1樓：中醫魯健
怎麼喝水才健康？臉上是有色斑，清晨第一杯水，肥胖飯後半小時喝水，咳嗽多喝熱水，便秘大口大口的喝水。
怎樣喝開水才健康？
2樓：柳絮迎風飄搖
喝開水對我們的身體是非常有益的，能夠幫助我們身體上所缺失的水分。作為我們成年人來講，每次一杯的量最好是兩百二毫公升就可以了，不能在自己覺得飢渴就大量的喝開水，這樣的喝法會增加自己腸胃的負擔，降低胃酸的殺菌作用，也減弱著自己的消化功能。
所以我們喝開水就像我們平時喝茶一樣，一小口一小口的慢慢飲用，飲下的水在自己的胃裡面停留一分鐘或者兩分鐘，再去喝就好了。每天喝開水儘量是少量多次，這樣能夠使我們體內的水分達到平衡，增加我們的食慾，同時也能夠促進食物的消化。
我喝的基本都是溫開水，因為太熱的開水容易燙自己的嘴巴，還是溫開水比較適合我。我都是每天有事沒事的時間就去喝一口，不會等我覺得我口渴了再去喝，也不會像有些人說一天一定要喝八杯水以上，我自己都很少去計算，可能我估計我每天喝不止八杯水。
3樓：網友
首先我們得選擇乙個燒開水的最佳容器。
因為要喝的健康，首先得開水的質量過關。一般來說我們可以選擇用不鏽鋼電熱水壺燒開水，個人覺得用它燒出來的開水最好喝，而且燒水的速度也快。從它的名稱上來看，它不易生鏽。
從它的材質上來說，它相對來說比較便宜而且硬度也比較大，導熱性也挺好的。最重要的是它能有效地過濾掉水垢，使得燒出來的水更加的健康。
其次要注意喝水的時間。
喝水的最佳時間有早上六點半、早上八點半、上午十一點、下午一點、下午三點、下午六點以及晚上睡覺之前十點。早上剛起來的時候，由於經過一晚上的睡眠體內可能會缺水，所以起床後就得喝一杯水潤潤腸胃。當你開始工作或者是學習的時候就再喝一杯水等等。
不過在睡前的時候不能喝太多的水，以免引起水腫或者是影響睡眠質量。
開水要每天都堅持喝，不是今天喝了好多明天就可以少喝一點，這樣才能達到健康的效果。
4樓：wxj微笑天使
一天八杯水，每個人都知道，但是要怎樣喝開水才健康，卻很少有人知道。首先早上喝白開水，一定要空腹喝這樣有助於洗腸胃，並且平時喝些開水時要慢飲。這樣有助於吸收。
白開水要怎樣喝才健康？
5樓：呼義竹媼
喝溫開水可以調節身體和外界的溫度差異。
喝涼開水可以促進血液的迴圈。
和熱水可以取暖，但是對口腔和食管不好，最好不要飲用過涼和過熱的水。
不要喝超過二十四小時的熱水，不要喝煮的時間過長，次數過多的開水。
如果你感覺頭暈噁心，那麼就是水中毒。
了，請停止喝水，適量飲水對身體好大家不要暴飲喲。
你如何燒開水喝最健康
6樓：匿名使用者
燒開水幾乎人人都會。但其中的講究並非每個人都知道。開水要是燒得不好的話，也會給身體帶來無窮無盡的危害。
不宜使用隔夜龍頭水。
研究發現隔夜水龍頭裡窩藏著一種細菌—軍團菌。人如果不慎感染了這種嗜肺的軍團菌，就會患上一種症狀酷似肺炎的「怪病」。所以。
在清晨用水時，應先把水龍頭開啟。讓停留在裡邊的隔夜水流出來，然後再接水做飯或洗臉、刷牙。
三種開水喝不得。
1。不要喝未煮沸的自來水。
2。不要喝隔夜水。因為隔夜水時間長。
3。不要喝久沸或反覆煮沸的「千滾水」。
7樓：匿名使用者
去垢過濾墊放在水壺裡。燒開後，沉澱10分鐘。在倒入暖壺，飲用。
水怎麼喝才能健康呢
8樓：龍源期刊網
