1樓：心暖知我安
在你感覺累的時候。
你要想想還有你家人在身後支援你。
每個人的生活都有別人不知道的矛盾。
你至少有能力給自己美好的生活。
適當的時候給自己找乙個可以依靠的肩膀。
你會很幸福的。
為什麼總感覺生活壓力大，開心不起來。
2樓：mr丶
生活壓力是肯定有的，不過這隻屬於外因，我們都知道影響自己的往往還是內因，自己不要想太多的事，太強求某種東西，心態放平和，那麼在生活中或許一點點的事，會讓你愉快好久。
3樓：網友
人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。人生在世，煩惱無量。要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的。
4樓：波特炎炎
感覺壓力大呢， 就找點輕鬆的事情做做。釋放一下壓力。哭一場。
多想想開心的事情。
5樓：lv小蘇
也許是因為自己還公尺有做好足夠的準備吧，所以應對起來比較吃力吧，又或者最近煩人的事到一起來了，自己一下子不知道怎麼應對吧。
6樓：網友
哦你是什麼時候產生生活壓力大的錯覺的。
7樓：網友
慢慢一步一步來，誰都不容易！
心裡好壓抑啊，怎麼感覺生活壓力好大啊，工作的不順利，生活的不快樂，
8樓：吉曉壘
有時候人有種感覺、自己倒黴了喝水都塞牙縫、其實主要是自己不會調節、讓自己心太累了、
抽個時間讓自己的心心放鬆一下。
可以去唱唱歌、和朋友一起喝杯咖啡聊聊天。
生活中、少點自私、多點寬容就好了。
工作、要做到盡力、需要時間慢慢摸索、。
9樓：網友
生活就像一面鏡子一樣，你對著它笑它也對你笑，你對著它哭，它也對你哭。
10樓：我把海水變甜了
人生有許多不如意，最重要的是保持乙個好心態，祝你能快樂起來。
11樓：海豚公主
放下該放下的。知足常樂。
感覺每天生活壓力好大 為什麼他們還那麼輕鬆開心呢
12樓：水冷清
生活壓力大這是一件很正常的事情。看你以這樣的心態去面對這件事。快樂也是一天，悲傷也是一天。
你有選擇的權利。最後一件事情都是有苦有樂的。我們要喜歡去看待樂樂一面。
少去想悲傷的一面。遇到問題解決問題。再難的問題也有解決的辦法。
所以我們不必去糾結快樂就好。多去選擇快樂的因素，讓自己高興起來，這樣生活就會變得快樂。
13樓：雨雪落晨曦
乙個人的素質決定乙個人的工作品質。
所以有的人掙得多，有的人真的少。
但是無論如何還是要開心的生活。
因為能力是可以提高的。
工資是有可能會漲的。
所以只要活著就有希望。
14樓：網友
每個人的生活態度不同，所以對生活的認知也有區別。每個人的抗壓能力也是不一樣的，開心也是一天，煩惱也是一天，為什麼不開開心心的去過呢？希望我們每個人在生活中把自己的心情調節好。
都能快樂的度過每一天。
15樓：網友
別人是否輕鬆開心，那是別人的事，與你無關，不要很想這件事，不然就是自生煩惱，你每天感覺生活壓力好大，這才是真正的問題。
壓力大，一種情況可能來自於工作時間長。如果不是這樣，就是因為自己把思想老是放到了未來。總是想著未來有很多的事情要應對。這樣就產生了壓力。
思想總是放到未來，就會對今天的生活產生抗拒。會把今天的生活看作是為未來做的準備。就會對自己今天的生活和工作心不在焉，草草了事。
沒有一種品質感在裡面。甚至覺得今天的生活毫無意義。這壓力就產生了。
人的生命只有今天。昨天已經過去，明天還未到來，因此人的生命只有今天。人只有關注今天的生活，也總是思考過去憂慮未來。才能夠活出品質來財能夠活出生命的喜悅，平和與寧靜。
以上思想出自當下的力量，這本書有空可以看一看。
16樓：尼瑪尼瑪吼吼
跟你的工作有關係，經濟基礎決定上層建築，有錢的人生活往往是我們難以想象的，另外心態也很重要，有的人想的開活的自然輕鬆開心。
17樓：龍行天穹王
生活本來就是為了享受，如果只是一味地工作，那會讓自己的生活變得很累。只有不斷調劑自己的生活，才能讓自己變得更有動力，讓自己的身心更放鬆。
18樓：茯神分享屋
想得多，想得遠，什麼都考慮到了，還總是以最壞的結果去衡量，合計起來，世界總是黑暗的，心情總是敗壞的，壓力總是最大的。沒法開心，情緒負面。
