1樓：匿名使用者
冷飲中主要成分是水，此外，如冰激凌、雪糕等含有一些糖分及牛奶。這些營養成分較低，不能作為主食來提供營養。如大量冷飲進入消化道，過冷可嚴重影響消化液的分泌及胃腸功能。
正常消化液中含有胃酸及消化酶類，有助於殺死進入消化道的細菌及促進食物消化吸收。如一旦消化液減少，食物的消化吸收就會受到影響，並易造成腸道感染，出現食慾下降，腹痛腹瀉及發熱等症狀。
適時 不宜在飯前或飯後吃冷飲。
飯前吃冷飲會影響食慾，導致營養缺乏。冷飲中含有牛奶等營養成分，但是，其含量遠遠比不上正常飲食。飯後立即吃冷飲，使胃酸分泌減少，消化系統免疫功能下降，導致細菌繁殖，引起腸炎等腸道疾病。
適量 大量冷飲進入體內，可引起胃粘膜血管收縮，減少胃液分泌，導致食慾下降和影響人體對食物的消化。冷飲的攝入量，一次以150ml左右為宜。
速度 夏日炎炎，一口氣灌下一聽冰凍可樂，咬掉幾根棒冰是消暑的好享受。可是，對身體的危害，卻無法用這一次的清爽彌補。喝冷飲也要同喝熱湯一樣，細細品味，慢慢飲下。
宜忌 不同的人群，對於冷飲有不同的要求，特別是那些有疾病的人，應該少吃，甚至忌冷飲。嬰兒忌食冷飲，幼兒少吃冷飲；年老體弱、患心血管疾病的人不宜多吃冷飲。
慎吃路邊小攤上的冷飲。在選購時認真檢視生產日期和保質期，盡量選擇出廠日期較近的產品。
碳酸飲料口味豐富
從我國軟飲料的分類標準上來說，碳酸飲料的口味還真不少：果汁型、果味型、可樂型、低熱量型和其他型的碳酸飲料。
張嘉芷教授介紹說，果汁型的碳酸飲料裡加入了原汁原味的果汁，比如橘汁汽水、橙汁汽水，把新鮮水果榨成汁加到汽水裡，增加了很多維生素等營養成分。但和它相比，果味型的碳酸飲料就是用香精配出來的了，像橘子汽水、檸檬汽水等，雖然色澤鮮豔，但只是模仿了水果的味道，並不是新鮮水果，所以營養價值上要遜色很多。
夏天常喝冷飲，對人體有哪些危害?該如何科學健康地喝冷飲?
2樓：勇敢去飛舞
夏天老是喝冷飲，容易引起腸胃痙攣疼痛，也會引起身體受寒，喝冷飲不能貪多。
3樓：淘氣的大象寶寶
我們知道夏天天氣非常炎熱的時候，如果能喝一杯冷飲是一件非常爽快的事情。瞬間便感覺涼爽了許多。特別是運動過後，身體流失了很多的水分，這時候便超級需要一杯冷飲來解渴和降溫，那麼這做會不會有什麼壞處。
因為有很多人喝過冷飲之後會出現不舒服的反應。
答案是肯定的，雖然喝冷飲的時候是很爽快的一件事。但是因為冷飲溫度過低，會導致胃腸發生收縮，有時候會引起消化不良。所以這個時候我們便會感覺沒有食慾，嚴重時有嘔吐感。
可能還會拉肚子。可見夏天喝冷飲來降溫是一件不合理的方法。
雖然喝的時候感覺很好，但是我們也要注意之後的問題。特別是女性朋友要注意，生理期的時候是要十分禁忌喝冷飲的，因為這樣會導致濕氣進入體內，有可能造成宮寒。以後生理期的時候會引發劇烈的腹痛感。
夏天也並不是不能喝冷飲，首先我們一定要把握好量。不要喝太多，適量的冷飲不但會讓我們及時解渴和降溫，還能減緩我們夏天內心的浮躁。並且這樣也並不會產生什麼不良的反應。
其次我們要注意，劇烈運動過後一定不要急著喝大量的冷飲，常溫的是可以的。因為這個時候喝大量的冷飲有可能會導致胃痙攣。我們可以等休息的時間長了再喝。
畢竟為了那一時的爽快感而讓自己生病，是一件非常不理智的行為。所以夏天我們要在沒有劇烈運動的時候，喝適量的冷飲是可以的。
4樓：星星之火
這樣會讓腸胃打了顫抖，被冷冷的冰著，這樣就疼痛。喝冷飲量一定要少。
5樓：夢落浮世
夏天喝冷飲容易傷害胃腸道，破壞人體免疫力，平時注意不要喝溫度太低的冷飲，劇烈運動之後千萬不要喝冷飲。
6樓：11夭夭
冷飲對胃部的刺激可能會導致腸胃不適，喝冷飲時一定要注意不要選擇過度冰冷的飲料，且小口慢飲。
