1樓：白雲孤鶩飛飛
很多有心理問題的人大改悶碰腦常常處於波動型狀態，即在某個特殊時段，心理問題會特別嚴重，但她個人卻並不自知。當我們發現有心理問題的時候，就要想辦法解決。
一、學習動機不當。進入大學後，有人厭倦學習、逃避學習，開始對自己的專業不感興趣，對學業期望不足；還有人學習動機過強，總是渴望外在的獎勵和肯定。這兩種觀念都是錯誤的。
調整方法：正確認識自己，制定恰核談當的學習目標，端正學習態度。
二、身體出現不良症罩困狀。有的同學感覺自己的身體不如以前，注意力總是不能集中，心悸失眠，飲食有時也不規律，還常常處在憂慮的心情當中。這說明最近你的壓力比較大，心理出現了一些問題。
調整方法：合理安排自己的生活節奏，積極參加課外活動，儘量保持健康的情緒，別讓自己的情緒波動不穩，喜怒無常，否則會導致心理失衡和心理危機。
2樓：匿名使用者
經常聯絡家畢轎人：
多和父母聯絡。
詢問家裡的近況。
和父母講講學校發生的事情，和他們分享你的喜悅，不僅可以緩解你想家的悄氏心情。
還可以讓父母開心，讓他們也瞭解你的生活。 豐富生活，結交新朋友： 可以做一些事手運肆情來轉。
移注意力，讓自己儘快地融入到新環境中。建立好宿舍關係、積極參與集體活動等，根據自己的興趣來。
選擇，將會遇到一群志同道合的朋友。
我是一名大學生，有心理問題的話應該怎麼辦？自己處理還是尋求幫助？
3樓：銀龍重鑄日
如果察覺到自己有心理問題的話，第一時間是要根據自身的情況進行判斷。如果不嚴重的話可以自己處理，自己處理不了的話也可以尋求他人的幫助。如果發現自己的心理問題很嚴重的話，建議求助相關的專業人員或者可以去醫院求助醫生的幫助。
如果是自己的一些想法造成困惑從而導致感覺有壓力，造成心理問題的，建議採取以下幾種方法來進行調節：
第。一、要注意多運動，保持良好的生活習慣，學會放鬆，讓自己的身體和心靈處於乙個良好的平衡狀態，不要過於高興也不要過於悲傷。很多人出現心理問題都是因為本身長時間的緊迫生活，身體感受到了自身的壓力和來自外界的壓力，但是卻沒有很好的解決這個問題，久而久之積壓在心裡就很容易產生一定的心理問題，比如厭食、厭世等。
第。二、要注意多與朋友或其他人溝通，適當的對別人傾訴自己的想法。當我們出現一些難以解決的問題，從而導致造成一定的心理問題的時候，一定要找知心朋友溝通，說出自己的想法、看法和困惑，得到他人的安慰和相應的建議甚至是解決辦法。
因為有些心理問題並不是能靠乙個人去解決的，必須要讓被人來說自身才能真正的明白問題出現在**。
第。三、樹立自己的人生觀、價值觀，並真正地去踐行。有時候我們出現心理問題，可能是因為這個世界傳達給我們的意思與我們本身的認知造成了一定的衝擊，在這個碰撞當中我們開始一味的懷疑自己，從而導致偏激的心理問題。
此時，我們一定要相信自己，在保證自己所認知的一切是正確的情況下，以自己的觀念來行事，對那些與自己觀念不合的思想說不。
最後，如果發現依靠自己乙個人無法解決問題，並且感受到心理問題過於嚴重的話，可以向心理醫生進行諮詢，尋求他們的幫助。更嚴重的，建議直接前往醫院，使用物理**。
4樓：網友
你好，我也是一名大學生，心理問題很多大學生都有，應該根據情況輕重選擇自己處理還是尋求幫助，我想到了以下幾種解決辦法，自己處理的辦法和尋求幫助的辦法都有，希望我的對你有所幫助。
1、自我調整。
