1樓：網友
1-3個月是必須的。
冰凍三尺，非一日之寒。身體調理需要時間的。人體胃細胞7天更新一次，**細胞28天更新一次，肝臟細胞180天更新一次，紅血球細胞120天更新一次，在一年的時間裡，人體的98%的細胞都會被重新更新一次。
所以，給足身體足夠的時間，才能徹底改變自己的亞健康狀況。
酵素需要食用多長時間，才有效果呢？
2樓：匿名使用者
酵素的作用以及功效，促進代謝等。
**消脂，酵素超過三百天發酵，無塵車間發酵才是好的。
減輕體重由於代謝不良，吃進身體裡的食品不消化而累積成了脂肪，，酵素消除掉過剩脂肪。
排毒通便，吃酵素協助加強身體的排毒功能，能促使多餘的毒素被排出體外，達到潤腸通便、排毒的成效。
祛斑美顏。女性常服酵素可以起到美容養顏的成效。能夠乾淨腸道，增加無害菌，改良便秘，掃除毒素，從而下**變更光滑細緻。
3樓：網友
認識酵素。好的酵素是數百種純天然水果經過一年時間特殊發酵而成，不是藥物，而是健康食品的。酵素是人類新陳代謝的催化劑，如果沒有酵素，再多營養也不會被吸收，它掌握並參與所有的生命活動。
我們每天都在不斷消耗酵素，隨著年齡增長，我們酵素存量逐漸減少，體內酵素同健康息息相關的。
2、如何正確地服用酵素？
喝酵素的最最佳時間，晚上8-10點，有助於體內毒素排出和恢復體內酵素平衡。如若需要**，需要晚飯後三四個小時後空腹服用。平時要多喝水，助宿便和毒素排出，在改善體質同時達到健康**。
3、服用酵素期間注意事項：
請多飲水，食用蔬果，充足睡眠，適量運動會加快身體排出毒素；涼飲、溫飲(溫度不能超過40攝氏度)均可。每天8杯水，如果喝水不夠，容易產生便秘或煩燥感。如果有感冒身體不適的症狀，可以大量服用酵素，幫助恢復健康。
初次服用酵素，可能會產生頭暈、嘔吐等好轉現象，是身體正在排毒、**。如果身體產生好轉反應不適的，可減量減次服用，或放飯後一小時服用，甚至可暫停使用，待不適消失後，再堅持服用，千萬不要放棄。
服用效果明顯，短則數日，長則1-3月(視各人體質情況不一)。
好轉反應是正常的，是值得恭喜的事！人體得病會有一段酸、痛、麻等不一樣的過程，要好轉回來，須在相同的部位啟用細胞和神經，同樣會有酸、痛、麻的感覺，甚至更激烈。如果能夠忍受就堅持吃甚至加量吃使其很快過去；如忍受不了，則減量或暫停食用，等調整過來後再慢慢加量。
4樓：匿名使用者
一般而言，在服用酵素1個月左右身體狀況就會有所改善，但因個體存在差異，體質吸收好的，2周左右就見效了，但會隨著服用越來越感受到酵素的效果。
5樓：戰樂邦
效果因人而異，一般在2個星期左右，就會發現排便有規律，精神煥發，**滋潤。當然長期服用後，排毒淨化效果更佳。
6樓：全球僅存帥哥
沒用！酵素這個東西本來就是商家炒作的東西，很多醫生都出來闢謠過了，甚至有人因為服用自制酵素而失明的案例。
7樓：網友
酵素本質上是食物提取物，市面上的酵素品種很多，優質的酵素對身體的改善作用效果明顯，但是要經歷乙個逐漸積累的週期過程，想起來就吃，想不起來就不吃，會導致酵素對你的作用無法持續。經過服用酵素的長期觀察表明，酵素需要持續一定的週期效果才更顯現。
15-30天，為身體適應期；
30-60天，為酵素作用期；
60-90天，為身體變化期；
90-180天，為酵素效果鞏固期。
所以，酵素要吃夠6個月，也就是180天！在此期間堅持服用，才能對身心起到全面的調節作用，達到真正穩固的效果。
8樓：匿名使用者
酵素這種產品主要是看發酵品質的，一般發酵超過三百天才是好的。
然後就是複合型酵素，多種水果蔬菜發酵出來的，微信： hysj137也可複製）最後看能否分解平時所吃的食物，如雞蛋、澱粉、酒精等底物，發酵的工廠也要合格，酵素不建議自制，因為菌種不能控制。
吃法：每天早上早飯前半小時，或者下午空腹吃。
睡覺之前吃也可以，吃完記得多喝水，
9樓：大千應感動
酵素服用乙個月左右會有效果。
10樓：寶貝嫋嫋蟲
這個要看個人體質。
11樓：匿名使用者
你說的效果？？什麼效果？
12樓：鄉巴佬
酵素剛剛開始吃是有用的，要買好一點在有點效果，但是不能長期使用。長期使用會有依賴性的，這樣會對身體有害的，謝謝參考哦。
13樓：桖綠
我個人覺得，我還是建議你不要通過食用一些**產品以達到目的，這樣的話我覺得雖然體重減下去了到時候可能會對你的身體產生一些影響，我覺得你可以通過飲食和適當的鍛鍊來達到目的這樣的話不僅達到了**的效果，還會增強你的體質，希望我的對你我所幫助！
