷戰過好幾回了,她每次都是生氣幾天就跟你合好了,

51樓:匿名使用者

我同桌兼我室友跟我關係挺好的(應該算好朋友了),她總是因為一點小事生氣先是我問她怎麼了,然後她就開始語氣和態度很惡劣地跟你說話,可能還附帶冷哼冷笑啥的。然後都是我去道歉不然就是冷戰一上午一下午一天後再若無其事地跟我玩,我很煩她這樣,搞得我好像欠她什麼、都是我做的錯事一樣,想對我撒氣就撒氣,不理我就不理我,我還得去猜她為什麼生氣。

最關鍵的是她只對自己關係好點、寵著她的人這樣,對其他人一副脾氣很好性格可愛傻氣的樣子(當初我可能就是這樣被騙到的,我以為是個長相可愛性格可愛的妹子)

有次我認為不是自己的錯就跟她吵了幾句,我的後桌們還一副你又惹她生氣了的樣子。

我幫她被欺負了也不會幫我出頭(開始我也沒發現,因為我一直在保護和維護她),結果事後她跟我說她發現自己有個毛病,就是我被欺負了,她也不會站出來幫我說一句話的毛病,然後她說她知道自己性格古怪,我問她你改不改,她說她為什麼要改,呵呵。

我想絕交也不行,因為是室友和同桌嘛,抬頭不見低頭見的,我該怎麼辦呀……

怎麼調節我現在的情緒,怎麼調節自己的情緒呢?

可以用佛法來調節自己的情緒,比如可以看看佛經,盡量理解佛經的意思,即深入經藏,可以受到啟迪,得到智慧型,得到清淨自在的心。我有時候聽一聽 讀一讀般若波羅蜜多心經可以靜心。你現在情緒怎麼了?如果遇到不開心的事,那你先想想自己最大興趣是什麼,運動 唱歌 寫 什麼的都可以,選乙個自己最大興趣活動,先強迫自...

當心情不好的時候,該怎樣調節自己的情緒,讓自己變得開朗

不過由於每個人的性格不一樣,內心的承受能力也不同,所以在遇到自己心情不好的時候,調節的方式也都不一樣。反正我這個人在自己心情不好的時候,最有用的辦法就是吃。除此之外,還有乙個調節自己情緒的辦法,就是跟身邊的人傾訴。情緒不高的時候其實是很需要乙個發洩的出口的,如果說沒有自己感興趣的事情可以讓自己心情變...

產後如何調節不良情緒,產後我心情很不好,怎麼調節情緒?

產後最容易得抑鬱症。我那時候就特別抑鬱,覺得這個世界很不公平,女人也實在太不容易了,婆媳之間的關係,和老公之間的關係,一瞬間都變了,抑鬱的我只能找人聊天。我會找和自己不是那麼熟的人聊天,因為我知道他不會隨便告訴別人。即使他告訴別人,也會是陌生的人,只要熟悉的人不知道我的事就好。每當我鬱悶的時候,我就...