7樓：肖先森
夏天天氣炎熱，一定不能經常吃冷飲，那樣會刺激胃導致腸胃消化障礙。
8樓：天才人物我無敵
夏天經常喝冷飲，對胃腸有一定的傷害，很容易造成消化不良等胃腸疾病。
9樓：溫柔的女人
經常喝冷飲，那麼身體肯定會有不良的影響，腸胃不好，經常拉稀。
夏天長期喝冷飲有什麼危害
10樓：鬼鬼歪歪
夏天到了，太熱就會吃雪糕喝冷飲，對身體好不好
11樓：七情保溫杯
冰飲料中水分子大部分處於聚合狀態，分子團大，不容易滲入細胞，而熱飲料單分子多，能迅速滲入細胞，糾正細胞缺水的狀態。因此，冰水或冰飲料的解渴效果反而不如熱茶。
而且，冰飲料雖然會帶來暫時的舒適感，但大量飲用會導致汗毛孔宣洩不暢，機體散熱困難，餘熱蓄積，極易引發中暑。
冰飲料、冰水、冷飲等的溫度一般要比胃內溫度低20℃至30℃，大量冷飲進入體內，很容易刺激胃腸道，引起血管收縮、黏膜缺血，從而減弱胃腸消化功能和殺菌力，造成痙攣性疼痛，甚至導致腹痛、腹瀉。
對於老人，尤其是有心血管疾病的老人來說，喝冰水、冰飲料除了會導致胃部不適，還可能引起腦血管的痙攣，從而引發心絞痛等，因此，老人一定不能喝冰水。
此外，夏天運動的人也不宜喝冰飲料，因為鍛鍊時體內血液大多集中在體表，消化系統暫時處於貧血狀態，冰凍飲料喝下後將對貧血的胃腸產生強烈刺激，使血管收縮而加重貧血。
擴充套件資料：
夏天喝冷飲注意7點
1、食用冷飲時間有講究
夏季吃冷飲不是想吃就可以吃，像飯前空腹、剛吃完飯後是不適宜喝冷飲的，否則很容易傷胃。一般可選在飯後30分鐘或午睡後喝為宜，帶冰塊冷飲宜下午3點左右喝為好，此時人體陽氣最旺，不易傷害人體。
2、每次吃冷飲要掌握量
中醫認為，脾胃是「後天之本」，夏季又是養脾胃的最佳時機。而恰恰冷飲屬於寒涼之物，如果為了貪圖一時的涼爽，毫無節制的吃冷飲，反而更傷脾胃。
外面驕陽似火，吃根雪糕可以瞬間清爽起來，但是一次最好不要超過2根；喝冷飲每次要控制在150毫公升左右為宜，瓶裝飲料1次不要超過半瓶。
3、喝冷慢速度要「慢」
出門一身汗，此時喝口冰鎮飲料是多麼的爽品。但要注意，冷飲對胃腸的刺激是很大的，為了避免傷身，喝冷飲時最好細細品味，慢慢飲下，這樣對胃腸刺激較小。吃固態冰塊，入口後可先含在嘴巴前端，等冰溶化、接近體溫再慢慢吞下，這樣才不會過猛刺激大腦血管、咽喉、呼吸道。
4、冷飲不宜太冰
正常人喝的飲料溫度以8℃至14℃為宜。在炎炎夏日裡，可以把白開水或飲料放到冰箱裡稍加冷藏，但時間最好不要超過半小時，取出後感覺不冰手時再飲用。
5、出汗後不要立馬喝冷飲
夏天氣溫高，走路都會出大量的汗，尤其是在活動之後汗液只多不少。此時不要立刻喝冷飲，否則很容易「汗閉」，導致汗毛孔宣洩不暢，機體散熱困難，餘熱蓄積，極易引發中暑。
6、忌吃不衛生的冷飲
由於大腸桿菌、傷寒桿菌和化膿性葡萄球菌均能在攝氏零下170度的低溫下生存。因此，吃了不潔的冷飲，就會危害身體健康，沒有品牌的汽水或冰棍不可食用。過多的冷飲，不僅會引起胃腸道消化功能紊亂，還可能誘發更為嚴重的疾病。
特別是體質虛弱的高齡老人，最好禁用冷飲。
7、忌吃不新鮮的冷飲
吃冷飲以「色清、味美、品鮮」的為佳，要認真檢視冷飲是否衛生、新鮮。一般的果汁類飲料應沒有沉澱，瓶裝飲料應該不漏氣，開瓶後應有香味。
鮮乳為乳白色，乳汁均勻，無沉澱、凝塊、雜質，有乳香味。罐頭類飲料的鐵筒表面不得生鏽、漏氣或漏液，蓋子不應鼓脹，如果敲擊罐頭時呈鼓音，說明已有細菌繁殖，也不能食用。
12樓：匿名使用者
人體是個恆溫的高階動物與儀度，需要保持住身體內部36.5℃左右的溫度，才能使其正常運作。如果大量反覆喝進胃中後，冰凍飲品的溫度大都在零度以下，而人體內溫度36.