酵素多長時間才能喝
14樓：更飛氣
回答水果酵素通常是指水果發酵後形成的產物，是以新鮮的蔬菜、水果、糙公尺和藥食同源的中藥為原料經過加工萃取，再新增酵母菌、乳酸菌等發酵而成，不同發酵成分其食用時間也是會有區別的。
通常要三個月以上才可以，這時水果酵素已經制做好才可以適量飲用，三天是不能喝的，還沒有發酵而成，日常可少量喝些，可以改善酸性體質，調理腸胃的消化吸收，排除體內、血液中的毒素及提高人體的免疫力，和淡化皺紋、改善肌膚細膩都會有輔助調理效果。
吃酵素什麼時候最好
15樓：一顆暖心樹
一、空腹喝。
酵素在早上喝最好，特別是對於想要改善便秘、或者是幫助排宿便的人來說，酵素能夠有效正常腸道的蠕動能力，有效排出腸道毒素。如紫一酵素，對於改善便秘效果非常好。
二、飯後喝。
酵素在午飯飯後喝最好，特別是對於胃腸功能比較薄弱，容易消化不良的人來說，飯後喝酵素能夠幫助分解食物，改善腸胃負擔，幫助解決消化不良。
三、睡前喝。
酵素在晚上睡覺前喝最好，特別是對於晚上睡眠不好、容易失眠多夢的人來說，睡前兩個小時左右喝酵素能夠幫助調節身體，促進入睡提高睡眠質量。
16樓：小戚zk3779蔚
減輕體重是在早飯前半個小時，以及下午點鐘。
便秘的話是在晚上晚飯後，這樣時間能安排的過來。如果是解酒，那就在喝酒後，或者喝酒前，半個小時。
想變胖是在吃飯中間，5成飽的時候。
這是有酶成分的是這樣的，其他就不是太好說了，沒有酶的什麼時候喝都行，因為喝了沒有用。這樣的話，要喝複合型的，也就是酶多的，掏寶有的，，沐瀾秋，就可以了。。希望對你有幫助。。
17樓：網友
用作減輕體重的時候你要注意的是兩個時間段：第一是早飯前半個小時，第二是下午4-5點之間，因為這兩個時間段腸道蠕動能力加強，所以會更好一些。
18樓：匿名使用者
如果無腸胃類的疾病，可以試著在早上空腹喝，如果有出現不適的情況，就改在上午10點左右喝。
酵素什麼時候吃最好
19樓：黃意誠
酵素一般在吃飯之前吃最好，一日三次。
酵素一般人和亞健康的人空腹吃，有利於改善體質；身體特虛弱者、營養不良的人和兒童放在飯後吃，幫助吸收營養；
空腹吃，胃腸很難適應的放在飯後吃。如果空腹服用，酵素沒有食物的打擾，直接去進行淨化和修復，好比那用久了的洗衣機，要放上清潔劑和水空轉，以清洗洗衣機內部，如果一直在洗衣而不打掃，洗衣機內部的髒的程度就可想而知了，人的身體和洗衣機是同樣的道理。吃飯後服用酵素，酵素的首要任務就直接去分解、吸收食物去了，把大分子的食物變成可直接可以吸收利用的營養，減輕身體分泌酵素的負擔。
空腹吃酵素，酵素在身體裡參與的是化學反應，在改善身體和身體有好轉時，會有感覺，尤其是胃部有病症的人。
20樓：臺灣伊摩兒
正常每天60cc就足夠，一天兩次，早晚各30cc，喝多了不吸收，浪費！
腸胃不好的建議直接喝 天然綜合陳年酵原液。
飯前飯後喝都可以的。
腸胃好就飯前，腸胃不好的就飯後。
21樓：梓菡
酵素是修復和幫助促進食物消化的。宜飯後食用。
吃酵素梅對面板和身體好嗎？
品質合格的酵素對人體是有好處的，但建議不要自行製作，自己製作質量不能保證，會出現細菌超標等情況，那樣就對身體不好了。這個吃酵素是對 和身體好的呢。作為洗滌品很好，拿來吃就不一定，因為每個人的體質不一樣。什麼地方最適合養生？傳統最適合養生的地方當屬三山五岳。三山 黃山 廬山 雁蕩山。如今，黃山 廬山仍...
喝水雖然對身體好，但是哪個時間段最好少喝？
昨天本來想叫閨蜜一起出去逛街，卻得知他孩子生病住院了。於是，我就趕緊去醫院看望她和孩子。去了之後才知道，孩子前幾天積食，上吐下瀉的，沒辦法只好來了醫院。後來聽醫生說，閨蜜的孩子是因為一下子喝了太多水，才導致積食的。我不禁感到疑惑，喝太多水也能引起積食嗎？答案是肯定的 尤其是在以下這個時間段內，最好別...
知道吃粗糧對身體好，但是真的吃不慣啊，而且上班怎麼抽時間做飯？
適當的吃一些就好，又不是讓你以粗糧為主，把粗糧當主食經常吃誰都不習慣，你可以買一些現成的粗糧主食來吃就可以，不用自己親手做。上班沒時間做飯很正常，粗糧以前只能做飯攝入，現在比較方便，可以購買粗糧製品的方便食品，比如餅乾，麵包等東西，也可以在外賣平臺訂製有提供粗糧公尺飯的外賣來吃也是可以的。知道吃粗糧對...