1樓：萊思紐卡
首先要明確孩子挑食偏食的原因：餵養不當比如是否過度餵養，零食提供過多，家長有偏食現象，食物烹飪不夠美味等。長期挑食會造成營養不良，舉橋以及營養素缺乏症，最常見的問題就是缺鐵性貧血。
所以，對於偏食的孩子，可以減孝慧少或者不給予零食，在孩子自然飢餓的時候提供餐食；每餐定時定量，不要過度餵養而造成消化不良；可以讓孩子和大人一起準備食材食物，增加孩子對食物的興趣；增加孩子白天的運動量，促進胃腸道消化排空。
另外，孩子長期挑食可能造成鋅元素和鐵元素缺乏症，而缺乏這兩種營養素又會加重挑食和厭食問題。可以帶孩子到醫院做專業檢查，確定缺乏後，可以使用兒童專用的鋅補劑或者鐵補劑進行補充，最好使用單一營養素補劑，因為混合營養素補劑在服用時可能造成吸收利用率不佳的問題。
日常還可以服用一些兒童專用益生菌，幫助調節腸道菌群，促進消化和營養的吸收，提公升食慾，包括嗜酸乳桿菌、動物雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌、乳雙歧桿菌、羅伊氏乳桿菌、發酵乳桿菌、短雙歧桿菌。
水果和蔬菜含有的營養素不盡正慎猛相同，不能互相替代，而且水果中含有較多的糖，用水果代替蔬菜可能會造成糖攝入過多，不利於孩子的成長。
2樓：每日話題心說
兒童厭食需要調整食譜，並且不能慣著孩子挑食的壞習慣，飲食不能用水果代替蔬菜，水果的果糖含量太高了。
3樓：有知居
可以給寶寶查一查微量元素，寶寶缺鋅的時候往往會出現偏食厭食。在寶寶的護理上，可以多帶寶寶參加戶外活動，適當孫純或運動有助於增強體質，增強食慾。在飲食上，家長可以試褲帆著則伍做一些調整，改變一下飯菜的口味，多一些花樣，增強寶寶食慾。
4樓：生活小da人
小孩厭食可以在飲食上花點心思，做到葷素搭配，食譜要經常變化，不斷的換口味，讓孩子對食物有新鮮感。不要給孩子吃太過油膩的食物，這會加重孩子對食物厭煩噶你，要控制他的飲料和零食，到飯點了堅決不能給他吃任何正餐以外的食物。飲食中水果行御並不能代替蔬菜，雖然水果有含有維生素，但量要比蔬菜的偏少並且水果的搭畢糖分很重，一味的用水果代替蔬菜，會檔枝巖加重小孩身體的含糖量，對身體不是很好。
孩子偏食身體消瘦，也不喜歡吃蔬菜水果，應該怎麼做才能讓孩子不偏食？
5樓：阿樂秋季雨
首先我們需要給孩子講一遍的道理，其實也應該把蔬菜做得好看好吃一些，這樣才能夠吸引的到孩子，其次也應該少給孩子吃一些肉類，應該告訴孩子如果不吃蔬菜和水果的話，會對身體造成怎樣的影響，也會出現營養不良的情況。
6樓：灰灰慧闖天涯
肯定是把水果和蔬菜做成他感興趣的模樣，可以買一些模具，或者是把蔬菜和水果榨成汁，給孩子喝了之後，孩子就可以不偏食，長得越來越高。
7樓：花花就是我
那麼就應該要告訴孩子偏食的危害，而且要用孩子不喜歡吃的蔬菜給孩子做一些他喜歡的味道，要變著花樣做菜。
小孩厭食偏食怎麼辦？怎麼勸都不吃蔬菜水果，應該如何教育？
8樓：萬國高橋
餓，老人常說：不想吃飯就是沒有餓。斷絕家中一切零食、飲料、零用錢，吃飯的時候不要叫著，追著，逼著，大人各自吃飯，讓小朋友自由活動，想玩什麼就玩什麼，水是還是要讓喝的。
餓的開始吵的時候，如果不是吃飯時間，也不要馬上弄東西給小朋友吃，先削個蘋果給小朋友吃，然後告之，到吃飯的時間才可以吃飯。如果蘋果沒有吃完，那證明還不是很餓，只是有點點餓，那吃飯的時候繼續餓（大家都開始吃飯，不要叫小朋友來吃）。
當小朋友可以一口氣吃完乙個蘋果（蘋果的大小根據小朋友年齡來判斷，太小的小朋友是永遠吃不完大蘋果的），就證明是真餓了，到吃飯的時候不要讓小朋友馬上吃太多，一小碗湯泡飯（因為餓過，湯泡軟了好消化，用有營養的湯，但要把油除去），上面加上幾顆青菜，就行了，不用其它的，如果沒吃飽，就繼續吃青菜，告訴小朋友只有這個能吃，沒有別的了。並且還要抓緊時間吃，吃慢了就沒有了，這時家裡人都要跟小朋友搶著吃。