那些總是輕鬆開心的人並非他們壓力不大，只是他們更注重當下，把當下的事情處理好，過好每一天，凡事兵來將擋水來土掩，減少了很多精神消耗和虛妄的想象。世界是美好的，總有解決的辦法。
人無遠慮必有近憂，雖然是錯，但是不能總沉浸在遠慮中，想想未來壓力是大，那麼怎麼落實到實際行動上，分解這些壓力，每一天達到什麼目標，達到了請獎勵自己，沒達到，也請鼓勵自己。
19樓：網友
壓力再大，再辛苦，生活還是要過的。解壓的方式不一樣而已。努力工作的同時，也要懂得如何去給自己解壓，不然自己會崩潰的。人就要懂得自我調節。。
20樓：網友
這跟你的工作有關係，家境也有一定關係，每個人都有他自己的壓力，要學會給自己廠減壓，不然會崩潰的，多和朋友同事聊聊天。
21樓：津人依夢談娛樂
這是一種心態和對待生活的態度，適當的放鬆自己，是為了更好的工作和生活，釋放壓力，人才能活得更輕鬆，工作生活兩不誤。
22樓：醜賢惠
有錢，有事業，有愛情的人，人家活著叫生活，如果沒有錢，沒有事業，沒有愛情的人，這種人活著叫生存，無論你佔哪一樣，你都得去拼搏，拼搏的同時也要適當的減減壓，跟逛逛街看看電影聊聊天。
23樓：神秘人
現在新社會，生活節奏加快，要學會自己釋放壓力，其他每個人壓力點都不一樣。有的上學考試壓力，有的工作壓力，有的生活壓力等等很多方面。有的人輕鬆是表面的，但有的人抗壓壓力能力強，知道自己要什麼，一步一步來。
定計劃目標。
24樓：網友
人的性格是不一樣的，有的人就願意把不開心的事情掛在臉上，而有些人卻放在心裡，表面上讓人看不出來，其實做人真的無論是表面上抑鬱的人，或者是表面上開心的人，他們內心都是不容易的。
25樓：愛哪無憂
你看到的也許只是表面上，他們也會有壓力的，每個人都會，只是沒有表現的那麼明顯罷了。
26樓：網友
在當今的社會生活的壓力都會很大但是有壓力才有動力，我們要開開心心的對待每一天的生活。
27樓：強強之
生活中誰都有壓力的。你不要看別人。你看到的只是別人的外表。也不要去攀比。要想得到必須自己努力。
28樓：匿名使用者
每個人都有自己的生活壓力，只是別人在忙碌的同時學會了放鬆和享受，並非空談，難道你覺得一天24小時神經緊繃才是生活嗎！
29樓：匿名使用者
乙個是跟你的工作有關係，還有乙個原因是因為有些人再用信用卡，但是你也得明白，這之後的後果，可能會給你帶來一時的輕鬆，但是後來還怎麼辦，而且還會給自己的信用帶了困擾。每個人都有壓力，有可能在你看來輕鬆的事，別人卻覺得特別難。只是每個人遇到的事不一樣而已。
不然也不會有很多人會有抑鬱症了。
30樓：幸運王俊
自娛自樂，釋放壓力，減輕心裡負擔，擁有健康姿態！
31樓：網友
親。主要還是看個人跟家裡的條件。出來工作大家多數都是相同的工作。
為何別人過的比較舒服呢？ 我出來工作也是作為乙個外地人跟本地人的區別。 自己又要吃又要住。
拼命工作也就6k工資。別人就算拿個3k家裡有吃有喝有租收 有車開。完全跟體驗生活差不多。
總結：還是得看個人心態跟家庭條件。
32樓：小李子
每天生活壓力那麼大，為什麼精神上不輕鬆開心一點呢？不然的話，生活還有什麼意思？再苦也要笑一笑嘛！
對自己要求太高，每天都不快樂怎麼辦？
33樓：淺夢墨汐
對自己要求太高，每天都不快樂怎麼辦？現在我們的生活水平在不斷地提高生活質量也在不斷地發展變化，可以說要什麼有什麼但是我們要求的越高擁有的越多，卻每天感到不快樂。這就是生在福中不知福我認為主要是心態的問題。
心態不好即使再富貴再風光也沒有快樂而言，為什麼有的人並不富足卻快樂常在，就是因為別人知足常樂有乙個好心態。對自己要求太高要想擁有快樂，我認為就要有乙個好的心態可以從以下幾個方面改變自己。
一)控制自己的情緒不要發怒生氣；發怒是生活中不可避免常有的事，當自己要發怒的時候要控制住自己的情緒以免失控，怒大失去理智傷心傷身又有何快樂而言？所以說發怒的時候就要剋制自己，強迫自己不說話保持沉默冷靜進行換位思考靜坐常思己過。
二)改變自己的人生追求；追求崇高的理想實現偉大的人生追求是人人都向往的，但是不能好高騖遠要根據自己的能力實事求是盡力而為。對自己要求太高目標越大壓力也就越大，超過了自己的能力範圍苦苦追求又勞而無獲哪來快樂而言？所以自己要根據自己的實際能力適當減小目標來緩解壓力這樣你的目標實現了，有了成就感自然而然就快樂了。
