1樓：愛令狼
斷食是西方文化，在瑜伽課程裡面有斷食，在東方文化裡面把斷食稱為辟穀，斷食和辟穀還是有一些區別的，主要表現在觀念，方法，反應三方面，斷食是靠吃一些水果補充能量，喝豆漿也可以，但是不能喝多了。
2樓：小博魔術
喝水就行了，豆漿多漲肚子
3樓：紹悅完紫南
斷食期間是能喝豆漿的。因為喝豆漿並不會讓人變胖。喝豆漿對人的身體還特別的有好處。喝豆漿的好處：
1.喝豆漿能夠預防老年痴呆症。
2.喝豆漿能夠防治高血壓和高血脂。
3.喝豆漿能夠延緩衰老。
辟穀期間可以喝豆漿嗎？
4樓：匿名使用者
可以喝豆漿，只是沒有必要。人體是乙個智慧型系統，當人體辟穀的時候，身體才能利用這段休息時間，好好的調理修復自己。如果你還喝豆漿，就是人為的干預身體的修復，這是不好的（龍騰辟穀）
5樓：寓翁泰山
可以喝的 可以補充能量
6樓：回歸銀
屁股，靠，我怎麼打不出來
7樓：衣苑博相義
可以喝那些含蛋白質的，蜂蜜也行，辟穀，也分很多種，有些辟穀是一天天的減少吃的分量，辟穀的本身含義就是不吃五穀雜糧。
斷食期間只喝水要注意什麼
8樓：蓋辜苟
斷食期間要注意的事項：
斷食，顧名思義，就是不吃東西，但要喝清水
因為，胃每天要正常分泌胃液，所以，要喝清水，可以不傷胃，身體也需要補充水分，最好是礦泉水，不要開水，開水沒用生命力。
最短的時間是1天，可以起到清理腸胃的作用，養生；
短期斷食是3天，如果是第一次，斷的話，會有點難過，對排毒養生有一定效果
中期斷食是7天，只喝清水
記得，第一次3天的斷食，也沒什麼難度，最難熬的是第一天，之後的兩天好過很多
這個斷食可以循序漸進慢慢來，才走的長遠，欲速則不達，我也是，由一天，到2天，再到3天，5天，7天，10天，14天的。
建議週末沒什麼事兒的話，進行一天，或者兩天的斷食，等積累了一定經驗和體會後，再逐漸增加天數，方法已寫於上面
斷食期間不容易出問題，復食期間很重要，復食失誤就得不償失，反而不好，最好有人指導，簡言之，「復食」是斷食的關鍵。
斷食7天，復食三天即可，方法如下：
早餐：吃點麵食，蔬菜可以吃一些，嚼得碎一些，不吃肉就行了
中午：吃麵，帶湯的那種，油少一點，調料少一點，可以有一些蔬菜，但要嚼的碎一些，好消化
晚上：和中午一樣
三天之後，感覺可以了，就正常飲食吧，但要嚼的碎一些，切記，暴飲暴食，好吃，好吃也要少吃一點，還有要少去超市，否則會買很多吃的東西，風險很大。
9樓：z不可替代
斷食的時間一般以1天為宜，兩次斷食之間最好要相隔兩周以上。
斷食的幾項原則：
1、可採漸進式斷食，先只吃流質食物再減少餐數，或只喝水，到全不吃不喝。
2、在開始練習斷食時，如果會感覺肚子餓、沒有體力，表示身上毒素多，可以喝檸檬水或水斷食，效果較佳。
3、當身體感覺有燥氣時，最好喝檸檬水或水斷食。
4、生病時，最好請教瑜伽老師如何斷食。
定期斷食的益處：
1、消耗過剩營養，消除體內毒素；
2、延長青春，延緩衰老；
3、**的效果看得見；
4、降低血壓；
5、提高身體免疫能力；
6、消除緊張壓力；
7、改善肌膚。
10樓：同力有機食品
斷食，顧名思義，就是不吃東西，但要喝清水
因為，胃每天要正常分泌胃液，所以，要喝清水，可以不傷胃，身體也需要補充水分，最好是礦泉水，不要開水，開水沒用生命力。
最短的時間是1天，可以起到清理腸胃的作用，養生；
短期斷食是3天，如果是第一次，斷的話，會有點難過，對排毒養生有一定效果
中期斷食是7天，只喝清水
記得，第一次3天的斷食，也沒什麼難度，最難熬的是第一天，之後的兩天好過很多
斷食最短的時間是1天，可以進行幾次為期1天的斷食（每次間隔7天），再進行為期三天的斷食就比較容易了（三天斷食每次間隔15天），但你有了3天的基礎和經驗之後，你可以進行7天的斷食了（每次間隔1個半月左右）