這餐吃完後，如果沒過多久又說餓了，就繼續吃水果，小朋友不吃什麼水果，就拿什麼水果給小朋友吃，不吃也沒有其它的水果給了。
按照這個方法，切忌：
1、不要逼小朋友，不吃飯就算了，但是零食什麼也要一起停。當小朋友吃的時候，不要怕小朋友沒吃飽，做一大堆堆在他面前，普通份量的飯菜就行，並且還要讓小朋友的爸爸在旁邊搶著吃，搶光也沒關係，就算小朋友沒吃飽，也不要再去做乙份給小朋友吃，餓一點沒事，讓小朋友覺得食物來之不易，下次吃的時候會吃的更有味，更快。
2、定時定點吃飯，不到吃飯的時間不能吃飯，也不許吃零食，當然水果和白開水可以無限**。做到早吃飽，中吃好，晚吃少。
3、使這法子的時候最好是有理智的父母來做，一定要杜絕爺爺奶奶在一旁，那會使之變的更糟，還不如不用。
4、什麼海苔、加什麼的爽歪歪，等等，一定全部不要讓小朋友沾，任何零食飲料，百害也無一利。
5、會吃飯的小朋友才不容易生病，身體健康才能好好學習，天天向上，「身體是革命的本錢」。這樣做小朋友未來能更好的吸收營養，所以餓的哭也要按方法來糾正。
9樓：網友
1、試著做成餃子之類，把蔬菜水果和肉攪成餡料。
2、煎餅，加入肉和蔬菜之類。用麵粉或者雞蛋為主料都可以。
3、如果小朋友很小，可以考慮，做肉乾，茶點的時候吃肉乾和水果，但吃飯的時候，只給吃蔬菜。
4、不要怕小孩子餓著，養成良好的飲食習慣很重要。真的餓了，小朋友自然會吃。如果實在太過偏食，可以強硬點，不吃蔬菜就不提供其他吃的，餓一次兩次他就吃了。
10樓：匿名使用者
最好吃飯有規律，到點吃飯到點吃水果，平時不要給零食，尤其是口味重的，大人吃了都會厭食，何況孩子呢！
11樓：泉水叮咚
當著小孩的面大家吃得吧唧吧唧有滋有味香噴噴的。
12樓：匿名使用者
孩子平時吃零食和奶都會影響孩子的飯量。
13樓：匿名使用者
山藥蓮子紅棗粥補血益氣紫菜蛋花西紅柿湯。
兒童偏食怎麼辦？平時青菜水果都不愛吃。
14樓：匿名使用者
水果可以榨汁給他們喝，裡面可以加一些青菜，如果味道過濃的話可以加一些檸檬。
15樓：匿名使用者
首先家長不要在孩子面前批評食物的不好。要告訴寶寶蔬菜水果很好吃，大家都在吃。鼓勵他所他們都吃掉。
16樓：匿名使用者
要給寶寶變著花樣的做飯吃，大人要個寶寶樹立乙個好的榜樣，不挑食。寶寶才會不挑食。
17樓：匿名使用者
良好的飲食習慣一定要從小培養的，家長平時也要多吃青菜和水果。
18樓：匿名使用者
孩子一定要吃水果蔬菜之類的，一定要糾正。
19樓：匿名使用者
喝橙汁提高食慾山楂片開胃包子餃子韭菜盒子都吃。
20樓：匿名使用者
兒童厭食、偏食、挑食有可以是缺鈣缺鋅，建議去醫院查微量元素，如果缺再補充。
21樓：匿名使用者
青菜是必須要讓孩子吃的，不愛吃可以和肉餡剁在一起，做餃子或是包子。
22樓：匿名使用者
我家兒子也這樣，天天吃飯都像打仗一樣費盡口舌。
23樓：匿名使用者
兒童偏食得培養的呀，可以做成其它的形式呀。
24樓：匿名使用者
要及早糾正寶寶偏食的壞習慣，如果寶寶不喜歡吃青菜水果，媽媽最好把這些寶寶不喜歡吃的食物加在寶寶喜歡吃的食物裡面，等寶寶習慣了後再單獨給寶寶吃，偏食寶寶很容易營養不均衡的。
25樓：匿名使用者
孩子偏食是因為缺鋅引起的，平時注意給寶補些鋅，另外可以新增一些動物肝臟，貝類食物等含鋅的食物！
26樓：匿名使用者
那可不太好阿！青菜麼可以切碎，放在寶寶喜歡吃的食物裡給寶寶吃！
27樓：匿名使用者
買本食譜，變著花樣做。
孩子偏食，不愛吃蔬菜和水果怎麼辦
28樓：匿名使用者
孩子偏食往往是由於飲食習慣的問題，多表現為愛吃肉類，討厭某些蔬菜，長期以往容易導致營養不均衡，非常有害成長髮育，建議通過以下幾方面來改善孩子偏食的情況：
