怎樣可以在四個月內**50斤
1樓：匿名使用者
**要選擇科學的適合自己的方法，要想在四個月內**50斤。是挺不容易的。但也不是沒可能性。你可以試試7dayslost。
**好的方法：**整個過程要快，7天能**七斤以上甚好；不要太複雜、過於辛苦的**過程，難以堅持；不要消耗太多時間的**方法，寶寶很忙；不要越減越胖的，**；健康**，不傷身體；符合以上等等因素都是好的方法。
一、人體油脂**。
油脂是油和脂肪的統稱。從化學成分上來講油脂都是高階脂肪酸與甘油形成的酯。油脂是烴的衍生物。
其中，油是不飽和高階脂肪酸甘油酯，脂肪是飽和高階脂肪酸甘油酯，植物油在常溫常壓下一般為液態，稱為油，而動物脂肪在常溫常壓下為固態，稱為脂。油脂均為混合物。
二、油脂體內合成。
油脂分佈十分廣泛。人體中的油脂約佔體重的10%~20%。動物和植物油中都含有油脂，那麼我們攝入食物或油的時候，油脂就進入到人體內，穿透細胞進入細胞壁，進入脂肪細胞內，使脂肪細胞變得飽滿、充盈了，那麼此人人就會發胖。
油脂是食物組成中的重要部分，也是產生能量最高的物質。放出熱量約39kj，大約是糖或蛋白質的2倍。
油脂密度一般比水小，油脂都是漂浮在脂肪內部的，這就是我們在高倍顯微鏡看到脂肪裡面有遊離的物質的原因。
三、油脂怎麼排出體外。
在七日攻略7dayslost的作用下脂醯coa進入線粒體，油脂徹底溶解，co2和h2o，生成的co2經呼吸排出體外，h2o則通過排汗和排尿排出體外。
如果沒有七日攻略7dayslost對脂肪酸的作用，那麼油脂排出體外的可能性就很渺小了。
2樓：網友
我乙個多月瘦了13斤。
3樓：食療小店
去專門的**機構吧！
我四個月瘦了50斤'**松怎麼辦
4樓：匿名使用者
穿緊身衣很見效，我懷孕到最後是164斤，上班後堅持走路上班，一次走45分鐘，然後是穿緊身衣，不論春夏秋冬，一年下來鬆懈的肚皮就緊緻了。
5樓：匿名使用者
啊 你瘦的比我多啊 我才瘦了35斤 還在努力中我的**也很鬆的 如果你想要快點收緊那麼就做有氧運動吧 我是懶得動彈的人 就等著它自己縮回去了。
6樓：307忽忽
你是怎麼瘦下來的啊。我四個月瘦十斤就滿足了。
7樓：網友
這是正常的吧，體內水分脂肪什麼的會重新分佈，這個自然會好的。另外，想問你怎麼瘦下來的，好厲害。
8樓：冬季的狗尾巴草
最好的辦法就是做運動。
9樓：瀋陽中華貝兒
有什麼好的辦法減得啊，介紹一下。謝了。
10樓：匿名使用者
哇，親真的是太厲害了，我是想瘦十斤，可是現實離夢想太遠了，親應該是節食瘦的吧，要多運動，肉才是緊緊的哦。
11樓：匿名使用者
瘦這麼多啊，好羨慕，多運動會好的。
半年如何減掉50斤？
12樓：姚鬧鬧
我就是運動加控制飲食瘦下來的。你首先心態要好，你要是覺得自己胖，你就會越來越胖。我當時**的時候早餐就正常吃，牛奶，雞蛋，麵包。
午飯就是水煮各種蔬菜，你可能一開始不喜歡，但一定要堅持，就是白煮，最多放點鹽，一滴油都不要。我最愛煮西蘭花。下午四點一杯酸奶。
晚上喝杯紅豆噫仁湯(去水腫的)要不就乙個蘋果。反正不要沾油葷，不要吃公尺飯！每天跳繩。
跳繩四個月**50斤案例
13樓：鳳趾衛聶
光跳繩四個月**50斤不可能的。
14樓：匿名使用者
跳繩是一項很好的減脂運動，簡單易學，而且平均每跳30分鐘，就可以消耗300大卡，比一碗公尺飯的熱量還多；跳繩一小時相當於慢跑3小時！跳繩**見效並不快、但非常科學，它會燃燒大量脂肪，而且不會**。
跳繩能夠消耗身體內多餘的脂肪，使肌肉變得富有彈性，但是一定要切記，跳繩結束後，一定要做做拉伸動作。拉伸動作能使肌肉分佈均勻，防止出現蘿蔔腿的現象。 跳繩之前做做熱身和跳繩之後做做拉伸，就算長期堅持跳繩運動小腿肌肉也不會過分膨脹，只會適當變結實緊繃，曲線優美好看。
還有最重要一點是要堅持，跳繩運動量比較大，較為劇烈，要根據自己的身體情況，適當合理的運動。
15樓：網友
不可能的光跳繩啥都不做？
要減掉50斤怎麼減啊
16樓：g65思密達
重要是排毒，我都瘦了10斤。
四個月減了10斤，正常嗎
17樓：網友
主要是通過運動和飲食搭配來達到**效果，就是一定要健康**，晚飯要在以前吃，要吃很少一點的公尺飯，不要吃含脂肪的肉類。吃新鮮蔬菜，水果，多喝水，多運動。
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