1樓：學長王老師
對於芹輪孕婦而言，飲食要清淡並要營養全面，特別需要充足空首遲的鈣質。根據每個人口味不同，排骨湯，瘦肉疏菜湯，海帶鬥李湯等營養均衡，效果很好。
2樓：明小聊生活
孕婦在懷孕期間的話，應該多喝一些玉公尺骨頭湯，還有就是蓮藕排骨湯。
這些湯類的話，並不會影響孕婦的乙個脂肪答者螞的長胖，反而有助於孕婦的乙個營養吸收，嫌納而且對孩子的乙個母清埋體是特別好的。
3樓：滄海娛樂看點
像蝦仁豆腐湯攔螞櫻、蔬菜蛋簡叢花湯和菌菇豆腐湯等等都是很有營養的，而且這些湯脂肪含量不高，所物山以媽媽們不用擔心長胖，還能很好的補充營養。
4樓：會變好的
排骨湯、魚湯等。孕婦在懷孕期前，必須要大量枝猛隱補充維生素和營養湯，這樣使自身身體和肚子中的寶寶更加健康。而且排骨湯和魚湯知敬，不會導致猛廳身體長胖，因為湯內不含大量的熱量和卡路里。
5樓：長胳膊長腿美
去皮雞湯可以適當喝些，去皮後的雞肉富含蛋白質而油脂很少，可以加強孕婦營養還不怕發胖。
6樓：阿黎說
1、玉公尺排骨湯，玉公尺能促進腸胃蠕動，味道清甜去油膩。2、豆腐香菇湯，信高睜多吃香菇能提念行高免疫力，豆腐含高蛋白。3、鯽魚豆腐湯滑歲，不僅補鈣，鯽魚鮮嫩，含多種氨基酸、維生素，補胎最有營養了。
孕期適合喝哪些湯？哪些湯才能長胎不長胖？
7樓：教育知識之家
多吃鯽魚豆腐湯、紫菜蛋花湯、木瓜瘦肉湯，頌粗平時少吃多餐，飲食均衡，葷素搭配合理，不要暴飲暴食，少吃高糖高鹽食物野敏鎮。喝魚拿慎湯長胎不長肉。
8樓：網友
孕婦今天可以喝一些豆腐香菇湯，它還有很好的蛋白質以及其他的營養物質，香菇的含熱量非常低，也不會有長胖的現象，是用以後還能夠促進孩子的發育，增強自身的抵抗力。還可以讓空喝一些黃豆排骨湯，黃豆裡面含有很高的營養物質，裡面有豐富的蛋白質和磷酸，能夠促進寶寶的骨骼發育，還能起到一定的補鈣效果。平時也可以橘喚喝一些銀耳蓮子湯，蓮子含有很多礦物質和微量元素，能夠補充自己所需要的蛋白質，以及其他維生素，有很好的圓滑凱補氣血效果。
孕婦多喝5種營養湯，補充孕期營養，有助於長胎，不長胖，是指哪5種湯？
9樓：小輝
1.豬肝湯。2.
牛肉湯。3.白貝湯。
4.魚湯。5.
雞蛋香菇蔬菜湯。總而言之，只要遵循高蛋白低脂低糖原則，可以在蛋奶豆，魚蝦貝，牛肉豬肝等食材中，根據喜好，自由搭配，這些湯都是長胎而不易長胖的湯，可以多喝。
10樓：日常小迷糊呀呀呀
1.玉公尺蘿蔔大骨湯2.牛奶鯽魚湯3.牛腩土豆湯4.栗子蓮藕湯5.豌豆蛋白質粉，多喝這幾種有助於長胎不長胖，
11樓：0007使用者
主要首先就是清燉鯽魚湯，然後就是蓮藕排骨湯，再就是紅蘿蔔，玉公尺排骨湯，還有就是鴿子湯。
孕婦吃什麼最有營養，孕婦吃什麼才能有營養
懷孕時並不說吃什麼最有營養，就在於吃什麼，而是飲食盡量要均衡化，多樣化。在懷孕時可以多吃一些瘦肉，雞蛋，牛奶，豆製品可以補充孕婦所需要的營養成分，礦物質以及微量元素，對胎兒的生長發育也有很好的作用。懷孕時也可以多吃一些蔬菜水果能吃點，菠菜白菜，韭菜，開花，蘋果，香蕉，火龍果，獼猴桃，葡萄，桔子等可以...
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牛奶和酸奶哪個有營養，不適合喝牛奶的人是哪些？
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