1樓：貝倫
如果沒有外傷，冷水敷是消腫最簡單的辦法。如果有外傷或者比較嚴重，還是得去看醫生！
手腕扭傷了?怎麼才能恢復快點?
2樓：臨床醫學影像
手腕扭傷？我今年7月份因為打籃球倒地時用手撐地而扭傷。
當時以為是小事，只是覺得手壓著就會疼，也沒法投籃。當時就隨便用點活絡油啊，正骨水塗塗擦擦
後來一直都沒好，等到9月份了才意識到問題嚴重
我翻閱了很多書籍，最後自己總結乙個方法給自己**
首先燒開水，倒在臉盆裡，再蓋上毛巾
片刻後，熱氣充滿臉盆，將手伸入，用熱氣薰疼痛的部位
薰到熱氣漸漸沒了後，手拿出來，用食指和大拇指點壓疼痛部位並輕輕做拉伸牽引動作
動作一定要緩慢，力度以自己感到疼痛處有痠麻感為宜，切忌一開始就大力，應循序漸進
可以再將熱水換成新的，重複兩三次，整個過程把握在二十分鐘左右
我從9月中旬開始使用這個方法，國慶的時候投籃就沒有疼痛感了，十月底開始可以俯臥撐了，正在積極讓它恢復到傷前水平
這個過程基本無使用藥物，是運用人本身的恢復功能
附：我當時查書確定為三角軟骨挫傷，看的是解剖圖。因此按摩時目標明確，建議確定你的受傷部位，**會更有針對性，效果更明顯
3樓：匿名使用者
1、 在這個手腕扭傷以後，應該每四個小時進行一直冷敷來**，也可以去藥店買一些那個**手腕腫脹的外敷藥物腱鞘炎=福.順.膏.
來配合**下，平時的時候一定要運動的合理，適當的放鬆的去運動，防止這個區域性負擔過重，運動不要超過這個負荷，盡量的注意一下休息。
2、 一般這種扭傷的話如果是完全恢復的話也是需要2到3周的時間的，另外最好還是不要再做一些劇烈的活動了，以免加重了這個手腕的乙個負擔重，在感覺手腕特別疼痛的時候，可以吃一點活血止痛的藥物來促進這個血液的迴圈，其實也是可以適量的扭動一下這個手腕的
3、 在手腕扭傷以後因為這個韌帶處的血管相對也是比較小的，所以這個恢復起來相對的比較困難的呢，那麼就要聽從醫生的建議進行**，不要太著急了，如果是太著急的話，效果沒有達到乙個更好的，俗話說傷筋動骨100天，那就好好的在家裡休養吧！
4樓：ljw藍天
最好用紅花油抹抹。抹的時候不要怕痛。多揉。也可以吃一些活血化瘀的中藥。如丹參 當歸等。
手腕扭傷了，按壓有點疼，能動，不腫，怎麼快速恢復
5樓：匿名使用者
傷筋動骨一百天，沒那麼嚴重，但是要靠養，扭傷那側的手和手臂不要再用力了，過一段時間自然就好了。不是著急的事。
幫採納一下，謝謝
手腕傷筋 有什麼有效地緩解或者**的方法
6樓：奴家賢狼
你說的手腕傷筋應該是韌帶損傷
，可以用理療、活血化瘀藥物及腕關節制動**。 應該能有效地緩解或者**。
手腕傷筋怎樣會快點好
7樓：十年
腕關節損傷後,出現腕部無力，腕關節活動不靈。輕傷，一般無明顯腫脹，疼痛不甚，僅在大幅度活動腕關節時始有疼痛。嚴重扭傷，可間腕部腫脹、疼痛較重，不能活動腕關節或活動時疼痛加劇。
腕部損傷要及時**，預防腕舟骨、腕月骨發生缺血性壞死。外敷骨傷藥**，活血化瘀，消腫止痛，使損傷的組織快速恢復。
記得採納啊
手腕傷筋有什麼好的方法減輕痛痛
8樓：№墨竹★俠舞
難啊，特別要注意容易疼的那幾個動作減少做，我幾乎恢復了快兩個月。無語了以為自己骨折了
手腕扭傷，現在出現腫脹疼痛，淤青怎麼辦
9樓：匿名使用者
系統額外獎勵20（財富值+經驗值）[離結束還有14分34秒]
手腕腫，有淤血，手還不能使勁怎麼辦？急啊！ 30
10樓：匿名使用者
方法一：用來
涼水浸泡後，用熱毛巾蓋源住。手就好一些了，bai再吃芬達du林匹克。就zhi好了
方法二：在手dao腕變腫的24小時前用冷水敷，24小時後才能用藥，也可以在洗澡後先熱敷再上藥，上藥時要擦到受傷部位發熱後才有效果。也可以買雲南白藥噴霧劑，用白色的那瓶即可。
11樓：明朝六安人
在手腕變腫的24小時前用冷水敷，24小時後才能用藥，也可以在洗澡後先熱敷再上藥，上藥時要擦到受傷部位發熱後才有效果。也可以買雲南白藥噴霧劑，用白色的那瓶即可。
手腕扭傷，怎樣能快速減痛，消腫,手腕傷筋有什麼好的方法減輕痛痛
應該是扭到bai手筋了，當時就應該du及時zhi冷敷，目前天氣比較熱dao，如果沒有及時冷內 敷到了晚上容 才冷敷，那麼患處由於內等原因已經形成淤血或是腫塊，因此疼痛是難免的。這個時候還是應該繼續冷敷，千萬不要熱敷，以免使患處疼痛加劇。直到你的患處消腫也不怎麼痛了 至少離受傷時間24小時以上 開始熱...
手腕扭傷現有一年了,出力就疼用什麼藥
考慮是慢性損傷，建議平時避免過度手工勞動，可以區域性貼敷活血止痛的膏藥 看看也可以配合舒筋活血片，布洛芬，氯唑沙宗 手腕扭傷怎麼辦，一用力就疼，有一年半時間了 這種扭傷，是由於之前沒有及時正確處理新傷，特別是消腫止痛，散瘀，才能達到 現在應該是有一點後遺症了，血液不同，帶有風濕。建議用專業有效的跌打...
房屋出現了裂縫，用什麼方法處理？
新買的房子裡面出了裂縫很苦惱，因為新買的怎麼辦呢！現在很多高樓大廈平地而起但是也有很多豆腐渣工程的一般很多新買的房子出現了裂縫怎麼辦！假如一般的房屋的比如平房子，牆體開裂一般的話就是直接用水泥把開裂的地方直接封起來，然後等牆體風乾了以後，在看下如果不行的話再看下牆體是裡面的水沒有幹還是什麼原因，然後...