水，是身體最需要的基本物質，每日都要按量攝入，對於身體有著較多的功能，提供養分、a助運輸、促進代謝等。正因為它重要，所以關於「喝水」的言論相對較多。
隔夜水可不可以喝？
說隔夜水不能喝，主要是由於「亞硝酸鹽」，有人說水經過一晚上的存放會滋生較多的亞硝酸鹽，這類物質的增多會對身體帶來負擔，甚至還容易存在致癌的危害。
對於水來說，當水煮沸30分鐘之後，亞硝酸鹽的含量就會保持穩定，就算隔了一天其數值也不會有太大的變化。
隔夜的水只要科學存放，在衛生安全的基礎上，完全可以喝，對於存放七八個小時的溫開水也是如此。
隔夜茶」，對於它的說法更多，雖然茶水放置一段時間後顏色會變深，其中的亞硝酸鹽物質也的確比剛泡過的茶公升高了2倍左右，但是大家也不必擔心，因為我國生活飲用水的亞硝酸鹽標準是1mg/l，而隔夜茶中的亞硝酸鹽也僅僅為，是安全的飲品。
富氧水」更加健康？
說到「富氧水」，應該是你經常聽說過的乙個名詞，都說人最需要氧氣，每次的呼吸都在為身體提供氧氣，但是富氧水並不會對身體起到太大的作用，因為一瓶富氧水中根本不會含有太多的氧氣，還不及你多呼吸幾次吸入的氧氣多。
喝鹼性水更健康？
前段時間剛剛。
9樓：費善
有不少人認為喝淡鹽水有利於身體健康，於是晨起就喝淡鹽水，這種認識卻是錯誤的。研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。 新鮮的白開水是最佳選擇。
白開水是天然狀態的水經過多層淨化處理後煮沸而來，水中的微生物已經在高溫中被殺死，而開水中的鈣、鎂元素對身體健康是很有益的。有研究表明，含鈣、鎂等元素的硬水有預防心血管疾病的作用。
10樓：入戲
喝時不要急 慢喝 一次不要太多。
怎麼樣喝熱水才比較健康？
11樓：淚傾城
喝熱水本身就比較健康啊，早晚各一杯比較好，儘量不要裝到塑料容器裡。
怎樣喝水才是最健康的方式？
12樓：網友
我們喝水時不要等到口渴了才去喝水，那就證明我們已經處在嚴重脫水的狀態。喝水時要喝白開水，常溫的溫度最好，每次都要小口慢飲。
13樓：可樂愛喝可樂
每天喝水要達到八杯的進水量才是最健康的，喝太少對身體健康不好。
怎麼燒開水才健康？你如何燒開水喝最健康
水要燒沸分鐘後才算是開水，因為常喝沒有徹底燒開的水容易得癌症。燒開的水可以殺滅水中的病菌和病毒，降低水中的硬度和亞硝酸鹽含量。水不應燒開的時間太長，水燒開時間太長的話，會造成水的老化和形成有害物質。開水沸騰時間以控制在 分鐘之內較好。不要喝剛燒開的水，因為自來水是經過氯化消毒的，氯與水中殘留的有機物...
不喜歡喝白開水，喝什麼飲料比較健康
自己帶水吧,什麼喝多了對內臟都不很好.我覺得康師傅的礦泉水就很好,喝著味道是井水的,比自來水強.蜂蜜柚子茶 超市有賣一大罐的 不是很甜 對身體也好 自己帶吧。可以自己煮各種茶。現在天冷要不買個電水壺自己在辦公室燒。我們這裡有同事這麼做。還是喝水最健康的 你喝自己燒的誰當然不好喝 喝一桶一桶的水很甘甜...
為什麼發燒時要多喝開水？發燒時該多喝開水嗎
對於人體來說，水是最最重要的物質，和人的生命休戚相關。發高燒的時候，體內大量水分從呼吸道和 滲出而蒸發掉，所以，發燒的時候必須多喝開水以補充不足，否則就會發生脫水現象而病上加病。除此之外，水有調節體溫的功能，多喝水就能通過汗水的蒸發或小便的排洩散熱而降低體溫。另外，有的病是因為有病細菌侵入造成的，多...