在遭遇的心理問題不太嚴重的時候，自我調整就能幫助脫困境。要對自己有較為深刻的重新認識，可以通過反思，和知心朋友聊天，和老師（班主任、輔導員或成長輔導室老師）交流。通過自我調節逐漸實現情緒轉移，分散注意力，穩定情緒，將不為社會所認可的情緒反應方式和慾望需求導向正常的人生軌道之上。
2、尋求心理專業人士的幫助。
當所有自身努力都不能取得實效的時候，一定要有勇氣去尋求心理方面專業人士的幫助，通過與專業人士的交流，按照專業人士的指導，有效地促進個人身心健康，不迴避問題，不拖延時間，勇敢地正視自己面對的困難，以積極的心態脫心理問題的困擾。
3、優化成長的心理氛圍。
大學生的心理問題是有多種因素引發的，大學生心理問題的預防、消除或減輕需要社會、學校、家庭及學生本人的共同努力。
4、通過不同形式進行抗挫折教育。
大學生對遭受挫折、經歷磨難的心理準備不足。應根據成長的需要，通過不同形式進行挫折教育。要學會傾訴、宣洩挫折，幫助消除壓抑，使其達到心理上的平衡，正確看待挫折。
5、進行有效的人際關係。
建立良好的人際關係，是消除抑鬱、焦慮、孤獨等消極情緒的重要手段。大學生要改變社交觀念，要擴大社交範圍，形成立體的良好的人際關係；要多渠道交往，加強交往實踐；要注意交往物件的篩選，注意與良師、益友、等人交往。在人際交往中學會換位思考，剋制忍讓，寬容待人。
6、在社會實踐活動中進行適應的教育。
大學生的心理調適能力是在社會實踐中培養起來的。創造更多的社會實踐機會，讓自己在社會實踐中增長見識，調適心理，把自己融入到社會中，培養協作意識，從而樹立健康向上的心態。
5樓：一笑生陶伯
你是一名大學生，有心理問題的話，應該怎麼辦？尋求幫助吧！因為，你是不是有心理問題？
光憑你自己的感覺是不夠的。需要專業人士進行鑑定。一般我們說到心理問題的，基本上屬於已經影響日常生活的那種。
但是，人的心裡時常會有情緒，這是由於外界的誘因引起的。比如說生氣，焦慮。而現在，記住，已經把自己帶上了乙個標籤：
乙個有心理問題的人」。你再回過頭來看自己的時候，左看右看都會是自己有問題。
所以，大學生一定要尋求幫助專業的幫助。
如何解決大學生心理問題
6樓：強豔邢夢
這是乙個很大的概念，要從不同的角度，不同的事情進行分析。
要出國了，碰到心理問題
不要自己給自己壓力，反過來想，她們女生多，主意肯定比你多，並不一定非得依賴你。對國外的陌生環境之所以會有恐懼感，是因為不了解，所以你要先做點home work了解一下。與人說話是個性格問題，一時半刻改不了，只要開啟你的心靈之窗，放別人進來，你就自然會融入到別人心裡去。just take it eas...
分析心理問題，心理問題的心理問題的類別
1 我認為小b是非常嚴重的嫉妒心理，而且開始泛化，已經出現喪失理智的情緒表現和瘋狂的破壞行為，對自己 小a以及其他同學的學習和生活造成影響，時間超過了三個月。但小b還沒有出現嫉妒妄想 思維混亂等精神病性症狀，知情意也是一致的 協調的，所以可以排除精神病性障礙的可能，因此我認為小b可能是非常嚴重的心理...
關於初學心理學的問題，請問怎麼學習心理學
心理學這門學科很有自己的獨特的特點的。初涉入心理學領域的朋友常常都有這樣的感慨，心理學太雜亂無章了，學派林立，理論體系乙個接乙個，而每個體系都不那麼完美，都有缺陷，分支學科太多，很多學科沒有自己的體系，甚至連對本學科的研究物件都爭論不休。有人甚至這樣認為 在心理領域，乙個人是容易成功的，同時也是最難...