這個斷食可以循序漸進慢慢來，才走的長遠，欲速則不達，我也是，由一天，到2天，再到3天，5天，7天，10天，14天的。
建議週末沒什麼事兒的話，進行一天，或者兩天的斷食，等積累了一定經驗和體會後，再逐漸增加天數，方法已寫於上面
斷食期間不容易出問題，復食期間很重要，復食失誤就得不償失，反而不好，最好有人指導，簡言之，「復食」是斷食的關鍵。
斷食7天，復食三天即可，方法如下：
早餐：吃點麵食，蔬菜可以吃一些，嚼得碎一些，不吃肉就行了
中午：吃麵，帶湯的那種，油少一點，調料少一點，可以有一些蔬菜，但要嚼的碎一些，好消化
晚上：和中午一樣
三天之後，感覺可以了，就正常飲食吧，但要嚼的碎一些，切記，暴飲暴食，好吃，好吃也要少吃一點，還有要少去超市，否則會買很多吃的東西，風險很大哦
還有就是，不斷食的期間，最好進行一些溫和的運動（跑步，散步），祝你成功！
11樓：喲呵註冊好難
別休克或者暈了過去。旁邊放點葡萄糖
斷食就是只喝水一天，什麼都不吃是麼？
12樓：水瓶空潭
不是。斷食法共有3種，分別是完
全斷食法、不完全斷食法和減食法。
1、完全斷食法
在體內營養豐富的情況下，每隔乙個月斷食一次。斷食時間為3-5天，在這期間，停止進餐。為了安全，可以在2天之後補充一些食物，然後繼續斷食。
如果在斷食期間出現較明顯的不適，應立刻恢復進食。
斷食期間，不能總是在家裡躺著。可以適當地進行運動，如散步、慢跑、做體操等，這樣可使精神煥發，機體充滿活力。
2、不完全斷食法
逐漸減少進餐量，一直到只吃少量飯菜，以維持人體最低的營養為限度。療程為5-7天，千萬不可超過10天。
3、減食法
減食法是指吃七八分飽，同時少吃含脂肪、膽固醇的食物。這種方法可以清腸胃，能對應用者進行「體內大掃除」，清除人體垃圾。
一、斷食時間
斷食的時間有長有短，一般人應控制在7天之內。而對於大多數人來說，在沒有專人指導的情形下。只適合做短期的斷食，如12小時、24小時、36小時，每月進行兩次。
這個時間長度一般人都可接受，而且對工作和學習不會有太大影響，因此值得推薦。至於每月斷食的具體日期，最好在滿月、新月前3天左右，即農曆的11日及26日前後兩天。
因為，據科學上的說法，滿月、新月這兩天，通常是大潮的日子，太陽、月球等星體對地球的吸引力較強，對人體也會產生較大影響力，會干擾大腦的正常功能，使人變得情緒異常浮躁，這種情緒的擾動開始於新月滿月的前3天。
所以，配合新月．滿月的天象進行斷食，有助於人們控制心智及情緒的作用。
二、斷食**法：
通常使用的斷食**法有三個，分別是香蕉斷食**法，清水斷食**法，蘋果斷食**法。
1、香蕉斷食**法
香蕉斷食**法並不限制食量，在斷食期間你可以想吃多少就吃多少香蕉。但是因為香蕉性寒、而且含鉀量高，所以對於患有高血壓、急慢性腎炎和腎功能不全者，或者水腫症狀者的朋友，最好不要採用這種方法**。
2、清水斷食**法
清水斷食**法要求比較高，除了喝水，一整天你不能再吃任何東西，而且水也不能隨便喝，應該保證其攝取量大概為體重(kq)×50ml。
也就是說，如果你的體重是50kg，那麼一天最少要喝水50 (kg)×50(m1)，也就是2500ml。如果你腎功能較差或者有腎臟方面疾病，不可用此**方法。
3、蘋果斷食**法
用蘋果**是最常見的，你只要在一天內只吃蘋果，而且不限量也不限品種，只要吃到飽就行。不過要注意吃蘋果時要連皮一起吃哦。
斷食**結束後，便要恢復正常飲食，最好是先按蔬果、澱粉到肉類的順序，逐日增加攝取的食物種類和量。
