1樓：來昌淼
我是今年四月一號戒菸成功的。首先你對你所有的朋友說你要戒菸。這樣的話當你朋友看到你抽菸的話就會說你，你也不想失信，男人都要面子嗎，這樣你就能少抽一根是一根。
最好找份工作幹，手中有活，就想不起來抽了。在家休息的時候用省的煙錢買點零食吃，不讓嘴閒嘍。堅持三個月。
如果不行，到時候在來找我。
2樓：醉者心碎
樓主市面上的戒菸產品都有誇大的，主要還是自己的意志力！
3樓：網友
每天少抽點 忍不住就叫口香糖實在忍不住就抽一根。
4樓：網友
說不抽就不抽，不就戒了。
有五年的煙齡了，怎麼才能戒掉
5樓：北極雪
戒菸難的是戒斷反應，不是說你抽菸多舒服讓你想抽，而是你不抽時那種難受的感覺讓你想抽。所以想戒菸的話最好培養別的愛好，煙癮來的時候你就搞別的，比如跑步，我見過很多就是通過運動戒掉的，強烈建議這個。戒菸也要循序漸漸，馬上就一根不抽是不可能的，先要控制起來，比如先是降低到兩天一包，再三天一包，乙個星期一包，乙個月。。。
這樣子。另外我的感覺就是少玩電腦，一玩電腦就容易想抽菸。
6樓：網友
我想如果有個心愛的姑娘和煙中間做抉擇，你肯定會選前一，意志力非常重要！
7樓：鋼炮
轉移注意力，這個可以戒掉。
我才18歲已經有5年多的煙齡了。現在一天一包煙，我感覺肺都糗黑了。怎麼才能戒掉煙癮啊
8樓：小乖
你已經領悟到吸菸有害健康了，這就要靠你堅強的毅力去完成了，你年輕要對自己有信心。
如何才能戒菸，真的好痛苦，本人男20歲，5年煙齡，兩天1包，在心煩氣躁的時候，我總會想起抽菸，覺得
9樓：匿名使用者
不要一次說不吸就不吸了，可以慢慢減少吸菸量，口袋裝著糖果，想吸就吃糖。
10樓：網友
既然戒菸產品都沒用，那我矯情一點回答，意志力是這世上最能讓人做某事和不做某事的東西。不過估計你已經成為煙的奴隸了，戒菸的意志力也許早就喪失了吧，所以祝你肺安生點兒，不要老給你找岔子，尤其是當你年齡大了的時候。
11樓：期待未來的愛情
其實只要找個身邊沒有抽菸的人就行啦！如果你身邊朋友都不怎麼抽菸，你在繼續，不要想著抽菸就行了，很簡單。
12樓：阿彬說古
這個需要你自己的意志力了，沒人可以幫你，但千萬不要用電子煙，因為最後會煙戒了，電子煙卻上癮了，所以千萬不要用電子煙，可以多和凡境不抽菸的地方接觸，這樣多少有點幫助，打字很辛苦，記得采納，謝謝。
13樓：網友
推薦乙個法子，一次性抽幾支。一起抽，最好在房間裡，關上門，不洗澡。就這樣睡。
這樣讓你對煙產生反感。從心裡上覺得煙不好！還咳。。
14樓：海_哥
兩天一包，這不算大，想抽菸的時候，轉移注意力，或者跑步衝刺，做運動。。。
15樓：網友
你可以在想吸菸時吃點你覺得好吃的東西，那麼慾望也就沒那麼高了。
16樓：網友
不介意的話，找個女朋友管哈，因為女的大多數都不喜歡抽菸的男生，不會完全戒，但是會少抽，會一點點的遠離煙，這是最好的方法，
17樓：網友
找個女朋友管管，天天在你身邊說，你慢慢的就不抽了'
怎麼戒菸？我有五年煙齡了
18樓：匿名使用者
據說國外有尼古丁貼片，效果還不錯。
我20歲，抽菸4年了，怎麼戒菸啊！
19樓：網友
四年的煙齡已經有癮了，不過還不算太長，我吸了八年的煙，最後還是戒了，戒菸的關鍵還是意念，其他的都是輔助，說白了就是想抽的時候想辦法轉移注意力，這一點其實很難做到，但是辦法還是有的，就是你要寫一段跟戒菸有關的文字，背下來（內容是吸菸的害處）當你要想抽的時候你就在心裡默唸這段話，想辦法讓你的潛意識接受這段話，要不斷的重複，不斷的抗爭，吸菸成癮的關鍵不是癮，而是那個習慣，你還必須克服你吸菸時的那些習慣，有些人說當你想吸菸的時候就吃塊糖或是整個電子煙什麼的，其實那些我都試過，不管用的，反而會促使你去吸菸，所以你要搞清楚戒菸的重點是什麼---是意念和煙癮的抗爭，四年的煙齡不算長，3--5個月差不多就能戒了，少個那些跟煙和人有關的在一起，養成習慣就好了，祝你早日戒掉煙癮。
20樓：006夢中人
這是你意志有問題，做事貴在堅持，堅持一週就好了，想抽菸時就去做點兒別的事，不行就坐在液化氣罐旁邊想想，如果點著煙就會**………
21樓：在虎嘯灘刷碗的銀荊
你沒有毅力再怎麼戒也戒不了，我乙個叔叔抽了20年的煙，煙癮還不小，人家說戒就戒了，你得有毅力。
22樓：網友
那你買點小零食，糖果什麼的，沒當你想抽菸時就吃點東西，呵呵，或許會好的。。。
23樓：凌晨**
想抽菸的時候口嚼幾下擯榔汁不要咽。一週必戒。
24樓：無所那個位
嚼口香糖或類似之類的應該能戒掉。
如何才能告訴比我大20歲的他，我的心意
你確定以後都不會後悔麼。如果是，請放手去追吧，人生沒多少個十年。如果猶豫以後，就請你放棄這段不該的感情，專心學習吧！你有沒有想過，你說出你的心意之後，你的老師會怎麼選擇？他會為你放棄家庭嗎，就算你不在意，他呢？你還小，以後的路還長，但如果你覺得非追求不可，那就去追，愛上了就愛上了。因為年輕沒什麼錯承...
我都20歲了，但是依然胸部很小，怎麼辦啊！不要被人嘲笑啊！救救我
沒關係的了，現在醫學那麼發達 隆胸 海得去了 不用擔心這些有的沒的 你是不是遇到心儀的男孩了呢？乙個人外表不是主要的 最主要的是有一顆純淨的心 不要為了一棵小樹放棄整片森林 假如他不看好你 只是說明你的真愛還沒降臨 沒關係的 別給自己太大壓力 像前看 我看好你 自然就是美啦 真正愛你的人是不會在乎這...
我今年20歲,但是喜歡上27歲的男人
這樣的風景，很多辦公室都可以看到。這不能表示他喜歡你，更不能表示他愛你。他只是在打情罵俏，逗樂找樂子而已。別想太多，一笑了之。自己也能樂在其中呢。完全可以！恭喜你被一頭老狼相中！如果這頭老狼打算以後只要你乙隻小羊！你可以考慮從了 如果有家室妻兒，或者生活很亂 就讓他 走遠點！近觀其變吧。不能馬上就判...