5℃左右，當進人到胃中大量的零度以下的飲品之後，直接受害的就是胃，胃受到寒冷刺激之後，胃壁會因寒冷而收縮，就像是我們冬天在溫暖的室內，走到冰天雪地室外一樣，人體會因寒冷而不由自主地收縮。
13樓：匿名使用者
冷飲中主要成分是水，此外，如冰激凌、雪糕等含有一些糖分及牛奶。這些營養成分較低，不能作為主食來提供營養。如大量冷飲進入消化道，過冷可嚴重影響消化液的分泌及胃腸功能。
正常消化液中含有胃酸及消化酶類，有助於殺死進入消化道的細菌及促進食物消化吸收。如一旦消化液減少，食物的消化吸收就會受到影響，並易造成腸道感染，出現食慾下降，腹痛腹瀉及發熱等症狀。
適時 不宜在飯前或飯後吃冷飲。
飯前吃冷飲會影響食慾，導致營養缺乏。冷飲中含有牛奶等營養成分，但是，其含量遠遠比不上正常飲食。飯後立即吃冷飲，使胃酸分泌減少，消化系統免疫功能下降，導致細菌繁殖，引起腸炎等腸道疾病。
適量 大量冷飲進入體內，可引起胃粘膜血管收縮，減少胃液分泌，導致食慾下降和影響人體對食物的消化。冷飲的攝入量，一次以150ml左右為宜。
速度 夏日炎炎，一口氣灌下一聽冰凍可樂，咬掉幾根棒冰是消暑的好享受。可是，對身體的危害，卻無法用這一次的清爽彌補。喝冷飲也要同喝熱湯一樣，細細品味，慢慢飲下。
宜忌 不同的人群，對於冷飲有不同的要求，特別是那些有疾病的人，應該少吃，甚至忌冷飲。嬰兒忌食冷飲，幼兒少吃冷飲；年老體弱、患心血管疾病的人不宜多吃冷飲。
慎吃路邊小攤上的冷飲。在選購時認真檢視生產日期和保質期，盡量選擇出廠日期較近的產品。
碳酸飲料口味豐富
14樓：
首先是對身體健康不好,刺激腸胃,其次是對你錢包不好,快客很貴的.
15樓：匿名使用者
u胡思滴滴滴dj滴滴滴滴打車監視居住就睡覺?男死死死開悟(*｀へ´*)姐姐自己在家三四節是我姐姐河中石獸好含恩靜
夏季冷飲吃多了有什麼壞處，夏天多吃冷飲有什麼壞處
哇！那引發的疾病可就多了啊！知道嗎？人體的腸道存在著很多細菌，而人體自己有免疫系統去抵抗它們，當你在夏季過多的吃冷飲時，會造成抵抗力瞬間下降，那麼，你就很容易遭受細菌襲擊，很容易生病了！切忌夏季貪涼哦！夏天多吃冷飲有什麼壞處?冰東西最好不要超過2個小時。吃久對你的腸胃和上呼吸道都會有傷害的。建議少吃...
夏天的時候冷飲吃多了有什麼壞處嗎
冷飲中主要成分是水，此外，如冰激凌 雪糕等含有一些糖分及牛奶。這些營養成分較低，不能作為主食來提供營養。如大量冷飲進入消化道，過冷可嚴重影響消化液的分泌及胃腸功能。正常消化液中含有胃酸及消化酶類，有助於殺死進入消化道的細菌及促進食物消化吸收。如一旦消化液減少，食物的消化吸收就會受到影響，並易造成腸道...
孩子到底需要多少鹽，鹽吃太多有什麼壞處？
會導致血壓公升高。因為攝入過多的食鹽就會使體內的鈉離子量增多，而鈉離子過多就會進入到血液裡面，會使血液內血管滲透壓公升高，導致血壓公升高，引起高血壓。孩子每天攝入20克鹽左右就可以了，如果攝入的鹽太多了，會對孩子的血液造成一定的影響，而且也會出現很多的問題，傷害性也是比較高的。誘發支氣管哮喘，食慾不...