1樓：匿名使用者
基本都那樣了 以後少跑點 養養~~我都退伍了 退還有毛病- -！
軍人鍛鍊久了腰經常疼怎麼辦
2樓：
肯定會損傷到腰脊 因為你做仰臥起坐運動的時候 腰脊也在彎曲 比如 你拿個鐵絲一直讓它彎曲再伸直 你看它會不會斷！！但是人的脊椎要比鐵絲結實！！但是還是會有損傷。。
我曾經當過兵 常年的體能訓練導致我現在腰椎疼 不能乾重體力勞動 運動量不能過大 。。 但是你要是想做運動的話 還是循序漸進的來吧 比如今天做50個 明天做60個 後天70個 慢慢來吧 讓身體慢慢習慣這種運動 損傷就會越來越小！！！
我男朋友在部隊高強度訓練腰痛怎麼辦
3樓：匿名使用者
用熱水敷一下 自己捏一下 可以緩解一下 剛開始都這樣
4樓：瑪魯巴
是不是腎透支了？身體被掏空？多久做一次？
只好補品補了
5樓：好色的和尚
送他紅花油，最好是香港的
部隊人員經常會感到腰痛是怎麼回事
6樓：
應該是腰肌勞損。長期反覆的過度腰部運動及過度負荷，如長時期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌長期處於高張力狀態，久而久之可導致慢性腰肌勞損。
慢性腰肌勞損與氣候、環境條件也有一定關係，氣溫過低或濕度太大都可促發或加重腰肌勞損。
腰肌勞損應注意：
1、避免過勞、矯正不良體位。
2.適當功能鍛鍊
加強腰背肌鍛鍊，防止肌肉張力失調，如採取俯臥位，去枕，然後用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展；也可仰臥床上，去枕，頭部用力向後頂床，抬起肩部的動作。
3.理療、推拿、按摩等舒筋活血**。
4.藥物**
主要為消炎止痛藥、注射皮質類固醇及口服非甾體抗炎藥，區域性外用肌松藥及鎮痛藥。
5.封閉**
有固定壓痛點者，可用0.5%～1%普魯卡因加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松作痛點封閉，效果良好。
6.物理**
在醫生指導下，選用適當的物理**也可以增強**效果。目前存在較多的理療方式，包括電磁、超聲波、紅外線、雷射等，通過聲、光、電、熱等作用於人體，起到疏筋活絡的作用。
7.手術**
對各種非手術**無效的病例，可施行手術**。
我以前在部隊由於站崗訓練後來就腰疼這個有沒有辦法
7樓：匿名使用者
如果單純是站崗導致腰疼的話，應該考慮是肌肉勞損；如果是訓練導致的，可以考慮腰椎間盤突出，以及坐骨神經問題。
建議：1、理療一段時間；2、中醫補腎；3、做好保暖；4、不做超負荷的事情……
高考，退伍軍人怎麼辦，高考，退伍軍人怎麼辦？
我這兒有個真實的例子，我高三的時候班上有乙個同學來復讀，他很傳奇，先前理科畢業 再入伍當兵 退伍後來我們文科班復讀，據說是和年級主任保證過才報名的。後來不負眾望，考了北體。加油吧，你也可以的！可以以社會考生名義，參加普高高考，成績好的，可以考取本科高校。這類屬於統招全日制的。以後考公務員，考警察等有...
和軍人離婚對方不同意怎麼辦
一方不同意能離婚，離婚方式採用訴訟離婚的形式，要求離婚，具體操作流程如下 一 法院調解我國法律規定，男女一方要求離婚的，而另一方不同意的，可由有關部門進行調解或直接向人民法院提出離婚訴訟。我國人民法院在審理一方不同意離婚的件時，首先應當進行調解 二 法院判決法院經過調解後發現，夫妻感情確已破裂，並無...
復員軍人投妻後沒有土地怎麼辦
如果是農業戶口，戶口所在地有耕種的土地的，可以要求村委分配土地，現在很多村是每隔幾年調整一次土地，可以在調整之前提出 不是農業戶口或村里沒有土地的可以向 申請低保。利用現有人脈，發展商業 你可以去找當地的人武部和當地的村委，你的戶口是否在你妻子那如在就有你的土地 軍人轉業是不是一定要到出生地？結婚了...