1樓：育兒小課堂開課嘍
引言：冬季天氣寒冷，人的抵抗力是比較差的，所以注意養生就十分的有必要。喝一些茶，也可以達到一定的養生效果，像蘋果茶、紅參大棗茶以及蜂蜜柚子茶等，都是非常適合的。
除此之外，也可以嘗試一下低脂奶熱可可。有些飲品也森判是對人身體比較有利的，如果在冬季經常飲用，不僅可以禦寒，而且也可以為人體補充相應的營養成分。
蘋果在日常生活中是非此凱改常常見的一種水果，含著豐富的維生素，也可以達到潤膚的作用，可以改善人的呼吸系統以及肺部。將其做成茶飲也是非常有利的，需要將蘋果和果皮放入水中煮，然後再加入適量的紅茶和糖即可，這也非常容易被人體吸收，蘋果作為四大水果之冠，熱量也比較低，非常適合在日常生活中飲用。在製作蘋果茶時，也儘量要挑選新鮮的蘋果。
有些人可能會考慮到成本，所以並不捨得加入紅參，其實製作紅參大棗糖所需的紅參分量也不會太多，僅需要半根左右，然後再加上適量的紅棗、枸杞以及生薑，也可以根據自己的喜好加入桂圓乾。在最後需要加入紅糖進行調味，在冬季經常性的喝紅參大棗茶，不僅可以達到暖胃的效果，對女性而言，也可以緩解痛經，對恢復女性的氣色有一定的幫助。
蜂蜜柚子茶在市面上非常的受歡迎，在冬季也非常適合飲用，可以自己在家制作孫灶，流程也非常的簡單。首先需要將柚子皮洗乾淨，用溫水浸泡，再將其切成切絲狀，和已經搗碎的果肉放在一起，用中小火慢熬一小時左右，再進行冷卻，加入蜂蜜攪拌均勻。擱置15天后就可以飲用。
在想喝的時候，也就可以利用溫水調勻。
2樓：星了
應該喝菊花茶，金銀花，普洱，碧螺春以及各種各鏈磨樣的綠茶，因為冬季的氣候比較乾燥，多喝一點清熱降燥的茶，對身棚肆鬥體有很大的好處，而且還能補充身體所需要的各種營養成分，避免雹槐出現上火的情況。
3樓：金牛愛仕達
儘量選擇喝一些薑茶，花茶，水果茶，也可以選擇喝一些綠茶普洱茶乎飢或者是清茶，都會對身體有著一定的好處，而且養生的作用是很閉埋大的歲態返。
冬天適合喝什麼養生茶，冬季適合喝什麼養生茶
冬天適合喝佛手紅茶。1.紅棗茶 紅棗有增強體能 加強肌力的功效。其含有環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。紅棗含醣類 有棗含醣類 有機酸 蛋白質以及維生素a b和c。性平，味甜醇，能補脾胃，用於脾胃虛弱。紅棗含糖量高，產生熱量大，因此特別適合在冬天食用 ...
春季喝什麼茶養生，春季養生喝什麼茶
以下介紹幾種春季適合的花茶 1 茉莉花茶 茉莉花茶一般是用綠茶茶坯和茉莉鮮花進行拼和而使茶葉吸收花香形成，香氣濃郁 口感柔和，深受廣大茶友的喜愛，茉莉花茶具有舒肝明目，排毒潤膚，清熱去火，美容養顏的功效，茉莉花茶在鎮靜方面也有很好的作用，可安定情緒，舒緩煩悶，很適合在春夏易燥的季節飲用 2 菊花茶 ...
小滿適合喝什麼茶養生女人喝什麼茶美容養顏排毒
金銀花茶 清熱來解毒 疏 源利咽喉，可 病毒 冒 急慢性扁桃體炎 牙周炎等病。金銀花 可 習慣性便秘用金銀花 大黃，按照3 1的用量，一併泡茶飲用，並以適量的蜂蜜調味。有清熱解毒 潤腸通便 瘦小腹的功效。洛神花 可解毒 利尿 去浮腫 促進膽汁分泌來分解體內多餘的脂肪。科研人員還發現，飲用時加上玫瑰花...