維生素e適合和什麼一起吃
1樓：day忘不掉的痛
您好，很高興能幫助您。
以攝取1000mg的維生素c來看，空腹的吸收率約30%，而餐後的吸收率可達50%。
根據吸收率的大小，維生素c較有效的攝取，以一日三次、餐後馬上攝取為佳，維生素e藥在服用後要靠小腸吸收，若胃腸道沒有食物，藥物會很快被吸收入血，致使維生素e在血液中的濃度增高，並很快通過腎臟和尿道排出體外，使維生素e不能被人體充分利用，大大降低了藥物的療效。
而飯後服，能使維生素e得到充分的吸收。
維生素e可以和什麼一起吃？
2樓：快樂**醫生
維生素e可以和維生素c一起吃。
維生素c應在飯後1~2小時服用。
維生素e針對不同缺乏人群有不同的食用時間。
兒童飯後服用維生素e，建議食用5天停兩天，可在午飯晚飯後服用。
維生素e美容，建議在晚上睡覺前服用。
便秘者在餐前食用，患有習慣性便秘的食用情況有所不同，因為維生素e具有調節內分泌的作用，建議在用餐之前服用維生素e，有助於潤腸通便。
3樓：讀揖宰溉械狼
現在市場上的維生素e產品一般分兩種，一種是天然維生素e，它是從天然植物油提取，對人體安全無***，可以長期使用；而合成ve是以石油化工等副產物提煉，存在化工雜質殘留，對人體存在潛在威脅，不推薦使用。
天然維生素e的安全度很高，一般不存在和食物相剋的問題，來益牌天然維生素e可以和維c、輔酶q10等保健品一起吃，可以提公升彼此的抗氧化效能，有很好的協同增效作用。
4樓：牆頭草
維生素e應該是和維生素c一起吃，可以祛斑和延緩衰老，對**有好處。
維生素e和c一起吃什麼效果最好
5樓：網友
能促進膠原蛋白分解吸收。
維生素e和什麼維生素吃效果最好？
6樓：血刃搖曳
維生素e和維生素a一起吃效果最好 維生素e有很強的抗氧化作用，可防止脂肪化合物、維生素a、硒(se)、兩種硫氨基酸和維生素c的氧化作用。 提高維生素a的作用； 維生素e是一種很重要的血管擴張劑和抗凝血劑； 在200iu的維生素e新增25mcg的硒所做成的維生素e營養補品能提高維生素e的效力。 延緩細胞因氧化而老化，保持青春的容姿； 供給體內氧氣，使您更有耐久力； 和維生素a一起作用，抵禦大氣汙染，保護肺臟；
7樓：仁驪穎
問：我一直在服用來益純天然ve，還需要服用天然vc嗎？ 來益ve和vc兩者都是很強的抗氧化劑，不同在於vc是水溶性的維生素，負責消除身體水份中的自由基，功效重點表現在健康、美白上；ve是脂溶性維生素，負責消除人體脂肪中的自由基，功效重點表現在祛斑養顏、抗衰老上。
兩者搭配服用，可以協同清除人體脂肪和水分環境內的自由基，增強肌體和**免疫力，對抗**各種亞健康問題，協同發揮更佳祛斑、美白、滋養和抗老化功能。而且vc還可以還原已經被氧化的ve，使ve迴圈發揮更佳功效。想要全方位呵護您珍寵的肌膚，就趕快配合服用吧！
8樓：顯示卡吧
服用維生素e，最好能與含維生素c與維生素b一起服用。這是一種值得介紹的方法，有益於人體健康。 維生素c、維生素e的藥理作用 維生素c，維持身體健康及預防疾病，維生素c不足不只是引起壞血病，維生素c還與病毒抑制因子的產生有關，因而維生素c對預防及**感冒有很大的作用。
同時還有讓膽固醇值下降的作用，保持女性排卵的退性作用。對抗精神壓力有極大作用，因而白領階層女性易適當補充維生素c。此外維生素c對於美容、抗過敏、抗組織胺均有一定作用。
維生素c含量最多的食物——檸檬。乙個檸檬只有250毫克的維生素c，補充500毫克的維生素c，一天必須吃20個這樣酸的水果才行。適量補充維生素c對於維持身體健康，預防疾病，將起到極大的作用。
維生素e——返回年輕的妙藥，維生素e是返回年輕，恢復健康的維生素，因為維生素e有很強的抗酸化作用，它可讓細胞代謝活躍，讓細胞恢復年輕的功能，可讓白髮逐漸恢復黑色，肌膚黑斑減少，甚至消失。維生素e有加速精力恢復的功能，對於增強心肌細胞活動起到一定的作用，並有抗氧化的作用。但在心臟病疾病出現效果得花二年的時間，堅持長期服用是很有必要的，選擇天然活性維生素e效果更好。
9樓：墓
維生素e屬於脂溶性維生素，過量則會引起中毒，需要謹慎把握！同時提醒你，維生素e不適合正常兒童、青少年使用！==學者傻健==
10樓：暮年簪
維生素e和維生維c一起吃最好！
維生素e和維生素c一起吃有什麼好處
維生素c和維生素e兩者都是很強的抗氧化劑，兩者搭配服用，可以協同清除人體脂肪和水分環境內的自由基，增強肌體和 免疫力，對抗 各種亞健康問題，協同發揮更佳祛斑 美白 滋養和抗老化功能。維生素c可以還原已經被氧化的維生素e，使維生素e迴圈發揮更佳功效。維生素c和維生素e不僅具有各自的保健功效，還能協同作...
維生素b維生素e維生素c能一起吃嗎
它們之間相互相互不衝突，但是你為何一下要補充那麼多維生素呢？是醫生建議的嗎，維生素也不要隨便吃，除非經過化驗你缺少某種維生素，那你就補充哪一種維生素。理論上是可以的。但是為啥要吃它們？是醫生建議嗎？常吃維生素是極其不科學的所謂進補 再多囉嗦幾句 人類的生長和生存是要靠正常的 科學的飲食 活動。不可偏...
葡萄籽可以和維生素C一起吃嗎，維生素E和葡萄籽可以同是吃嗎
葡萄籽本來就含有維生素c，將葡萄籽與維c同時服用可以增加維c的功能。葡萄籽是葡萄酒廠的下腳料，經曬乾後分離葡萄皮 葡萄梗後所得產物。葡萄籽含有豐富的多種氨基酸 維生素及礦物質等具有保健 美容之功效。葡萄籽中含有多酚類物質 gps 主要有兒茶素類和原花青素類。兒茶素類化合物包括兒茶素 表兒茶素及其沒食...