三)珍惜擁有活在當下；人生短短幾十年富貴也好貧賤也罷，不要慾望太多這樣只會苦了自己。要知道是你的別人搶不走不是你的別人爭不去，珍惜生活的每分每秒陪伴父母，愛人、孩子保證心情快樂，該吃就吃該睡就睡珍惜擁有的一切活在當下。
四)懂得感恩善待所有人；生活中沒有一帆風順的得到別人的幫助要懂得感恩，別人傷害了自己要學會諒解寬容善待所有人。不抱怨別人保持樂觀的情緒，擁有積極的心態就會快樂。總而言之要想擁有快樂就要改變自己，心簡單了生活也就簡單了生活簡單了快樂也就多了。
34樓：據說小白
那就試著看能不能降低一下要求，告訴自己也是普通人，又不是神，也不可能每件事情都做到最好。另外工作之餘主動找朋友一起吃吃飯，唱唱歌，喝杯奶茶看個電影，放鬆一下。
35樓：南城居北
每個人都應當對自己設立要求，但設立要求要根據實際也不要定太高，否則會讓自己越來越失望，越來越喪失信心。
36樓：我說我叫酒釀小櫻桃
如果你意識到讓自己不快樂的問題，那麼你就要努力改正過來，你可以嘗試對自己降低要求，人都不會是十全十美的，有時缺點也可以是可愛之處。
37樓：的瘦
對自己有要求是好事，但是要學會適當的放鬆，而且制定合理的方案，這樣才能既實現了目標，生活才會有樂趣。
38樓：bl最靚的仔
對自己要求太高，每天都不快樂，可以適當降低對自己的要求，因為過高的要求不是動力，而是壓力，過大的壓力就會讓人難過，所以降低要求可以讓你每天開心點。
過得不快樂怎麼辦
39樓：生活達人曉紅
一、調整心態，認識快樂。
很多人在不開心的時候，就會心態崩塌。明明平時很容易做的事，心情不好的時候怎麼都做不好。
因為人的行為是受大腦支配，而大腦是通過我們心裡想法傳輸訊號，一旦我們心態變得不好，就會讓我們思緒混亂，大腦傳輸資訊緩慢或者錯誤，最後導致我們行為不按正常的時候進行。
快樂不是來自自己的勉強，是來自心靈的放鬆和樂觀的心態。當你看到還有一杯水的時候和你看到只有一杯水的時候，就是兩種心態。
我們要認識到真正的快樂是發自內心。
二、放鬆自己，尋找快樂。
積極樂觀的心態不是與生俱來的，也是需要我們自己後天去培養。我們要學會尋找快樂的源泉。
我們總會遇到煩心事，或多或少都會有負面情緒。當我們心情糟糕的時候，我們要有自己尋找快樂的方法。
很多男人抽菸和喝酒就是一種發洩方式，他們用菸絲和酒精來放鬆自己，但是這又對身體有害，所以我們也需要有乙個正確的發洩方式。
我們可以去鍛鍊鍛鍊自己，或者去外面散散步、聽聽歌。很多人都是因為在疲勞下去工作，不懂得勞逸結合，才把自己弄得身心疲憊，然後一旦停下來就會感到惆悵。
三、放下過去，擁抱未來。
人總是會有回憶，有苦的也有甜的，但是往往我們總是能記得苦的，反而甜的事卻容易忘卻。
日子過得真的好苦悶啊一點也不快樂
人要過得積極點，想想你還有什麼心願是沒完成的，好好想想怎麼完成你的心願。別老想自己有多不快樂，想想一些快樂的事情吧！你要把心態放寬！沒有過不去的火焰山！日子過的不管怎麼樣都要勇敢面對！努力拼搏！不要自暴自棄！自己好好過了，不管他人嘛 風雨過後就能見彩虹，堅持 有時候真的覺得活著好累,生活沒意義,好想...
覺的生活很亂一點不快樂感覺沒意思
每天一睜眼開始起，你就要對自己說今天是美好的一天 不管昨天發生了什麼事 畢竟昨天 成為過去，無法改變 不要讓昨天的煩惱影響 到今天的好心情 一切從現在開始！當你工作的時候，不管任務有多繁忙，壓力有多大，都不要抱怨你的工作 要喜歡上你的工作 不要帶著怨氣去開始一天的生活，要喜歡你的工作，一步步去完成你...
我快結婚了，可是我一點也不快樂，雖然他喜歡我，我卻不愛他，我想把第一次給我前男友（家裡反對才分的）
何必呢？你那樣做有意義嗎？就算再愛 時間都會沖淡一切的一切 緣分沒了 就該結束了 好好珍惜眼前的 別到最後你裡外都不是人了 人總是不知道珍惜自己擁有的 好好珍惜自己擁有的吧！把自己的心靜下來一切的一切都會好起來 當然不好 你會後悔的。能找到乙個愛你的人不容易 尤其是男人 男人都多麼花心 不要讓他感到...