1樓：網友
黑木耳去黑色素的。
2樓：顏如玉
美白是需要一步步來的，您是先天就黑的還是後天造成的呢？
3樓：匿名使用者
我剛剛有介紹了美白方法哦。
吃什麼美白
4樓：小潔看世界
你知道吃什麼食物可以美白嗎？
5樓：實用資源分享家
吃什麼水果可以美白？
6樓：網友
檸檬、橘子、西紅柿、柑子、玫瑰果柚、含維生素c的都可以美白。
檸檬。到藥店買玫瑰花幹，泡水，把水自然涼到適合洗臉的溫度，用來洗臉，還可以用這個泡水喝，效果很好。
7樓：匿名使用者
吃白美白，銀耳，公尺。薏公尺，檸檬。百合。花生，豆腐。牛奶。
8樓：前方蔚藍
你就不用美白了 很白了已經。
9樓：網友
多吃水果類的東西可以美白。
吃什麼美白
10樓：靜素素
白芷、白茯苓。。一般帶白字的中藥都可以吃白的。
11樓：網友
豆質的食物，黑公尺黑豆 多喝牛奶豆漿。
12樓：寶藍色牡丹
說起美白水果，檸檬當然是排第乙個。檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命c和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。用檸檬美白，既可以內服也可外用。
其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。
另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質層，去除死皮，促進**新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳後跟部輕輕摩擦約10分鐘後，再用溫水沖洗，長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。
吃什麼美白
13樓：小潔看世界
你知道吃什麼食物可以美白嗎？
14樓：實用資源分享家
吃什麼水果可以美白？
15樓：大蘿蔔葉子
一定要多吃富含維生素c 的食物它具有美白的作用。
16樓：網友
檸檬 直接吃 或者泡水喝 最好是晚上吃。
番茄 可以抵擋日曬 最好吃熟透的。
薏公尺 有很強的美容功效 煮粥吃。
豬手 富含膠原蛋白 抗衰老且美白。
吃什麼美白
17樓：憶楠楠
**白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分佈著黑色素細胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。黑色素生成的多，**就越黝黑；反之，則**就越白晰。
想要通過美白的食物起到美白的效用，其實並不是太可能，飲食的注意只能說是美白的乙個步驟而已，切不是美白的直接方法。可以之前依靠美國的芝元玫瑰，為美白奠定基礎。因為美國的芝元玫瑰以四種純天然植物油為基礎，外加天然維生素e合理搭配，精製加工而成的玫瑰軟膠囊是一種寶貴的純天然功能性食品。
所以美國的芝元玫瑰其功效也是強大的：它不僅具有緊實、舒緩特性，尤其對成熟、乾燥或敏感性肌膚有極佳的效果。還能增強肌膚免疫功能，改善肌膚天然保溫系統保溼能力，增強彈力纖維，膠原纖維活性，舒緩、鎮靜、消炎、收斂微細血管，對微細血管、松馳、擴張有一定療效，並能有效調節內分泌系統平衡，以內養外淡化斑點，促進分解及代謝黑色素、美白、亮麗肌膚。
之後，再通過一些美白的食物加以配合。
四物烏雞。材料：烏骨雞1只，當歸、芍藥、參須、黃耆各3錢，枸杞子2錢，生薑3片，香菇2朵。
配料：鹽、蔥花適量。
做法： 1. 當歸、川芎、白芍、熟地洗淨，分別切成薄片，放入布袋中，香菇切成片。
2. 將烏骨雞與中草藥一起投入砂鍋中，加水約5小碗，大火煮沸後，撈去浮末，再加入薑片，轉至小火，燉至雞肉和骨骼軟爛，調味並撈棄藥包、薑片即成。
3. 依個人喜好加入調味料。
烤鱸魚材料：鱸魚，麵包糠，荷蘭芹，黃油，檸檬皮，茴香菜，土豆，番茄。
製作方法：1.先將鱸魚煎至八分熟。
2.將荷蘭芹切成碎末，然後加入黃油和檸檬皮，撒些許鹽調味，然後和麵包糠一起攪拌。
3.用攪拌好的麵包糠放在煎好的鱸魚上面，再烘烤至熟，這樣可以讓魚更加的香脆。
4.把茴香菜切片放在盤中墊底，將鱸魚放置在茴香菜上。
5.將土豆去皮煮熟做成土豆泥，擺放在鱸魚旁邊作為裝飾。然後將番茄切丁撒在土豆泥中，作為點綴。
6.最後可以加入一些橄欖油和黑胡椒碎末。
18樓：小潔看世界
你知道吃什麼食物可以美白嗎？
19樓：實用資源分享家
吃什麼水果可以美白？
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