通宵熬夜之後，手腳浮腫是什麼緣故

1樓：東方曉晨

這種情況是熬夜勞累過度導致，主要是以休息為主，一是加強營養，應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素b族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。二是加強鍛鍊身體。可根據自己的年齡和興趣進行鍛鍊，提高身體素質。

三是調整生理節律。四是消除思想負擔。

熬夜的人多半是做文字工作或經常操作電腦的人，在昏黃燈光下苦戰一夜容易使眼肌疲勞、視力下降。

維生素a及維生素b對預防視力減弱有一定效果，維生素a可調節視網膜感光物質--視紫的合成，能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力，防止視覺疲勞。所以要多吃胡蘿蔔、韭菜、鰻魚等富含維生素a的食物，以及富含維生素b的瘦肉、魚肉、豬肝等動物性食品。

此外，還應適當補充熱量，吃一些水果、蔬菜及蛋白質食品如肉、蛋等來補充體力消耗，但千萬不要大魚大肉地猛吃。吃一些花生公尺、杏仁、腰果、胡桃等乾果類食品，它們含有豐富的蛋白質、維生素b、維生素e、鈣和鐵等礦物質以及植物油，而膽固醇的含量很低，對恢復體能有特殊的功效。

除了在飲食上下功夫，熬夜一族要加強身體鍛鍊。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就應做一會兒體操或到戶外活動一下。由於熬夜會佔去正常睡眠的時間，因此在補充睡眠上不妨見機行事。

如下班回家時，在車上閉目養神片刻，或在單位午休時為自己安排一小會兒午睡等，可恢復體力，使精神振作。

最近大拇指一直無意識的跳，熬夜就會腳腫，時而心口會痛，象抽著那種痛，我是得什麼病了嗎？

2樓：怪味餃子

好像是心臟不好，找中醫調調。

3樓：網友

補鈣和蓮湯知道了嗎要愛惜自己還要去醫院侃侃哦。

熬夜失眠會引起腳腫嗎？

4樓：匿名使用者

如果你通宵熬夜，而且經常是站立的，那麼末梢血液迴圈不良，所以會造成腳有種脹的現象，建議你不要經常熬夜。

熬夜腳腫了怎麼處理？

5樓：網友

這種症狀稱為特發性浮腫，或稱為血液迴圈不暢的浮腫。臉部浮腫現象經常發生在血液迴圈代謝能力差的人身上，影響所致便是血液迴圈系統效果變差，來不及將體內多餘的廢水排出去，水分滯留在微血管內，甚至回滲到**中，便產生了膨脹浮腫現象。這種浮腫在起床後活動一會後，就會慢慢自動消退。

6樓：網友

用熱水泡腳。。晚上睡覺用枕頭把腳墊高就沒事了。

經常坐的人，腳容易浮腫！

長期熬夜引起手腳浮腫正常嗎

7樓：般若蓮子

臟器不能進行正常的代謝，導致體內集聚大量毒素，五行相生相剋的紊亂是諸多不良因素的誘因。

熬夜之後睡覺起來腳會浮腫是什麼回事？該怎麼辦？

8樓：匿名使用者

腳腫證名。水腫病的常見症狀之一。見《證治要訣·腫》。

一作足腫。因溼熱太甚，脾虛不足，脾虛氣滯，久病正虛所致。《醫林繩墨》卷五：

足腫者，謂腿足作腫也。有溼熱太甚而作腫者，其色紅腫，當清溼熱，如當歸拈痛湯亦可。有脾虛不足而作腫者，其色白腫，當養脾氣，如參苓白朮散加牛膝、苡仁。

有脾虛氣滯而不行者，腫久必有水出，破之難痊，治宜實脾為要，如參苓白朮散加公升麻、澤瀉。有病久而作腫者，其腫下連足趺，如皮腫可治，肉腫難除，當養正健脾，如補中益氣湯加牛膝、續斷。」參見水腫條。

吃東西要吃淡點，一有空的話就把腳放高一點，豆漿裡不要放任何東西，把淡豆漿當水喝吧，我四個月的時候腳就腫了，後來喝了豆漿就好多了，不腫是不可能的！

9樓：匿名使用者

不要熬夜，晚上早點睡覺，第二天就好了。

熬夜夜腳腫手腫怎麼回事？

10樓：良藥苦口

不好你這個情況考慮脾虛溼盛，建議檢查下尿常規和血常規看看是不是腎病，建議飲食清淡，不要在熬夜，熬夜久了，病就找人。

11樓：手機使用者

應該沒什麼問題我以前也有過這種情況過一段時間就好了別經常熬夜應該不會有事的。