13樓：切切切
不是斷食真正的意義是在靈修鍛鍊上，瑜伽論中斷食的梵文名稱為 upavasa ，其意為保持最親近至上意識的狀態，亦即將個體心靈融入至上意識之波流中。因為斷食的.時候不須要用太多能量來消化食物，大腦會變得極度清晰，如果以適當的靈修方法引導這些能量將可提公升他們的心智到最高的意識境界。
斷食除了靈修的目的外，也是最古老的自然**之一，及用來控制心智和食慾的方法。
斷食法共有3種，分別是完全斷食法、不完全斷食法和減食法。
完全斷食法
在體內營養豐富的情況下，每隔乙個月斷食一次。斷食時間為3-5天，在這期間，停止進餐。為了安全，可以在2天之後補充一些食物，然後繼續斷食。
如果在斷食期間出現較明顯的不適，應立刻恢復進食。
斷食期間，不能總是在家裡躺著。可以適當地進行運動，如散步、慢跑、做體操等，這樣可使精神煥發，機體充滿活力。
不完全斷食法
逐漸減少進餐量，一直到只吃少量飯菜，以維持人體最低的營養為限度。療程為5-7天，千萬不可超過10天。
減食法減食法是指吃七八分飽，同時少吃含脂肪、膽固醇的食物。這種方法可以清腸胃，能對應用者進行「體內大掃除」，清除人體垃圾。
14樓：老實居士
斷食分單純斷食（**）和瑜伽斷食法，單純斷食一日，無論不吃主食，還是連菜蔬果餚都禁入，只是靠喝水，對身體都沒有害處，對飽食終日，營養過剩，或者腸胃得不到休息的人來說，都有很大的好處，方法得當的話，也可以使精神得到恢復。國術中的『辟穀』也是一種通過斷食來達到強健身心的作用。
不過，就**而言，只是一日不食，作用不大，還不如安排一段時間不吃晚飯來得實惠些。
瑜伽斷食法是一種系統而古老的強身健體的修煉方法，斷食法只是瑜伽**中的一部分而已，其他還有如冥想、涅涕、打坐等等很多分類。
需要指出的是，現在社會上普遍流行的瑜伽，基本上都是流於肢體上的鍛鍊，對於強身、塑體，乃至**的效果或許不錯，但以此就認為這是瑜伽的全部就大錯特錯了。真正瑜伽士的**在心靈的修煉上，要比單純外在形體上的鍛鍊多很多，也重要得多。
15樓：天涯正午陽光
斷食方法有很多，有一天都不吃的，也有早餐和晚餐只攝取平時四分之一的熱量，基本上這個方法比較不傷身體。
16樓：壹凡楓順
嗯嗯，是這樣的，但這樣會對身體有害。
17樓：深谷幽蘭
閉谷一天，清理胃腸道，排腸毒每月一次最好的。
拉肚子可以喝豆漿嗎,腹瀉能不能喝豆漿？
不可以。豆漿性質偏寒，消化不良 嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆漿。另外，豆漿在酶的作用下能產氣，所以腹脹 腹瀉的人最好別喝豆漿。最好先別喝，好了再喝吧。腹瀉能不能喝豆漿？腹瀉患者飲食要注意哪些？凡是食物在腸道內執行過速，未及消化就被排洩，因而糞便稀薄，便次增多者，都稱做腹瀉。腹瀉有急性與慢性兩種。...
豆漿冷凍以後能不能喝，豆漿冰凍之後能喝嗎
可以，凍豆漿的加熱方法如下 準備材料 凍豆漿 1 把冰箱裡的凍豆漿拿出來，凍得硬硬的，塑膠袋和豆漿凍在了一起，分不開。2 先把凍豆漿連塑膠袋一起放在水籠頭下衝。3 一直衝到塑膠袋和凍豆漿分開。4 找到塑膠袋打結的一端，拉出來。5 用剪刀把塑膠袋上的打結處剪掉。6 把塑膠袋從凍豆漿上摘下來，把凍豆漿放...
高血壓能喝豆漿麼？高血壓能不能喝豆漿
可以的，但是不要空腹喝豆漿。高血壓喝豆漿好嗎？豆漿可以調節血壓。豆漿中所含的豆固醇和鉀 鎂，是有力的抗鹽鈉物質，鈉是高血壓發生和 的主要根源之一，只有適當的控制體內鈉的數量血壓才能正常。同時研究發現，大豆蛋白中含有3個可抑制血管緊張肽原酶活性的短肽片段，血管緊張肽原酶對穩定血壓迴圈起著重要作用，因此...