1樓：慝
不運動不戒葷但是戒甜。該吃什麼吃什麼菜一天兩頓一頓半碗飯。吃到四五分飽就行了，可以晚上不吃也可以中午不吃，但早上一定要吃。
多喝水。兩三天後，你就會一天瘦一斤。乙個月十五到二十斤。
瘦不到你問我。
2樓：菠ぃぉ蘿
啊啊啊啊啊啊 好想知道啊 怎麼辦到的啊。
3樓：刁砍線水深
可不要苗條得像竹竿一樣。
請教：我想從現在開始**，兩個月瘦20斤，有什麼好方法？
4樓：太極夫人
你可以試試吃飯時光吃素菜（可以是菜與肉搭配著做，但只吃素的蔬菜，肉不吃），公尺飯也不要吃，吃菜飽（但不可吃太飽了），想吃零食就拿水果代替！
適量的慢走（比如看電視時可以走來走去，或原地動動腳走）
乙個月後可加公尺飯，體重正常後可以適當吃肉，這樣不但可以**身體也不會變差。
5樓：陸軍女上尉
我建議你可以試試針灸**或是拔罐**，很有效果的。或者只能靠你自己的毅力，晚上不吃飯，早晨、中午可以照常吃飯。這些我都試過的，很有效！
6樓：我是第二玲瓏
沒什麼會做不到的，人只要有恆心，堅持，就一定會做到的，我乙個月就減了二十幾斤了，方法很簡單。
7樓：隨心辰浩
一日三餐吃水果，並多做運動。
8樓：蒽_我愛你
**是長久的，減的越快，反的越快！
減少食量，多運動！ 這樣才健康啊！
9樓：網友
吃蘋果 青蘋果為佳 別的什麼不吃。
10樓：霧裡霧去
早上一定要吃好要不會營養不良，吃飯前先喝水運動。晚上不吃或只吃水果。
11樓：隱紗
喝點紅豆粉 超好而且不影響你吃別的東西 味道也不錯~
兩個月瘦20斤的方法
12樓：小燕筆記
不可能，除非你是大胖子，不然二十斤太玄乎了。你要是就100斤減二十斤多難啊。
13樓：網友
吃了那麼多還是美國易輕清效果不錯，減了19斤乙個月。也沒什麼***。
14樓：匿名使用者
我163,從125到104.但我懶，是靠喝咖啡瘦的，運動不來。
兩個月瘦二十斤可能嗎，求方法
15樓：網友
喝酵素**，再加上適量的運動，可以瘦下來的。
16樓：網友
題主這個乙個月十斤的話，可就得看你是選擇什麼樣的方法了呢，你是可以來試試這樣一天食譜的，這樣是可以幫你達到目的的，1、早餐一顆水煮蛋，一杯牛奶，半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬。
2、中餐一碗飯+菜。
3、晚餐於七點吃，與中餐差不多，但只吃七到八分飽即可，而過了九點後就不可再吃任何東西，但水果除外。
飯後俏 佳 姿那是肯定要來一顆的，趕走贅肉的4、可於睡前喝杯果汁。
5、配合適度運動。
急求！！！兩個月內減重20斤的方法？
17樓：苗老頭王老太
最好的**方法就是多健身運動，不要吃什麼藥啥的，更不要節食。
18樓：匿名使用者
您好。請問：性別，身高和現在體重（只為答題而已）？
19樓：網友
還魂後的老方丈仍為申公子身份，但性情大變，積德行善，常閉目誦經，最終離家出走，返回長清寺，托起瓦缽，再做主持。
身體消瘦的太快兩個月瘦了十斤，怎麼辦
20樓：申城憨牛
先看看自己有什麼不適，如果有什麼不適，應該先去醫院檢查，有什麼問題。如果沒有什麼不適，我們可以先多吃些紅肉魚蝦這樣富含營養的食品和公尺飯麵食。保證自己的營養。
如果數十天仍不見效，那一定身體有問題了。得去醫院檢查是否有消化、吸收方面或其它方面的問題。
21樓：網友
吃點有營養的 做做無氧運動。
兩個月想瘦20斤,靠餓能成功嗎。個人懶,不願意運動?
22樓：土是莫
瘦、**的正確方式就是減脂（脂肪）
然而，餓，是消耗體內大量肌糖原（也就是肌肉）和少量脂肪這個和**藥其實同樣道理，**藥減的是細胞內的水分，造成細胞死亡，這就是減掉了體重的原因，然而，越吃人越沒精神，越容易生病，身體素質越來越差。
也就是說，餓瘦的，是讓自己肌肉萎縮，造成營養不良，內臟受損，是不健康的。
想**還是老老實實地鍛鍊、健身。
天下沒有免費的午餐。
23樓：印修
一點用都沒，瘦下去的體重也是肌肉萎縮掉造成的。
人2個月瘦20斤身體沒什麼事的吧
24樓：芳蹤
兩個月瘦20斤是如何做到的啊？對我來說乙個月瘦幾斤我都知足了，要看你是不是健康的瘦20斤，還有就是你瘦了之後有沒有出現身體不舒服情況，比如頭暈眼花、乏力、疲倦等症狀……
25樓：葉青墨跡
沒有的，其中估計10來斤是體內的水份。
兩個月瘦了20斤，10kg，我沒用**，沒用任何不適，感覺不到什麼壓力？什麼原因啊啊啊？
26樓：大熊嘿咻
恭喜恭喜。。。是不是工作量大？
27樓：網友
不放心就去做個體檢，至少心裡安逸。
28樓：日久生情，情
那還不好嗎？不想剪都剪了。有人想**還減不了呢？你該高興啊！是不是工作壓力太大？
29樓：善良的溫度計
啊啊啊 我也想要像你一樣。
求兩個月暴瘦的方法，乙個月暴瘦20斤的方法？
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兩個月減40斤有沒有什麼計畫方法
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