1. 避免大人的挑食習慣影響孩子。父母一定要起到榜樣稿滲的作用，自己不再挑食，從而帶動小孩合理進食。
2. 想方設法改掉不良的飲食習慣。教育孩子不吃零食，少喝飲料，要定時進食，按頓吃飽。
3.為了增進孩子的食慾，要儘量把飯做得好吃一些，鍵伏脊變換花樣，廳模烹調時使色香俱全，一種菜可以多種做法，再取上個好聽的菜名，引起孩子的好奇與興趣，從而想吃，愛吃，多吃。
29樓：網友
增加他對吃菜和水果的興趣，菜要好吃，水果要比較甜容易上口的，慢慢培養其興趣，養成習慣就好啦。
30樓：肉肉老師獨唱團
做成果汁，或者和孩子玩遊戲，誰輸了就當做吃（或者誰贏了就吃），或者把水果銀槐切成好看的形狀，小孩子會比較喜歡，我在幼兒讓搏亮坦寬園從事幼教工作經常遇到這樣的問題。
31樓：排排上九霄
可能是他的選擇太多了吧。以前有看過怎樣信春此對待滑迅孩子挑食的問題的節目。森局如果有時間與精力的話，不凡把水果切成各種可愛的形狀啊什麼的，吸引他的注意力啊。不過這個要花心思。
兒童挑食厭食怎麼辦？青菜水果都不愛吃。
32樓：網友
可以把寶寶愛吃的東西和蔬菜水果包在一起。
可以去網上找這種菜譜，能搜到很多。
33樓：網友
德國拜爾有專門針對孩子不吃蔬菜或不吃肉的營養補充劑。很專業很有針對性。
34樓：烏托邦
多找機會讓他和朋友家小孩一起吃飯，並在他面前誇獎別的小孩子吃飯吃得好、長得高等。這可是榜樣的作用，有效的啊，這可是經驗之談。
小孩子偏食怎麼辦？就愛吃零食，青菜水果都不愛吃。
35樓：網友
我覺得特別偏食是不正常的，體內缺營養之類的，但不至於是病。之前聽一位中醫講過，如果小孩子偏食挑食，多因為在媽媽懷孕期間營養不良所至，寶寶出生後就先天缺那種營養素，以至於偏食挑食。並且愛哭，脾氣不好，體弱。
建議藥膳調養些時間。或是細心觀察孩子缺什麼維生素，一般母體缺的既是孩子缺的。
36樓：莫莫莫莫名啊
我孩子零食不愛吃，青菜水果也不吃，就愛吃少量的肉，我也傷腦筋啊。
37樓：敏凡兒
孩子都喜歡吃零食，最好少給孩子吃零食，他餓了自然會吃其他的了。
38樓：匿名使用者
這是正常的，或者你可以諮詢一下醫生。
有些什麼食物能夠改變小兒厭食偏食的習慣
39樓：談天說地聊社會
小孩偏食是一種飲食習慣，不能通過食物來糾正，要靠日常的培養。可以從以下幾個方面著手：
妙招春晌衝1：食物花樣多，小孩樂呵呵。
許多孩子因為謹畝之前的經驗，一旦覺得某種食物難吃，下次就不願意再加以嘗試了。此時爸爸媽媽不妨化有形為無形，讓孩子在不知不覺中將該食物吃下。好比將小朋友討厭吃的東西切碎、磨泥、打汁或以模型切割等方式改變形狀，再加入其它食物一起烹調。
妙招2：孩子動手diy，品嚐勞動成果好歡樂。
家長通常不喜歡小朋友在廚房裡愈幫愈忙，但是，若偶爾讓孩子參與採買、烹調的過程，不僅可以享受親子一起做菜的樂趣，也會讓孩子樂於品嚐自己努力的成果。如：請小朋友幫忙洗洗菜、揀菜、遞調味罐：
或是讓孩子發揮自己的創意，把食物擺飾成他自己所喜歡的形狀。參與的過程可以給孩子很大的成就感，不單他自己吃得開心，還會督促他人品嚐自己的傑作呢！
妙招3：遊戲規定要遵守，吃完才扒殲能找喜歡的。
家長可以控制餐盤內的份量，且跟自己的孩子規定，吃完後才能挑選自己喜歡的食物。
妙招4：點心與零食靠邊站，餐前不要給別的 ..
偏食為什麼會導致兒童情緒不穩呢？
這是因為有很多菜當中的營養物質含量是比較充足的，而且孩子也沒有辦法汲取這其中的營養物質，所以就會導致身體素質出現問題。缺乏某種食物，這樣就是可以導致很多的問題，這樣孩子反應激烈，容易脾氣暴躁。沒有補充到非常好的營養，所以才會有一些營養不均衡。會導致情緒非常的不高興，所以才會亂發脾氣。因為偏食是很容易...
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