1樓：夾谷寄雪
曬背隔著玻璃是可以的，但效果可能沒有直接接受陽光照射那麼好。
三伏天曬背能隔著玻璃曬嗎？
2樓：健康達人雷恩
我們都知道，三伏天保健養生的方式有很多，曬背就是其中很常見的一種養生方式，它可以起到一定的養生效果，深受人們歡迎。那麼三伏天曬背隔著玻璃可以嗎？下面讓我們具體來看看吧！
三伏天曬背不建議隔著玻璃。
研究表明，在紫外線穿透玻璃的程度低於50%的情況下，通過玻璃照射陽光的效果可能會受到影響。
玻璃對紫外線有一定的過濾作用，所以通過玻璃曬太陽不能達到很好的保健作用，為了有更好的保健作用，還去戶外活動吸收新鮮空氣和陽光，增加營養，注重休息。
紫外線在陽光中的波長較短，穿透能力較弱。通過玻璃照射到陽光中的大部分紫外線會被切斷，所以通過玻璃合成的維生素d會減弱，鈣的吸收也會減弱。
三伏天曬背有益，能吸收陽光「元陽」，不僅能增強陽氣，提公升體質，甚至對感冒，溼氣也能排出；辦法很簡單，曬背的時候選擇早上8 - 9點的太陽，或者下午3點以後的陽光，不要太長，大約20分鐘，主要是關於自己身體的易感，因為曬幾分鐘就會出汗，如果覺得舒服也可以接受，可以逐漸增加時間，通常半個小時到乙個小時，不要貪圖曬背的功效，最好穿件衣服，防止**疼痛，曬傷；適合虛寒、四肢寒、怕冷的人服用。在曬日光浴期間要注意補充水分，多出汗，多喝水。
在曬太陽的時候，有一些預防措施，例如，防止工作必須做。雖然，太陽的背後是驅散身體的寒冷，補充一些血液。但是，在曬太陽的過程中，難免會被曬傷，為了避免自己背部的**被曬傷，一定要記得適當地塗抹一些防曬霜。
其次，儘量不要曬臉，因此頭部防曬工作也要做到，可帶上墨鏡和帽子、遮蓋。更重要的是，不要空腹曬太陽，因為很容易長時間低血糖，更容易中暑。
還有一點要注意，三伏天的太陽，雖然可以在寒冷中發揮作用，但對於一些不適合孕婦和老人兒童，因為他們的身體相對較弱，可能是沐浴在一段時間會有一些突發事故。所以，每個人都在曬太陽，為了保證自己的身體狀況，身體虛弱的人最好不要參與，可以喝一些薑汁水來驅寒。
曬太陽隔著玻璃曬有用嗎
3樓：愛學習的顧老師
隔著玻璃曬太陽的作用是沒有直接在戶外曬太陽的作用大的，因為玻璃會阻擋掉一些太陽的元素。
4樓：守約寵物
您好，您的問題我已經看到了，正在整理答案，請稍等一會兒哦~
沒有用的，因為玻璃有阻擋紫外線的作用，隔著玻璃曬太陽不能吸收維生素d，所以最好選擇早上10點前，下午4點後進行戶外曬太陽。（這兩個時間陽光不猛烈，最適合曬太陽，尤其是嬰兒。）動物就是通過曬太陽，在體內會合成一些營養元素，望，希望以上對您有所幫助~ 如果您對我的滿意的話，麻煩給個贊，謝謝您哦~
5樓：哦咯我又
有用的，比直接曬好一點。
6樓：睿爸育兒記
隔著玻璃曬太陽有用嗎？#星知計劃#
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