多做運動可以治療暈血嗎?

2025-06-21 07:05:26 字數 1069 閱讀 4755

1樓:迮微蘭盛卿

暈血症又叫「血液恐怖症」,是一種特殊處境中的精神障礙,此症與怕見蛇、怕見毛毛蟲的「物體恐怖」,以及怕見陌生人、怕見異性的「交際恐怖」同屬恐怖症,與膽小無必然聯絡。暈血症與暈車暈船也不同,前者與恐高症類似,是心理問題;後者是內耳平衡器官的生理問題。雖然目前尚未弄清暈血症的發病原因,但這種精神障礙肯定不是俗稱「神經病」的那一類精神病困肢。

除了不能見血以外,暈血者與常人無異。

暈血並非器質性疾病,而是一種心理疾病,屬於恐懼症中的一種。

常見的恐懼和乎症主要有場所恐懼、社交恐懼、特異恐懼三種。暈血症屬於特異恐懼。特異恐懼患者不近情理地害怕某個具體的情境或事物,一旦暴露於這種情境或正視這種事物時,就會產生嚴重的壓抑感和恐懼感。

克服恐懼的方式主要是認知行為**。心理**師通常讓患者直接面對所恐懼的物品或場所,用暴露法消除恐懼體驗,或者運用系統脫敏法逐步降低對所恐懼的事物或情境的敏感程度,使患者漸進地從容面對所恐懼的物件,克服恐懼。比如你可以和好友和熟悉的人一起慢慢的接觸和了解,特異恐懼往往是對該事物或者場所有陰影,但是隻要你有足夠的信心,相信你一定能度過暈血的煩惱汪棚世,或許到最後你還是沒有消除暈血的恐懼,但是你有努力過,積極的去正視它過嗎?

2樓:千晚竹彤丁

朋友你好!下面我來為你:

暈血症又叫「血液恐怖症」,是指病人由於見到血液備攜而產生的暈厥現象,主要表現為頭暈,噁心,目眩,心悸,繼而面色蒼白,出冷汗,四肢厥冷,血壓降低,脈搏細弱,甚至突然意識喪失。

恐懼是人類最原始的情緒之一,與焦好滾滲慮不同,恐懼是對於真實存在的威脅的一種適應性反應。

凡是能夠對人構成危險或威脅的客觀事物,都能夠引發恐懼。當人們在通常不應該引起恐懼的情景或場合友脊,產生了與實際危險不相協調的恐懼感時,就可能患上了恐懼性神經症,簡稱恐懼症。恐懼症主要有場所恐懼、社交恐懼、特異恐懼三種。

想要克服暈血,就要解除自己心中的疑慮,直面現實,告訴自己要勇敢。

本人血管太小,經常抽血找不到血管,要在十分詭異的地方抽。

例如脈旁啊,很悲哀地還在大腿扎過針。

所以這些都是不要緊的!只要你敢豁出去一次。

希望我的令你滿意!(本個性擁有,請勿複製!若請評價!)

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