怎麼控制自己不玩手機

2021-03-07 08:53:33 字數 2666 閱讀 2951

1樓:匿名使用者

控制自己是容易的,不玩手機是靠自己的意志,不玩可以放下,或者去運動,睇下電視,和朋友聊天。關鍵是自己的自製能力。我可以不玩,隨時放下,希望你能做得到,做得更好。

2樓:謹墨

如果說你想知道怎麼控制自己不玩手機的話,我可以告訴你幾個方法:第一種就是把手機鎖到乙個盒子裡,除非是真的有急事,才拿出來,其它時候都不准拿出來,這樣久了就可能不那麼想去玩了。第二種就是多去戶外走走,走的時候不能拿手機,除非是接**可以拿出來,但接完必須放回去,在戶外感受大自然的美,久而久之,就不會去很經常玩手機了,這樣就可以控制住了。

3樓:啊哈哈哈哈

這種情況下想要控制自己不玩手機,你就只能尋找自己感興趣的事情,把手機遠離自己的視線,然後研究自己感興趣的事情,這樣你就轉移了自己的注意力,不會一直想玩手機了。說白了就是不讓自己感到無聊,如果你不做任何事情,你肯定會覺得無聊,然後你就會想要玩手機了。(個人建議,僅供參考)

4樓:匿名使用者

說實在的,真不好控制。玩兒手機就像種了毒癮一樣,哪怕脫離一分鐘都覺得心裡空落落的。只有讓自己忙碌起來,才會不得不放一邊。

所以想控制自己不玩手機,那就找一件自己非常感興趣的或者不得不做的事吧,然後把這樣的做事時間慢慢拉長,這樣玩兒手機的時間也就越來越短了。

5樓:草

我給你兩條路,第一條就是把手機摔了,第二條路就是不交話費不聯網。你選擇乙個吧!哈哈

6樓:

手機的出現顯示了科技的進步,現在的社會,幾乎是人手一部手機了。

由於大部分的人們手機不離手,造成了對手機過度的依賴。要想控制自己不玩手機,這很艱難,需要非常強的自控力。只有自己下狠心,這樣才能控制住自己減少對手機的依賴。

7樓:匿名使用者

工作忙的時候不能玩手機,回到家裡幫忙一下家務,多和家人聊天啊,這樣玩手機就少。

8樓:匿名使用者

不知道問這個問題的是成年人還是未成年人。如果是未成年人,學校自然是

9樓:wst1234567婷

要想控制不玩手,或少玩手機,首先自己要有認識,有決心,要把遊戲和一些沒實際用途的軟體刪除,還有晚上給自己定個時間,盡量早點9.30左右到點休息,保證睡眠,這些做到也就行了,要完全不玩手機也是不可能的。

10樓:匿名使用者

玩手機是怎麼玩法了,現在手機上什麼都在上面,不看這個就看那個,很多資訊都繫結在上面。不看手機不行的。要是玩遊戲就可以控制,找點別的事情,轉移注意力就可以了。

11樓:匿名使用者

這個就有點難度了,你玩手機已經成習慣了只能慢慢改了,首先你得轉移你的注意力讓自己忙起來,只要有事情忙你就沒空玩手機,空閒時可以看看書或者和朋友逛逛街

12樓:死去萬緣清

很簡單,把手機摔了。如果不捨得,就充電的時候不要充太滿,這樣,日常生活中,你就不敢怎麼玩手機了。因為你怕手機沒電錯過一些重要的資訊。

13樓:匿名使用者

這就得看自己了。別人說幫不了你的。你如果不想玩手機,就不要讓自己閒下來。找些事情做。來充實自己,只要一閒下來,感覺無聊了。就會不自覺的拿出手機來玩。

14樓:跳躍的魚

想要控制自己不玩手機最好的方法就是不停的做事,有做不完的事,這樣就沒時間想著玩手機了,玩手機就是因為自己太閒的慌。

15樓:夢雲濤

這個還要看自己的自控能力。多參加一些湖北活動,不要整天抱著手機在家裡玩兒。就算是沒有什麼戶外活動,要找點兒別的事兒幹,不要把手機成為自己的全部。

16樓:一起腦殼昏

轉移注意力。找乙個事物來替代手機,比如說讀書,當你想玩手機時就把書拿出來翻幾頁,既增進了知識,又拒絕了不良習慣。遠離手機。

做作業時把手機放的離自己遠遠地,眼不見心不煩,看不到時他對你的影響力自然就小了。學會自我控制。自我控制很重要,不在重要時刻玩手機這是對自己,對他人起碼的尊重,自我控制也是一門極其深奧的課程,對於玩手機它是非常重要的。

17樓:畢謙

沒有手機是不是就不會玩兒手機?但是你不玩兒手機也

不行啊。等到應用現在是個科技時代的呀。這麼美麗也回不到以前那個老師來啦。

當面說話也不斷的往前發展,沒有你倒退的餘地,你想倒退社會也不會倒退呀。在你只能勇敢的往前走。這個是你無法退回去的。

不知道沒,這個是沒辦法。

18樓:砂_迷途

把智慧型手機換成功能機吧,用一大陣子就適應了

19樓:七彩蓮珠

找點正事做,沒空閒時間自然就玩不了,時間久了癮就淡了。現在大部分人無論走路、乘車、吃飯……都好像離不開手機,追個劇沒日沒夜,這樣對身體真的不好。

20樓:好看吧

的確,現在的人離開手機好像不能活似的。

要改變這個壞習慣,主要是要有乙個系統性安排,比如把自己空閒玩手機的時間安排去做其它事情,或者增加自己的社交活動。總之要分散自己玩手機的注意力。堅持一段時間你就會發現自己對手機也沒有多大的興趣了。

21樓:你是豬豬人

現在的人玩手機,只是不要玩的過了,要想控制自己玩手機,就把自己的時間安排的緊一點,再把手機裡的遊戲一類的東西解除安裝了,先這樣試試吧

怎麼控制自己不玩手機,怎麼可以控制自己不玩手機

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