1樓：明月松間照時代
喝綠茶不能補膳食纖維，補充膳食纖維可以從平時的食物中攝入念瞎，晌猛比如仔謹空豆類，幹豌豆，扁豆，黑豌豆，青豆等，另外，大麥的膳食纖維含量與豆類旗鼓相當。
2樓：帳號已登出
綠茶可以補充膳食纖維，綠茶裡面有豐富的氨基酸，培模如膳食纖維維生素等物質，還能夠促進人體脂肪的燃燒，增強代謝功能，所以多喝綠茶能夠起到**，和補充膳食纖配啟維的功碼畝效，才能預防心血管疾病。
3樓：皆有可能
喝茶不能補膳食纖維，補充膳食纖維可以從平時的食物中攝入，比如豆類，幹豌豆，扁豆，黑豌豆，青豆等。
4樓：菜籃子
不可以，吵友綠茶中沒有膳食纖維。綠茶是扒空未經發酵製成的茶，保留了鮮葉的天然物質，含有的茶多酚、兒茶公升此槐素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分也較多。
5樓：帳號已登出
綠茶是一種非常有營養的飲品。綠茶是基陵含維生素k的飲品，而且還含維生素c等成分，具有抗血小板凝集，促進膳食纖維野乎溶解，降血壓、降血脂的頌鋒悉作用。
6樓：星碎痕淚雨
綠茶有**減脂的功效，綠茶中含有的維生素c能促進膳食纖維的溶困核解，如果你吃了油膩的東西，又不想胖，可以飯後泡上一杯綠茶幫助你**臘尺衡輪做減脂。
7樓：樂鋅棺誶拾牙
不能敗則虧但綠茶能促進膳食纖維吸收！有的纖維素的食物能夠促進腸道的食物的廢渣排出從而減少膽固醇的吸收，有助於**和調整脂質代謝。盯賀含有豐富的膳食纖維的食物有黃瓜、茄子、綠豆察神、香菇、山楂、檸檬、地瓜、燕麥、玉公尺等。
8樓：馨姐很漂亮
和綠茶，不能夠補充膳食纖維。綠茶有助於延緩衰老。還有**的功效。
9樓：秀逗
膳食纖維需要通過食物來補充，而不是光喝水。
10樓：美羊羊美太狼
和綠茶當然是不可以補充膳食纖維的，因為和綠茶它可以補充其他的營養元滾肆坦素雹段，但是不能補充膳食纖維大桐。要想補充膳食纖維，那麼可以多吃一些素菜。
綠茶富含可溶性膳食纖維嗎？
11樓：匿名使用者
沒聽說過。告判綠茶是未經發酵的茶，含有的營養物質主要是茶多酚。
兒茶素、葉綠素。
咖啡鹼、氨基酸。
維生素等等。
膳食纖維是指十個和十個以上的聚合度的糖類聚合物。該物質不被小腸內的酶水解，對人體具有健康效益。
以賀培是否溶解於水將膳食纖維分為可溶性膳食纖維和不可溶性膳食纖維。
不可溶性膳食纖維：包括纖維素、半纖維素和木質素，質地較硬。纖維素和半纖維素在麩皮中含量較多。而木質素主要存在於禪友唯蔬菜的木質化部分和種子中。
可溶性膳食纖維：主要由果膠。
樹膠。存在於自然界的非纖維性物質中，在大腸中發酵。大麥、豆類、胡蘿蔔、柑橘、燕麥等食物中都含有豐富的可溶性膳食纖維。
12樓：在荊竹山數星星的高順
綠茶很有營養，不但含有可溶性膳食纖維，還含有兒茶素與β-胡蘿山帶卜素、扮伏維生素c、維生素e等，多項實驗證明，綠茶廳唯攜的保健功能有：能清除自由基、延緩衰老、預防癌症等。
13樓：郭奕然
綠茶是含維生素k的飲品，而歲拆且還含維生素c等成分，具有抗血小板凝集，促進膳食纖維溶解，則雀鬥降血壓、降血脂的作用孫磨。對防治心血管疾病非常有利。
14樓：北京新東方烹飪學校
茶中含的養份非常的少，膳食纖維也少。
喝富含膳食纖維的水真的能補充膳食纖維嗎？
當然可以的。但要注意其所含膳食纖維的量的多少，儘量選擇含膳食纖維較多的產品，否則效果不是很好，還浪費錢，膳為康的不錯。喝富含膳食纖維的水，並不能起到特別有效的補充膳食纖維的效果，所以最好建議可以吃富含膳食纖維的蔬菜水果，這樣才可以更有利於腸胃的吸收消化蠕動效果，達到養生補益的作用。富含膳食纖維的水，...
膳食纖維水有什麼作用？喝膳食纖維水真的能補充膳食纖維嗎？
膳食纖維是人體非常重要的一種營養素，從它的理化特徵來說，它有吸收水分 膨脹的作用 能增加飽腹感 延長胃排空的作用，能夠被腸道的微生物發酵 分解，改變腸道的菌群，同時能夠螯合膽汁酸 膽固醇以及一些毒素來促進毒素的排出。還有更重要的乙個作用，它具有延緩糖吸收的生理功能。從它的特點來說，對於一些慢病患者，...
北醫膳食纖維能治便秘嗎？膳食纖維能夠治便秘嗎
可以的，家裡老人年紀大了，容易便秘，買給他們喝的，效果很明顯，還能控三高，一舉多得。這個必須能，簡直是便秘終結者，一點不誇張。實體藥店購買的，本來還覺得店員誇張，沒想到，真的是太管用了。完全可以，收益者一枚，抖音上看到，本來也是各種猶豫，各種擔心，後來還是決定試一下，結果，效果真的超級棒，完全不用擔...